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2027行事曆懶人包》9大連假請假攻略！過年請3休16與國定假日一覽
行政院人事行政總處正式核定2027年（民國116年）行事曆！全年總放假121天、零補班，共有元旦、春節、清明、勞動節、光復節等9大連假，春節連放7天、搭配請3天特休可爽休16天長假；端午與中秋適逢週三，請2天即可連休5天。本文整理2027國定假日清單、春節端午中秋請假攻略、學生寒暑假時程表全攻略。
打工族注意！雇主「1手段」惡意逼退 專家：上班首日就要做這事
暑假期間，許多青年學子選擇打工賺取零用錢並累積社會經驗。人力銀行統計顯示，今年暑期企業釋出超過21萬個短期職缺，市場相當熱絡。然而，涉世未深的學生常因缺乏經驗而成為勞動市場弱勢，根據勞檢數據，工讀生違法比例高達近25%，甚至高於一般違法比例。專家呼籲學生應主動了解勞動權益，才能保障自身權益。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
網路成癮2／手機強制戒斷！高中生休學、小學生「手指不自覺空滑」
電影《玩具總動員》中玩具主角的演變，從傳統的公仔、布娃娃一路「進階」到兒童平板，精準映照出時代的更迭。然而，這項進程不僅反映出兒少接觸 3C 產品的年齡層大幅下探，青少年接觸網路時間增加，間接衝擊專注力與自控力的發展。學界與醫界共同指出，疫情過後，中小學生上網過長情況上升，常引起家長因強制斷網而與孩子爆發激烈衝突的個案明顯激增；高中生陷入嚴重成癮選擇休學，不少學生斷網太焦慮，手不自覺呈空滑手機狀。
吸菸一輩子損失破百萬！北醫大研究曝「全台年損1300億」佔GDP 0.6%
台北醫學大學最新研究首度量化吸菸造成的「終生生產力損失」，發現癮君子平均一生損失新台幣135萬至185萬元收入！全台每年因吸菸造成的生產力損失高達1300多億元，佔GDP的0.6%，遠超過政府菸稅與健康捐收入。
114會考成績出爐！查詢落點預估、志願選填技巧與積分換算全攻略
114國中會考成績公布，成績查詢、落點分析、志願選填技巧你都準備好了嗎？本篇整理查分入口、5A10+落點、志願選填怎麼填與各地會考落點預估，幫你快速掌握114會考關鍵資訊！
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最幸運世代是他們？網列8年級生「7大優勢」：根本躺贏
每個世代都有一定的優勢與劣勢，而究竟哪一世代才稱得上是最幸運的呢？近日一名網友就在網路論壇發文，說到他認為8年級生可以說是「百年來最幸運世代」，並列舉出7大優勢，引發熱議。
獨／女星驚見費玉清買房實況！嚇傻全說了：以為買衣服
童星出道的吳淑敏今（10）日站上高雄流行音樂中心，參與「2026真愛秀．藍寶石大歌廳」演出，她日前接受《TVBS新聞網》專訪，想起過往作秀時期，她透露以前跟周潤發、費玉清作工地秀，常常看到費玉清都在買房子，到哪裡都買下來，買房子像買衣服，她後來發現也是理財，不過當時錢都給媽媽管理，第一棟是長大後買的，也是以小房慢慢換成大房，而她雖然沒有提早置產，理財觀卻也深受小哥影響，目前不碰股票、基金，只在高雄買房，至於手握幾棟？她低調笑稱「這私房錢不好說」。
年輕世代不信勞保？ 6成改靠投資理財 專家推「龜兔理財法」
隨著退休保障制度面臨挑戰，愈來愈多上班族開始提早布局退休財務，從單一依賴勞保、勞退，轉向結合投資與儲蓄的多元策略。以35歲的上班族許先生為例，目前採取定期定額投資台股與ETF，包括0050、S&P500相關指數型商品及金融股，透過長期投入降低進場時點風險，同時累積資產、放大複利效果，作為未來退休金的重要來源。
養父犯後假裝「焦急尋子」露破綻 京都男童命案早被警盯上
日本京都府南丹市日前發生震驚社會的男童命案，11歲男童安達結希遭殺害後棄屍，其37歲養父安達優季因涉嫌遺棄屍體被捕後，已供稱犯下殺人行為。隨著案發近一週，警方與媒體逐步拼湊案情，相關犯案過程與背景也逐漸浮現。
快訊／基隆崇法街電線垂落！9旬翁騎車遭勾受傷 深澳坑路大塞
基隆市信義區今（20）日上午正值上班尖峰時段，崇法街發生纜線垂落意外！橫躺路面的纜線當場勾倒一名騎車經過的90歲老翁，所幸其僅受輕傷無大礙。不過，由於垂落的纜線直接擋住雙向車道，警方獲報後已緊急封閉崇法街，導致周邊，包含深澳坑路交通嚴重回堵，目前正由相關業者全力排除中，呼籲用路人提前改道。據了解，這起意外發生在今天上午7時30分許，90歲老翁騎乘機車被掉落的電線勾到而連人帶車摔倒。警消獲報趕抵現場後，初步檢視老翁僅受輕微擦傷，老翁也向警方表示無大礙、不需要送醫。
五月天巡演香港站開跑！啟德化身大型KTV 3度安可嗨翻
從5525唱到5525+1！亞洲第一天團「五月天」，去年5月帶著 [#5525 回到那一天] 主題的25週年巡迴演唱會，首度於香港新落成的地標啟德主場館開唱，讓五月天與樂迷都留下難忘回憶。今年五月天提早與樂迷超前相聚，並加入3月29日「成團日」的「生日限定」，令這場「春日之約」別具意義。昨日的彩排特別場變成樂迷專場，五月天與樂迷度過了滿載笑聲感動的一小時。今晚「#5525+1回到那一天」四場啟德演唱會正式開唱，為慶祝「3.29」五月天生日，五月天台上吃香港地道菠蘿包，喝著周杰倫特別送上的飲品。這次五月天更上驚喜安可，將侏羅紀帶到啟德主場館，現場三隻恐龍亮相，震撼全場。由特高娛樂、大岳娛樂、LIVE NATION TAIWAN 主辦，相信音樂協辦的《2026 MAYDAY #5525+1 LIVE TOUR IN HONG KONG 2026 五月天 [ #5525+1 回到那一天 ] 25 週年巡迴演唱會香港站今晚於啟德主場館揭序幕。
2名小孩可減2小時？兼職能適用？ 北市育兒工時QA馬上懂
台北市長蔣萬安宣布推出「育兒減少工時計畫」，減少1小時工時費用由政府買單，每家民營事業單位最多補助10萬，引發網路熱烈討論。面對不少疑問，包括到底兼職員工是否為補助對象？有2名子女可以減2小時工時嗎？雙親在同公司工作，親自接送同一名子女，可以分別申請嗎？等問題，台北市勞動局今（26）日一一說明。
春節連假剛結束！台中市議員黃守達慈母辭世 享壽68歲
春節連假才剛結束，台中市議員黃守達卻心碎公佈噩耗。昨（23）日晚間，黃守達不捨透露母親劉台嵐（Nancy）辭世，享壽68歲，跟父親一樣。
陸生來台2週！見台生「上課1態度」嚇傻：永遠學不來
一名中國大陸學生過去來台求學，僅僅兩週就感受到強烈的文化衝擊，發文感嘆台灣校園充滿一種讓他難以模仿的「鬆弛感」，不僅學生對遲到習以為常，甚至上課吃東西也見怪不怪。貼文引發兩岸網友熱議，有台灣學生便點出其中關鍵。