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張俊鴻
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影音／遭檢求刑「12年半」 高金素梅嘆：欲加之罪
無黨籍立委高金素梅，涉詐領助理費、從大陸輸入劑快篩，被北檢求刑12年6月。對此，立法院民進黨團就呼籲，在野黨別再延會，撐司法保護傘，應該讓高金素梅「面對司法」。而今天（9），高金素梅照樣現身立法院，她則表示這些都是「欲加之罪」，並引用《心經》中的「心無罣礙」，相信黑夜很快就會過去。
《苦盡柑來遇見你》IU角色太寫實！醫揭長女症候群8大特質
韓星IU、朴寶劍演出的韓劇《苦盡柑來遇見你》近期掀起話題，IU飾演的女主角長期照顧家人，習慣壓抑情緒，看在精神科醫師眼中正是「長女症候群」典型案例，30歲起可能就有症狀，很多人長期壓抑一路忍到50幾歲，變成慢性的心因性症狀。
美禁輝達H20晶片銷中打擊股價 黃仁勳忙登陸信心喊話
美國總統川普對中國祭出高關稅後，有意繼續鎖定半導體與晶片等高科技產品，與中方纏鬥，因此近日進一步限制輝達的AI晶片出口中國。輝達執行長黃仁勳周四(4月17日)趕忙登陸，表明將繼續服務中國市場，穩定各界信心。同時外傳黃仁勳此行會與DeepSeek創辦人梁文鋒會面，但輝達拒絕證實這個消息。由於美國眾院的最新報告才點名DeepSeek藉新加坡，繞過美方出口管制取得輝達高階AI晶片，質疑相關作法可能危及國家安全，這可能也讓黃仁鋒在中國的訪問，相對更低調謹慎。
總統府公布蘇貞昌、謝長廷任資政 國策顧問余天入列
總統府今（1日）日公布新聘資政27人、國策顧問73人。聘期均自113年8月1日起至115年5月19日止。總統府發言人郭雅慧指出，依據《中華民國總統府組織法》，總統府資政不得逾30人、國策顧問不得逾90人，總統此次遴聘資政27人、國策顧問73人。其中備受矚目的為資政名單包含前行政院長蘇貞昌、前駐日代表謝長廷；總統賴清德的舅舅慶安宮主委童永則從國策顧問轉為總統府資政，國策顧問名單則有前民進黨立委余天入列。總統府資政名單如下：田弘茂、吳勝雄（吳晟）、吳澧培、李明亮、李茂盛 、沈國榮、沈榮津 、林全、林信義、邱義仁、姚嘉文、夏本‧嘎那恩 高英茂、張俊雄、張博雅、陳忠源、陳博志 、陳繼盛、湯文萬、童永、黃崑虎、蔡仁泰 、蕭新煌、韓良誠、謝長廷、顏志發、蘇貞昌國策顧問名單如下：王政松、王康秀絹、王欽鈴、白正憲、田詒鴻、余 天、余文儀、何美玥 、何黎星、吳靜吉、呂子昌、李伸一、李沛霖 李金龍 林光義、林見松、林金超、林建滄、林桂添、林凱民 、林逸民、林榮松 、邱進福、施信民、柯孫達、柯富揚 、 洪團樟 、紀 政 、 范振修、翁源水、康義勝、康銀壽 、張田黨、張金華 、張旻斌、張秋海 張輝雄、莊和子 、 莊振輝、莊維周、許肇祥、陳天隆 、陳永昌、陳志鴻 、陳旺來 陳振文、陳國欽、陳朝龍、陳輝東、曾貴海 、程文俊、黃行德、黃金舜、黃俊森、黃奕睿、黃員教 、黃越綏、黃銘得、彭添富、楊 信趙中正、廖全平 、廖武治、廖美南、樊豐忠、鄭慶祥、盧博基、賴春生、 賴博司、賴維信、簡文仁、嚴雋泰、顧忠華
曾雅蘭快咬斷牙！醫揭「恐慌症13症狀」：中4項快就醫
侯昌明與曾雅蘭是演藝圈知名的模範夫妻，最近才剛歡度20周年。不過，曾雅蘭疑似壓力太大，導致恐慌症發作，上個月甚至差點從陽台掉落，日前她又自曝會不自覺用力咬右邊的牙齒，「感覺都快被我咬碎，牙齦腫漲、咬合無力」，讓網友緊張不已。
不只是消遣！「瑪利歐」竟可改善憂鬱症 還加強大腦4能力
