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智慧料理
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大暑養生怎麼吃？醫推「薑料理」暖脾胃：4類人補錯反傷身
2026節氣「大暑」落在7/23，天氣爆熱到一直想喝冰的。但醫師卻提醒：老祖宗智慧主張「冬吃蘿蔔夏吃薑」才是對的。這麼大的矛盾，有解嗎？醫師提醒，除了4種人不適用，大暑吃薑有祕訣。中醫師黃千瑞指出，夏天很容易攝入太多冰涼食物，腸胃反而偏寒。適量吃薑能溫中散寒、幫助脾胃運化，讓身體裡外平衡。
父親節聚餐首選！全台5大「千元日料」出爐 冠軍火焰牛排霸氣送鰻魚
忙碌生活的縫隙裡，我們都需要一點儀式感，好好款待自己，也陪伴家人。
2026青龍系列大獎得獎名單》玄彬、金宣虎角逐視帝，金高銀、高允貞爭視后
2026第5屆青龍系列大獎將於7月31日在仁川Paradise City盛大登場，完整入圍名單已於7月1日公布。《稻草人》以6項提名稱霸戲劇部門，視帝之爭由玄彬、金宣虎、朴海秀等五強激烈角逐，視后方面高允貞、金高銀、朴寶英等實力派同台競技，今晚誰能抱走獎座備受矚目。
新北南島文化節登場 金曲卡司開唱、島風市集一次看
「2026新北南島文化節」將於7月25、26日在新北市十三行博物館陽光廣場登場，集結7國、20組表演團隊，結合金曲卡司、島風市集、文化體驗及免費電動接駁；邀請民眾走進八里左岸，感受南島文化魅力與低碳旅遊新體驗。今年活動以「潮聚十三 瘋南島」為主題，攜手臺東縣政府文化處，邀請臺灣、馬來西亞、印尼、斐濟、菲律賓、馬紹爾群島及吐瓦魯等7國、20組團隊接力演出，從傳統歌舞、古調吟唱到母語饒舌，呈現多元南島文化風貌。金曲歌后桑梅絹、金曲歌王巴賴分別領軍跨國演出，舞炯恩與葛西瓦則擔任兩天壓軸，為活動掀起高潮。除了精彩表演，現場規劃「南島探航闖關任務」、月桃編織等互動體驗，並有超過40攤「島風市集」，匯集原民風味料理、特色小吃、健康輕食及文創商品；讓民眾一邊欣賞草地音樂會、一邊享受野餐樂趣。市集也響應減塑政策，提供環保餐具租借，鼓勵民眾共同實踐綠色生活。交通方面，主辦單位推出低碳接駁服務，活動期間可自捷運淡水站或關渡站搭乘免費接駁車直達會場，其中淡水站路線採電動公車行經淡江大橋，讓民眾沿途欣賞淡水河口景色；另在新北市政府環保局媒合下，「ZEMO零邁移動」也提供電動車接駁服務，打造更便利、環保的參與體驗。十三行博物館館長羅珮瑄表示，今年文化節首度攜手臺東縣政府擴大辦理，全面導入電動接駁、減塑市集等永續措施，盼民眾以友善環境的方式感受南島文化生命力；活動兩天下午3時至晚間8時免費開放，博物館也將延長營運至晚間9時，民眾還可參觀同步展出的「馭風乘浪—古代南島船舶特展」，深入認識南島先民跨海航行的智慧，詳情可至活動官網或十三行博物館粉絲專頁查詢。本文由《》授權提供
父親節、七夕餐廳推薦！TOP 10超夯鐵板燒 初魚竟排第二
八月父親節、七夕接連到來，聚餐與約會需求升溫，消費者在挑選餐廳時，除了重視料理品質，也越來越看重用餐氛圍與整體體驗。近年結合頂級食材、主廚現場料理技藝與精緻套餐設計的高級鐵板燒，成為節慶聚餐與重要場合的熱門選擇。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點網路討論度高、晚餐套餐價格達1,800元以上的十大人氣高級鐵板燒品牌，揭曉哪些餐廳憑藉美味料理、細膩服務與良好口碑，成為網友推薦、值得再次造訪的高級鐵板燒餐廳，提供父親節、七夕約會或重要聚餐時的參考。
