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T閱讀/改寫全人類節奏的微笑小號手Louis Armstrong生日快樂!
如果說爵士樂是一座雄偉巨塔，那麼Louis Armstrong就是親手為這座巨塔打下第一塊基石的靈魂人物。在Louis Armstrong出現之前，爵士樂多半只是紐奧良街頭集體合奏的團體音樂；是他用一把無人能及的小號，以及獨一無二的擬聲演唱，正式將爵士樂帶入個人即興獨奏的英雄時代。沒有他，爵士樂絕不會是今天呈現在世人面前的模樣。8月4日，正是整個爵士樂宇宙最偉大開拓者Louis Armstrong的生日。
台劇《成名在望》李國毅姚淳耀高中老友變仇人！播出時間、劇情亮點與演員陣容
2026台劇《成名在望》將於7月25日在公視、Netflix開播！集結李國毅、姚淳耀、蔡亘晏實力派演員主演，三位高中好友畢業反目變仇家。本文整理2026最強台劇《成名在望》播出平台時間、演員陣容、看前亮點，2026最強台劇不容錯過。
T閱讀/來一劑連Miles Davis都戒不掉的「節奏強心針」
爵士樂若是一台頂級超跑，鼓手絕對是催動極速的狂暴引擎。翻開音樂史冊，走進硬咆勃（Hard Bop）黃金年代，馬力最強、聲浪最迷人的傳奇動力來源，非 Philly Joe Jones 莫屬。今日正是這位傳奇巨星的誕辰，他最著名的樂壇身分，就是酷派帝王Miles Davis第一經典五重奏（First Great Quintet）的靈魂支柱。Philly Joe Jones擊鼓後，在那個小鼓邊緣的邊擊（Rimshot）後來被稱為Philly lick，獨特節奏聲響讓他一夕成名。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
邊佑錫見面會2026台灣》9/25林口登場！門票價錢、座位表、粉絲福利懶人包
韓國頂流男神邊佑錫今年與IU共演韓劇《21世紀大君夫人》，劇中帥氣挺拔的造型再度擄獲全球一票粉絲的芳心。如今邊佑錫將再度來到台灣舉辦粉絲見面會！本文一次蒐集邊佑錫台灣見面會時間地點、門票價格、粉絲福利及搶票相關資訊，全台郵筒們快點筆記！
七八年級回憶殺！「兒時玩具」TOP10 冠軍全台都在玩
還記得下課衝去操場尬陀螺、拿著卡牌找同學決鬥，或是守著電子雞深怕牠餓肚子的日子嗎？隨著懷舊風潮席捲社群，不少經典玩具再度成為網友熱議焦點。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點近一年（2025/6/10～2026/6/9）網路討論度最高的十大懷舊玩具，究竟哪些玩具成功勾起大家的童年回憶？冠軍是哪一款玩具，你猜到了嗎？一起來看看排行榜。
孫淑媚畢業照美翻！網友揪出亮點 「藏10年本名」意外曝光
孫淑媚就讀世新大學上海學院傳播管理學系碩士在職專班，於5月30日晚間參加畢業典禮碩博班場次。當天下午4點多，她與同班同學在校園內拍攝合照，進行傳統的拋帽儀式，展現畢業生的興奮心情。從互動中可見她在同學間人緣良好，同學主動協助整理帽子等細節。畢業典禮進行時出現有趣插曲。孫淑媚身上配戴的名牌顯示「孫向晴」三字，與大眾熟知的藝名不同。上台領取傑出表現獎時，她悄悄摘下名牌，主持人唱名仍使用「孫淑媚」。然而獎狀上印製的姓名確實為「孫向晴」，證實這是她的本名。談及求學動機，孫淑媚表示最初因朋友想就讀而接觸課程，先以旁聽方式參與，後決定正式報名。她坦言發現課程難度頗高，但這段經歷讓她重新整理過往演藝經驗。過去多憑感覺處理事務，進入學術環境後理解許多演藝圈現象可透過理論分析與系統化處理。最大收穫並非課本知識，而是「社會化」過程。孫淑媚意外被指派擔任學生會會長，學習溝通協調及照顧他人情緒的技巧。她笑稱雖然很早出道，但發現自己其實「非常不社會化」，反而在校園中學到許多社交技能。學習過程改變她對演藝工作的認知角度。以前僅是單純的台前表演者，現在理解演唱會、藝人品牌甚至社群現象背後涉及傳播、行銷及觀眾心理等層面。有時上完課會恍然大悟，了解自己過去行為的學術定義。孫淑媚在社群平台分享畢業心情，表示論文撰寫過程艱辛，經常半夜埋首寫作，一邊工作一邊求學確實不易。她引用老師的話：「論文寫得爛沒關係，重點要是自己寫的」，幽默回應自己達到這兩項標準。最終順利完成口試並獲得傑出表現獎，對她而言是努力後的成果展現。本文由《》授權提供
