出國旅遊就便祕？醫曝5大原因　親授「3撇步」坐上馬桶秒順

許多人在前往國外旅遊時，都會碰上「便秘」或腹脹不舒服的問題。對此，外媒便採訪多位家醫師，總結出「旅遊便秘」是極為常見的現象，主要成因可歸類於5種情境，若想獲得改善的話，其實只要落實3個小動作即可。