台灣人為何愛吃燒肉？網公認「10大理由」大口吃肉、代烤超加分
燒肉魅力在哪？揭開網友愛吃的關鍵原因
日本糧食自給率僅38% 日圓貶值引爆「食品通膨」
日本拉麵享譽全球，然而其中許多食材實際上依賴進口，包括來自澳洲的小麥麵條、西班牙的豬肉，以及美國的大豆、味噌高湯和醬油。隨著日圓貶值、中東衝突導致供應鏈受阻，加上氣候變遷衝擊漁業，日本食品價格持續攀升，糧食安全問題日益嚴峻。
冰箱必囤！冷凍米料理TOP 10 冠軍網曝「生活神隊友」
台灣人愛吃飯，一餐少了米飯，總覺得不夠飽。不過，在節奏緊湊的現代生活中，早上趕著出門、晚上忙到沒力氣開火，煮飯備料常常變成一件想做卻做不到的事。想吃得飽、不想開火，又不想只靠泡麵或外送解決一餐，也讓冷凍米料理的討論度逐漸升高。不用洗米、不必備菜，只要簡單加熱就能上桌，是冷凍米料理受到青睞的原因之一。不過，消費者挑選時早已不只看方不方便；米的硬度、濕潤度、加熱後的整體口感，以及口味調性是否合胃口，都是影響回購的關鍵。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，以鹹食類型為蒐集範圍，整理出「十大冷凍米料理」聲量排行，帶你了解網友最常討論的品項，也觀察現代人如何用一碗碗方便的冷凍米食，穩穩接住每一餐的需求與日常飢餓感。
夏日10大崩潰瞬間！廚房變烤箱 網哀號：尖峰捷運淪「聞狐線」
夏天最可怕的，往往不是氣象局冰冷的「高溫數字」，而是那些讓人瞬間理智斷線的「悶熱時刻」。受到全球氣候變遷影響，極端高溫已成夏季常態。不只考驗每個人的體力與耐心，也影響生活品質。站在大太陽底下排隊五分鐘、走幾步路就汗流浹背、煮一頓飯像在蒸桑拿，甚至只是待在沒有冷氣的空間，都可能讓人瞬間失去耐心。消費者在酷暑中，如何維持舒適體感，難度正大幅提升。究竟哪些情境最容易引爆大家的「高溫怒火」？《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點網路上對「悶、熱」相關討論，找出「夏日極端高溫造成的難受瞬間TOP 10」。分析調查部副總監戴佳儀也於UNIQLO記者會中分享調查結果，帶領大家了解從工作、通勤到居家生活中，哪些情境最容易讓人熱到受不了，以及網友推薦哪些降溫方式。
不用飛出國！十大「海外人氣名店」來台 BTS V代言咖啡奪冠
想吃首爾人氣吐司、京都現刷抹茶，或東京排隊拉麵，別急著訂機票，2026年上半年，不少海外餐飲品牌接連插旗台灣，從咖啡、麵包、甜點到拉麵、韓式鍋物都有新面孔。韓國男子團體BTS成員V代言的COMPOSE COFFEE讓追星族多了一個朝聖地，八十八良葉舍吸引抹茶控報到，TRUFFLE DONUT也用蓬鬆爆餡的生甜甜圈，滿足台灣人愛吃甜甜圈的心。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，觀察2026年上半年（2026/1/1～6/30）的網路討論，整理出「十大熱門新來台名店」。前十名中，日本與韓國品牌各占4席，咖啡、麵包與甜點更一路包辦前7名。這些新來台名店你已經蒐集幾間？你的愛店有上榜嗎？以下從第10名開始揭曉。
廚房就是植物工廠！英「智慧農場」最快8天收成
現代人注重健康飲食，未來吃沙拉不需要跑超市，廚房就能現摘現吃。英國科技公司研發出一款居家智慧農場，結合App與AI技術，最快八天就能在家收成有機蔬菜，種菜過程就像泡膠囊咖啡一樣簡單。
澳門必比登美食TOP10！ 「冠軍」竟是台灣人熟悉的
