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月子餐服務
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坐月子「一週瘦10公斤」！朱芯儀曝關鍵：一般人也能學
朱芯儀近日在《女人我最大節目》中分享自己的產後恢復秘訣，沒想到一開口就震驚全場！她透露自己當年坐月子時，竟在一週內瘦了10公斤，而且完全沒有刻意節食或激烈運動，而是靠營養師調配的月子餐，加上一個「自然小習慣」，不只身材恢復超快，整個人氣色、狀態也比生產前更好，讓現場來賓與網友全驚呼：「這根本像開外掛！」
少子化逆勢加碼 門諾打造星級月子中心
面對少子化衝擊，門諾醫院逆勢深耕母嬰照護。門諾附設產後護理之家於3月10日正式進駐健康管理中心大樓4樓，將原有規模擴充至29間房。嶄新空間揉合飯店式美學與太平洋海景，讓遷入的首批媽咪驚呼「宛如度假」。
鄭亦真「暫別主播台」近況曝光！產後1月甩10公斤 親餵母乳全天待命
主播鄭亦真今年1月1日迎來元旦寶寶「小桃」，產後一個多月，近日鄭亦真順利從月子中心畢業，同時成功瘦身10公斤，她透露重返主播台的目標是總共瘦20公斤，目前還有10公斤要努力。原本計畫恢復健身房訓練，但想到有了孩子無法像過去一樣隨時出門，鄭亦真改成在家運動，她準備一系列TABATA燃脂影片，等小桃入睡就把握時間運動，兼顧育兒與身材管理。更多新聞：
郭富城妻方媛懷3胎「首住月子中心」！海景房高奢規格 網全看傻
59歲香港天王郭富城與38歲妻子方媛婚後育有2女，今年懷了第3胎，預產期將落在10月底，到時郭富城也將開始請長達1個月的「陪產假」，迎接新生命到來。而方媛日前在社群上分享孕期保養的秘訣，並透露將入住月子中心，影片曝光後引發討論。
「這裡就是我的第二個家」 劉雨柔首度公開坐月子秘境 「這裡就像第二個家」 新手媽媽安心調養的最佳選擇
演藝圈人氣藝人劉雨柔近日分享坐月子經驗，盛讚環球敦品產後護理之家以專業醫護團隊、完善環境設計與飯店式管理，協助她順利度過產後黃金恢復期。她直言：「這裡就像我的第二個家，讓我在新手媽媽的焦慮中逐步建立起信心與安全感。」
「台南最佳私廚」遭控月子餐陷阱 14萬住頂樓還吃便當
台南一家被譽為「台南最佳私廚」的高級餐廳近日捲入月子餐消費爭議。該餐廳不僅受到藝人陳妍希推薦，更有台南市長黃偉哲和多名市議員光顧，人均消費高達2000元起跳。一名消費者指控，因老闆盛情邀約，支付14萬元讓妻子在老闆家坐月子，卻面臨一天僅供一餐、以外食便當搪塞，甚至使用製作蛋黃酥剩下的蛋白煮湯等問題。業者則回應指控與事實不符，已委託律師處理此事。
全國首創！高雄「坐月子到宅服務」邁入12年 爸爸也能當神隊友
迎接新生命不再只是媽媽的任務！高雄市全國首創的「坐月子到宅服務」制度邁入第十二年，不僅提供產後媽媽溫暖與專業的照護，更積極推動父職參與，讓爸爸從「幫忙」變「共育」，成為家庭育兒的「神隊友」。高雄市政府社會局指出，透過專業月嫂到府服務與新手父母育兒課程，讓爸爸們在育兒路上不再旁觀，而是從第一天起就能參與寶寶的照顧。服務內容包含協助準備客製化月子餐、婦嬰照顧、簡易家務及手把手指導新手爸媽育兒技巧，如幫寶寶洗澡、換尿布、安撫情緒等，為家庭建立更平衡、性別友善的照顧模式。「以前只敢在旁邊看，現在我可以獨立幫寶寶洗澡、換尿布了！」剛升格新手爸爸的黃先生分享感受。他表示，第一胎剛出院返家時內心滿是焦慮，幸好透過市府媒合平台申請到宅月嫂服務，專業月嫂不僅教他如何照顧新生兒，更提醒他多留意太太產後身體變化，讓他從手足無措到現在成為家中「育兒主力」，夫妻關係也更加緊密。高雄市目前提供「生育津貼」與「坐月子到宅服務」二擇一方案，對低收入與中低收入家庭更開放雙軌並行，另可選擇現金補助。依胎次不同，第1胎提供120小時、價值3萬元，第2胎160小時、4萬元，第3胎以上則提供240小時、價值6萬元，給予家庭實質支持。