你以為減肥最該戒的是澱粉、甜食，結果很多人反而先「戒油」？小心，這一步直接讓你瘦不下來還卡便秘。最近日本管理營養師藤倉詩織就點破關鍵：便秘很多時候不是吃錯，而是「少吃了一樣東西」。再加上食安專家韋恩(楊世煒)在其粉專「韋恩的食農生活」解析油脂與腸道的真相，才發現原來減肥卡關的原因，根本不是你想的那樣。
減肥天天吃菜卻還是便秘？日本管理營養師藤倉詩織就提醒，便秘的原因常不是「吃了什麼不對的東西」，而是「少了什麼東西」，脂質對於腸道蠕動有直接的作用；對此食安專家韋恩則強調，並非每種油對於腸道的幫助都相同。食安專家韋恩在臉書粉專「」發文提到，日本管理營養師藤倉詩織指出，便秘的原因常不是「吃了什麼不對的東西」，而是「少了什麼東西」，並強調脂質對於腸道蠕動有直接作用，完全不攝取就會使動力來源之一跟著消失。