澳門行程常在富麗堂皇的娛樂城與古樸的世遺街巷間快速切換，餐廳安排也不能只看名氣，還要看路線、時間與預算。多數旅人停留時間有限，奢華的名廚料理適合留給重要晚餐，但在逛景點、跑行程之間，也需要幾間能銜接路線、預算壓力沒那麼高，又能吃到澳門特色的餐廳。在租金與物價高昂、頂級酒店餐飲密集的澳門，能在激烈的競爭中維持價格親民與品質穩定，並被列入必比登推介，本身就極不容易。這次《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》觀察近三年的網路聲量，從2026澳門必比登推介店家中，為你整理出討論度最高的TOP 10。先前我們也曾整理過香港必比登美食榜，若你正著手規劃港澳自由行，不妨將兩份榜單一併收藏，從香港一路吃到澳門！文中也同步附上營業時間與地址，方便你精準安排行程。接下來，就讓我們來看看哪些餐廳最受網友關注吧！
紅殼蛋更營養？十大挑選雞蛋重點曝 先做「這動作」恐變質
早餐煎顆蛋、健身後補充蛋白質，或是下廚料理時打上幾顆雞蛋，雞蛋早已是許多人每天餐桌上不可或缺的食材。不過，當真正走進超市、站在冷藏櫃前，面對白殼蛋、紅殼蛋、洗選蛋、機能蛋等各式各樣的選擇時，不少人還是忍不住心想：「到底該買哪一種？」白殼蛋和紅殼蛋的營養真的有差嗎？洗選蛋一定比較安全？關於雞蛋，網路上流傳著不少看似合理的說法，但其中有些其實只是長久以來的迷思。究竟哪些是真、哪些是假？搞懂雞蛋的挑選關鍵，才能買得安心，也吃得更健康。究竟一顆好雞蛋該怎麼選？《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，整理出網友最常討論的雞蛋挑選重點，從保存方式、外觀檢查、生產日期到常見迷思一次解析，帶你掌握挑選雞蛋的十大方式。下次採買時，不再只是憑感覺或看價格，而是透過幾個簡單原則，輕鬆挑到新鮮、安心又符合自身需求的雞蛋。
台中必玩十大景點出爐！高美濕地激戰麗寶 「冠軍」竟是它
近年來，台中憑藉便捷的交通樞紐、豐富的藝文建設，以及多元的觀光魅力，成為許多人輕旅行的熱門首選。無論搭乘高鐵、台鐵或捷運，都能輕鬆串聯市區與周邊景點，加上美食雲集、特色商圈及自然景觀兼具，更是吸引大批海內外遊客特地前來造訪。從寓教於樂的科博館、廣闊舒適的中央公園，到適合親子同樂的麗寶樂園，這座城市可說是兼具都會繁華與自然景致，能一次滿足不同群族的旅行期盼。 《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，調查出十個最受歡迎的台中景點。其中，高美濕地位列第五、武陵農場排名第七，而麗寶樂園則以高達8,201筆討論量屈居第三。究竟哪個寶藏景點最受網友青睞？本文將為你逐一揭曉完整榜單，快速掌握台中必玩、最夯的旅遊熱點。
【暑假最強旅遊攻略！《航海王》驚喜現身花蓮 探索花蓮魅力】
今夏最受矚目的觀光盛事「2026花蓮FUN暑假」將於7月11日至8月16日在壽豐鯉魚潭盛大展開。今年首度攜手全球知名IP《航海王》（ONE PIECE），魯夫、索隆、娜美、騙人布、香吉士及喬巴等角色將以今年4月才放映的全新篇章「艾爾帕布篇」全新樣貌現身花蓮多處景點，邀請全國民眾透過集章任務走訪花蓮，一邊尋找角色足跡、一邊探索在地美食與觀光魅力，展開最具特色的暑假旅行。
9旬阿嘉莎 獨守家族農場耕作 長壽智慧：少吃.斷捨離
加拿大紀錄片導演蜜莉．阿特金，有一位現年92歲的姑姑，獨自一人在54英畝的農場裏日日耕種，《阿嘉莎的四季》就是她紀錄姑姑阿嘉莎田園生活的紀錄片，導演共花了六年的時間，使用最能保持原色的16mm 膠捲，拍攝阿嘉莎從86歲到90歲的耕作日常。農場裡沒有現代設備，也沒有自來水，只能接雨水使用。阿嘉莎在與自然的共處中，領悟了許多人生智慧，還有她簡單卻充滿儀式感的生活方式，或許也是她健康長壽的秘訣。