動太多比不動慘！過量操練恐釀全身發炎　醫：「微喘」最顧免疫力

許多人聽到缺乏運動會導致免疫力下降，就立刻躍躍欲試，想要每天跑10公里來增強體質。然而，醫學研究已經證實，過度操勞身體反而會讓免疫系統直接崩盤，比不運動的人還要慘。