7年前為《女人》拍火辣封面照！ 藍心湄好身材秘訣公開
慢食，是時尚教主藍心湄維持體重的祕密！那麼，超辣的Ｓ形曲線，又是怎麼鍛鍊的呢？秘訣，女人我最大獨家揭曉！基礎代謝率，易瘦體質的關鍵2009年時，曾為《女人我最大》雜誌4周年拍攝封面，只在重要部位貼上價值百萬新臺幣的水晶，掀起話題！2015年，為了歡慶《女人我最大》12周年，50歲的藍心湄，展現出絕對的自信，還有對專業團隊的信任，再度為《女人我最大》拍攝全裸封面照且不修片。她說，「要做就要做最大膽的！」一直以來，身材都維持在最佳狀態的藍心湄，絕對是演藝圈身材最好的代表！直率的藍心湄，大剌剌表示：「之前，同時軋了兩部戲，殺青後整個人瞬間放鬆，我就大吃大喝，結果短短時間就胖了3公斤。幸運的是，我基礎代謝率很好，好到更年期門診的醫生，都大感驚訝！另外，我肌肉線條也容易鍛鍊出來，只要很乖的控制飲食，很乖的做，只要一個禮拜，就會瘦下來，四肢也會有明顯的線條感。」早餐喝熱湯，絕對不吃冰之前，藍心湄分享了慢食，這次她再度加碼分享：「我做很多事都很慢，可是我走路又很快，而且從年輕到現在都是，即使天氣轉涼了，只是坐著不動，我也汗水直流。天生的體質之外，飲食習慣也是關鍵！每2年我會健康檢查，我的基礎代謝跟年輕人一樣，讓醫生也對我的飲食很好奇。其實，我吃得很簡單，早餐一定要喝到熱湯，也很少吃隔夜的食物，尤其是青菜，重點是我不吃冰、不喝冰冷飲料！對了，我很愛吃很酸、很辣，這可能是代謝好的關係吧。」
2022/06/22｜娛樂