許多人視玩電動遊戲為消遣娛樂，但最新研究揭示，遊戲對於改善憂鬱症狀和增強腦力有著不可小覷的作用。安南醫院精神醫學科主任張俊鴻醫師分享了一則啟發人心的故事：一名因憂鬱症停職一年的日本網友，在精神科醫師的建議下開始玩《超級瑪利歐》，結果不僅情緒大幅改善，更重新找到了人生的目標。這不僅是個案，張俊鴻醫師指出，德國科學家在2014年的研究也支持這一發現。該研究招募了48名志願者，分為兩組，其中一組每日玩30分鐘的《超級瑪利歐》，持續兩個月。研究結果驚人：這群玩家的大腦右側海馬結構和右側背外側前額葉皮質灰質顯著增加，這表明他們在空間導航、策略規劃、記憶力和運動能力上均有提升。這些改變與對遊戲的熱愛密切相關，顯示對遊戲的熱情不僅能提升幸福感，還能強化大腦功能。不只有年輕人，就連長輩玩電玩也能受益。另一項加拿大研究團隊於2017年進行的研究則關注老年人。研究人員將55至75歲的老年人分為三組，其中一組進行了六個月的《超級瑪利歐 64》3D電玩訓練，第二組學習電腦音樂（鋼琴），第三組則不參與任何活動。結果發現，只有進行電玩訓練的組別顯示出海馬灰質的顯著增長，這對預防老年癡呆和保持認知健康至關重要。此外，無論是玩電玩還是學習鋼琴，參與者的小腦都有所增長，相較之下，未參與任何活動的組別則出現海馬、小腦和背外側前額葉皮質灰質的減少。從日本網友的親身經歷、德國與加拿大的研究都顯示，不論年齡大小，學習新事物對保持大腦活躍至關重要。張俊鴻醫師提醒大家，雖然玩遊戲對大腦有益，但也應該適量進行，以免沉迷於其中。這些研究為喜愛電動遊戲的人提供了一個強有力的理由，同時也為精神健康領域帶來新的治療思路。延伸閱讀本文由《》授權提供
李玟驟逝！憂鬱症7招自救法 陪伴者照護4層面避憾事
憂鬱症發作時，可能會嚴重到注意力不能集中，而有健忘、智力減退和判斷力下降的情形。所以如果有這樣的狀況發生，保護的措施是不可少的。
東京發明展台灣報捷 國小姊妹貓咪運動餵食器奪金
台灣選手參加日本東京創新天才國際發明展，抱回27金、8銀、4銅及5個大會特別獎，總成績獲得國際第一；年紀最小的是台北市建安國小一對姊妹花，發明能讓貓運動的餵食控制器。
男星恐慌症病發「演唱會突暴走」 醫揭3前兆：不是心臟病
曾獲金馬獎最佳原創電影歌曲獎的饒舌歌手李英宏，最近在「茁劇場」的《走過愛的蠻荒》飾演男主角。因他日前在演唱會中，出現朝觀眾丟水瓶的暴走行為，他自曝從高三起出現恐慌症狀，10多年來情緒壓抑，對演唱會的暴走事件，他表示：「平常我不太會這樣，每個人都有情緒嘛！」歌手演唱會暴走，自曝患恐慌症10多年李英宏在2018年以《誰先愛上他的》獲金馬獎原創電影歌曲獎，雖是歌手出身，但參與許多戲劇演出。因為他出現暴走行為，他表示事後有深刻反省，認為這是對情緒控管很好的訓練，因為他本身自高三出現恐慌症、到大學時更嚴重。經常無預警心跳加速、喘不過氣來、感覺快休克，甚至連睡覺睡到一半都會發作。
幼兒莫德納屏東22日開打 衛生所與20家院所可接種
屏東縣預計22日開放施打6個月至5歲幼兒莫德納疫苗，33鄉鎮衛生所與20家院所提供接種，各院所均採預約制。
別輕忽！男子耳鳴擾人 竟是憂鬱症惡化表現
陳姓男子是某公司總經理，工作壓力大，近來出現耳鳴症狀，在數家耳鼻喉科診所就診無明顯療效，轉診後才發現陳男耳鳴竟是憂鬱症惡化的表現，治療後才減緩。
阿杜患恐慌症暴肥、停工3年！ 醫教妙招預防病情發作
知名歌手阿杜驚傳罹患恐慌症暴肥12公斤、停工3年！後來他重整生活和健康，克服恐慌症和憂鬱症，正式復出。近來許多藝人都爆發出現恐慌症、焦慮、憂鬱等相關問題，醫師提醒，咖啡過量、愛吃提神藥品或飲品等，如果又處在高壓狀態下，最容易誘發恐慌症狀。建議發現持續有心跳快、呼吸急促等症狀時，趕快調整呼吸、掃瞄身體，有助預防恐慌發作。唱紅「他一定很愛你」等多首歌曲的新加坡歌手阿杜，因為疫情的關係，在台灣的事業停擺，近日即將復出。他受訪時表示，其實他在2018年曾經因為恐慌症及憂鬱症發作，才剛起飛的演藝事業停擺3年。期間他暴肥12公斤，不敢走出門，後來病情控制才敢再面對大眾。他回憶發作當下「整個人軟掉、癱掉，走路沒力氣，開始緊張！」
女星自律神經失調引發恐慌症 3關鍵免藥物獲控制
