《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「重訓好處」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的八大重訓好處有哪些。
44歲的ELLA陳嘉樺，最近再度刷新大家對「凍齡女星」的想像。不只狀態在線，體脂更降到16.7，整個人線條緊到不行。她一向不走激烈減肥路線，反而強調「對身體好，才瘦得久」。繼超慢跑之後，她近期在小紅書公開全新燃脂關鍵「12330爬坡減肥法」，短時間內被大量轉發，還有網友跟練3個月直接瘦16kg，引爆討論。
