指甲上突然冒出的白點就是缺鈣？家醫科醫師陳欣湄指出，指甲就像個健康儀表板，透過指甲狀態變化也能評估身體營養狀態，如出現白點可能是不經意留下的外傷，反覆出現則可能是鋅攝取不足等，若是有「豎紋、變薄、容易斷」等情況，則可能與3情況有關。
指甲上出現的小白點，許多人直覺認為是缺鈣的警訊，但這其實是流傳已久的誤解。功能醫學醫師劉博仁指出，指甲確實能反映身體的營養狀態，然而白點的成因通常與鈣質無關，反而可能是另一種關鍵微量元素不足的信號。
指甲月牙不見是健康出了問題？指甲長豎線是大病徵兆？預防醫學醫師張適恆表示，月牙就是指甲基質露出來的部分，月牙消失通常是被甲上皮和角質層遮住。但在臨床上，確實有幾種疾病跟月牙不見呈現高度相關性，而且指甲出現這些重要警訊一定要留意，盡快就醫。
指甲狀況反應健康！指甲上的豎紋、白色斑點、指甲月牙形狀各自都對應著身體狀況，快低頭看看你的指甲，找出藏在身體裡的健康隱憂！10種指甲狀況看健康