阿忠布袋戲「阿忠師病逝」！噩耗藏1年 暴瘦30公斤沒收入
過去以一人分飾多角戲偶走紅的「阿忠布袋戲」團長「阿忠師」陳漢忠，昔日曾是《綜藝大哥大》等節目的常客，憑藉幽默口白與精湛操偶技巧成為許多人的共同回憶。當紅時期他最高月收入曾達100萬，卻傳出已過世1年多，50歲英年早逝。阿忠師爆紅時代，衛視中文台為他開專屬節目《阿忠布袋戲》，當時走紅的程度，連主持《電玩大觀園》的天心，都表示願把周日8點的最好時段挪出給「阿忠」，自己退居8點半的時段。
依依試管1週胖8公斤！戰勝孕期憂鬱喜迎愛女 籲納豆要顧身體：陪孩子長久
男星納豆（林郁智）與老婆依依（陳依依）26日喜迎女兒「檸檬汁」到來，正式升格新手爸媽。在生產前，夫妻倆攜手拍攝《媽媽寶寶雜誌》封面，分享懷孕初期，歷經心情低落辛酸史！
孫淑媚12招凍齡秘訣全公開！本人親證：「好心情」才是關鍵
45歲台語歌后孫淑媚近日擔任棒球賽開球嘉賓，一亮相就因凍齡外貌掀起熱烈討論，不少網友驚呼她狀態完全看不出年齡，甚至有人笑稱：「2026年最想找到的東西，就是孫淑媚的整形醫生。」面對外界瘋狂猜測，她昨（26）日在 Threads 發長文親自回應，幽默坦言：「最近壓力真的很大…現在全台灣愛美的人，好像都堅信世界上存在一位神秘醫生，而且那位醫生還只服務我一個人。」超真實又自帶笑點的發言瞬間引爆話題，她更一口氣公開自己12招變漂亮秘訣，從牙齒矯正、電音波到化妝技巧全都不藏私。
容易變海王？3星座男「超會到處留情」 他根本撩妹高手
有些男人在感情世界中，即使已經有了穩定交往對象，仍習慣與異性保持曖昧互動，甚至熱衷於「撩妹」，也因此常讓另一半缺乏安全感。星座專家艾菲爾老師就在《》節目中，分享了3大自認為萬人迷、經常到處留情的星座，這些男生之所以容易給人花心印象，是因為他們幽默、富有才華或擅長調情的特性，導致他們在感情中容易讓伴侶感到不安，甚至進而影響整段感情，排名請參考太陽、上升星座。
七八年級生瘋玩復古玩具！戰鬥陀螺、彈珠超人掀懷舊熱潮
近年來，戰鬥陀螺、彈珠超人等復古玩具在網路社群上掀起一波懷舊熱潮，吸引許多七、八年級生重拾兒時回憶。這些年過三十的玩家們，如今擁有經濟能力與時間，紛紛投入這些經典玩具的世界，彌補童年時期未能盡興的遺憾，也在社群平台上引發廣泛討論。
恩怨一次說！小江蕙揭「不爽本土歌王」內幕：我都當他是空氣
曾在《超級模王大道》以模仿江蕙一戰成名，有「小江蕙」之稱的陳思安，推出台語新專輯《雷陣雨》，新歌〈七里響仔〉邀請「南霸天歌王」七郎合作，兩人睽違再度合作，對於當年互看不順眼的傳言，陳思安笑說這是真的，「當年七郎很痞，我都當他是空氣」，七郎則回嗆陳思安冷如冰山的很跩，而超過30年的交情，靠著真心相待一路相挺，此次再續前緣合作新歌，七郎一個大擁抱用行動溫暖陳思安受創的心靈。
驚艷奧斯卡名導！18歲碩士神童新作《末路相縫》 「針尖下的暴力」震撼大銀幕
最年輕的驚悚大導誕生！年僅25歲的美國新銳導演佛萊迪麥可唐納德（Freddy Macdonald），憑藉首部劇情長片《末路相縫》震撼國際影壇。他在18歲時便因才華洋溢獲奧斯卡名導喬柯恩（Joel Coen）賞識，不僅獲邀喝咖啡親傳心法，更成為美國電影學會（AFI）導演學院史上最年輕的碩士。這部備受期待的新作，也確定於本月29日正式在台上映。
頑童MJ116演唱會2026高雄確定加場！5/2搶票時間、門票價錢與座位圖攻略
2026頑童MJ116高雄演唱會OGS售票資訊公開！本文整理頑童演唱會門票價錢、高雄巨蛋座位圖、加場售票資訊，並提供本色會員註冊教學與收不到驗證碼解法，含實名制規則與歌單預測，老鄉進城搶票必看！
清明水星發威！4星座「張口告別水逆」 合作機會、貴人找上門
清明時節逢水星進入最佳觀測期，而這也正是透過語言撥亂反正的黃金時刻。塔羅牌老師艾菲爾在發文點名4星座，清明期間可透過提升「說話藝術」減少先前水逆殘留的麻煩，並以更精準的表達讓關係鬆動、機會更易流動。