參加「華人星光大道」得到冠軍出道的藝人（Sharon），睽違4年推出全新專輯。她表示得到冠軍後因壓力過大，一個月就胖了10公斤，不得已吃減肥藥，引發內分泌和，並引發發作，覺得「命快沒了」。關詩敏推出新專輯接受專訪，她提到剛出道時一切都要聽公司安排行事，壓力大到胖10公斤，一度吃減肥藥，自律神經失調引發恐慌症，覺得快死掉了。原本她擔心自己可能不適合演藝圈，演藝生涯恐要畫下句點，所幸遇到新團隊合作，又交了圈內好友，終於重新出發。恐慌症發作常有「快要死掉」的感覺安南醫院精神科主任張俊鴻表示，恐慌症發作的時候，會感覺心跳很快、快呼吸不過來，好像要窒息了、手腳冰冷、全身發抖、噁心嘔吐等，真的有「快要死掉」的感覺，症狀可能持續發作半小時甚至10小時。他透露自己也曾經發作過一次，當時他正騎腳踏車經過一座他從出生到大，見過最高大的橋，他忽然有預感自己會不受控制，一定會衝下橋摔死在橋下。腦中明明知道橋護欄很高，不可能發生這種意外，但他卻有很強烈的感覺「一定會衝下去、會死」。他趕快停下來、深呼吸讓情緒平緩下來，到現在都還記憶深刻。他指出，過去大家以為恐慌症是過度換氣引起，但後來發現它有很很多綜合症狀，是「症候群」。症狀主要和交感神經亢奮狀況有關，什麼反應都會變快、變急。包括心跳加快、呼吸變急、頻尿、緊張到發抖等。交感神經和副交感神經是自律神經的兩大神經，正常情況下應該是在人遇到緊急狀況時，交感神經興奮以加快人的應對反應，待事情處理完，副交感神經重新掌控，讓人可以平復下來的協調狀態，恐慌症則是自律神經失調的表現。自律神經失調發生原因多張俊鴻說，自律神經失調是現代人常見的新興疾病，目前醫界仍在推測它的發生原因。有研究認為它可能是一個疾病的前期，可能患者身心有某些狀況即將發病，身體產生焦慮等症狀。也有人說和壓力有關，或是大腦杏仁核過度活躍等引起。輕中度自律神經失調可以自我調適緩解如果自律神經失調還在輕、中度，可以透過停下現在的動作、腹式呼吸或透過紙袋呼吸慢慢緩解下來。但如果嚴重到恐慌症已經發作，感覺快昏倒了，張俊鴻提醒，此時無法透過自我調整改善，就要趕快到急診，注射鎮靜藥物或是抗組織胺等急救藥物，5分鐘後可以緩和下來。恐慌症發作有3個前奏，趕快這樣做預防發作不過急診打針的治療只能救急，不能當成真正的治療。如果1個月內發作很多次，甚至每天都會發作，便可被確診為恐慌症，就要持續治療。透過藥物加上心理治療，如認知行為治療等，可以降低發作頻率。而恐慌症要發作前常有3個「前奏」，1.心跳加快、2.呼吸急促、3.手抖、腳抖或全身發抖等症狀，一旦有這3種感覺，趕快停下來手上的動作，轉移注意力、腹式呼吸，可以預防發作。恐慌症發作時，患者常會覺得「就快要死了」，雖然並不會真的這樣就死掉，但是沒有得到妥善治療的患者，有33％會變成憂鬱症。嚴重憂鬱症讓患者覺得自己沒有救，但是每次檢查，醫師都說心臟、肺臟等器官都沒有問題，覺得別人不能理解自己、被說假病、濫用醫療資源產生罪惡感和措折、失去信心，真的可能會讓患者走上絕路。自律神經失調應做3調整有自律神經失調、恐慌症的患者，平常應該3種自我調整避免發作：1.生活調整：避免熬夜工作、作息不正常。2.飲食調整：避免飲用過多咖啡、茶等刺激交感神經興奮的食物。3.行為調速：做些舒緩放鬆的治療，例如瑜伽、冥想、正念思考等。做到生活上的3種自我調整，不需要藥物也可以控制下來。張俊鴻說，尤其是咖啡已經是現代人提神必備飲品，攝取量一定要注意。他曾經遇到一位外科醫師，因為要集中精神開一整天的刀而喝很多咖啡，結果因為自律神經失調發作，手、全身發抖只好換醫師上場。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
聲請再審開庭 張俊宏發誓若說謊出門倒地
今年初獲假釋出獄的前立委張俊宏，日前就大業公司背信案聲請再審，高院今天開庭。張俊宏說，這次一定要回清白，「我向上帝宣誓，我如果說謊話，出了這個門，立刻倒地」。
拚高市長補選 陳其邁公布首波競選團隊名單
參選人陳其邁公布競選團隊人事，主委由前高市府代理市長許立明出任，總幹事為立委趙天麟；至於備受關注的時力市議員黃捷未在此波入列，他表示「可能是下一波名單」。
避免選後症候群上身 醫師：先關電視網路
九合一選舉落幕，有些人對選舉結果不盡滿意，難免抱怨不停，醫師提醒小心選後症候群上身，出現鬱卒及失眠等症狀，最好是先關掉電視及網路，轉移注意，適度運動，再接受放下。