這項制度不僅是社會福利，更是一種從制度面推動性別平等的創新實踐。為擴大服務適用對象，高雄市社會局宣布自114年7月1日起，坐月子服務將同步調整申請門檻：只要新生兒的父或母在出生前設籍並實際居住高雄滿10個月，即可提出申請；針對早產兒，只要在預產日當天符合設籍與居住條件亦可納入服務範圍。社會局鼓勵高雄市的準爸媽掌握服務時程，懷孕後確認預產期即可撥打專線預約月嫂媒合服務（第一區：07-3909861；第二區：07-7408632），或至社會局官網（https://gov.tw/XPS）查詢詳細資訊。透過持續深化的家庭支持政策，高雄正以行動為育兒家庭打造更有感的幸福未來。本文由《》授權提供
坐月子遇春節連假？護理師授5大要點 新手媽媽也能回家過好年
現代人對於坐月子的觀念不同以往，尤其歷經懷孕、生產的艱辛過程，不少媽媽們會選擇產後護理之家，把握產後休養期調養身體。不過，農曆春節將至，許多正在坐月子的媽媽難以抉擇究竟要不要「回家過年」。環球敦品產後護理之家曾琦媛護理長建議，媽媽們此時身體相對虛弱，建議避免來回奔波。勤洗手、戴口罩、保持安全距離 助媽咪、寶貝回家過好年至於產後媽媽若想與產後護理之家「請假」，回家團圓過年可行嗎？曾琦媛表示，大多產後護理之家並無硬性規定，但建議可以把握3大原則：其一，媽媽與寶寶防護措施要做足，與親友保持適當距離，其次，室內通風必需要保持空氣對流，最後，年菜均衡飲食為原則。事實上，隨著時代變遷，現代人對於坐月子的觀念逐漸開放，但若遇到千古難解的「婆媳問題」，還是讓不少媽媽們感到煩惱。曾琦媛分享，過去確實遇過坐月子期間，產後媽媽得看時辰回去祭祖。站在醫護人員的立場，除了產前可先與家人或長輩溝通，也建議若遇到熱情的親朋好友拜訪時，也可請爸爸先打招呼，避免影響媽媽休息或哺乳時間。產後媽媽回家過年注意通風 保持房間空間對流「過年返家後，媽媽與寶寶的所在場域要保持適當通風！」曾琦媛護理長提及，過年期間團圓圍爐，無法完全避開人群聚集處，導致抵抗力較弱的母嬰容易暴露在多重感染源之中。因此，室內空間除了維持適宜的溫度，也須記得將窗戶稍微開起、讓空氣保持對流。家中若有雙寶或三寶的媽媽，更需注意保持室內通風，以降低潛在的感染風險。坐月子期間是否能夠洗澡，也是許多產後媽媽困擾的，尤其好不容易回家過年，自然也會想洗個澡好好放鬆。曾琦媛解釋，以西醫觀點而言，坐月子並沒有「不能洗澡」的禁忌，惟要特別注意傷口照護。例如：自然產婦女可用煮沸水泡盆的形式取代泡澡；剖腹產婦女則需遵照醫師指示，若醫囑表明不能碰水，擦澡是最為保險的作法。吃年菜記得均衡飲食原則 產後媽媽必要時避開過敏食物產後媽媽另一個調養身體的關鍵則是「飲食」。相較傳統坐月子的進補食材，現代則強調「均衡飲食」。曾琦媛表示，產後哺乳的媽媽若擔心過敏原影響寶寶體質，或已有相關家族史，飲食上可盡量避開海鮮、奶製品等食物，尤其為了預防塞奶問題，也要減少甜點等油脂攝取，例如：不少人愛喝的珍奶，也可能成為塞奶的成因。曾琦媛也建議，除了均衡飲食外，可以掌握「少油少鹽」、「避免生食」等2大原則，傳統年菜多以高油高鹽為主，這對健康會產生負擔，因此，會建議採取汆燙、蒸、燉等方式進行烹調，其次，應避免生魚片、生雞蛋等，避免細菌感染與寄生蟲，尤其若還在哺乳期，絕對要特別當心。護理之家控管訪客時間 保護媽媽也保護寶寶曾琦媛護理長指出，其實產後媽媽的第一個月調理，建議應採取保守照護的原則，因為身體尚在復原階段，也可能面臨舊疾復發等情況；若又回家過年，不僅得來回奔波、難有充足的休息時間，與親朋好友相聚時也容易提高感染風險。相對地，待在護理之家，並透過控管訪客時間、隔窗探訪寶寶的方式，可以保護媽媽與寶寶，獲得更完善的照護。「即便是過年期間，兒科巡診正常服務，陪伴媽咪寶貝安心過年！」此外，曾琦媛表示，護理之家服務多元，產後媽媽待在月子中心同樣能感受年節氣氛。例如：環球敦品產後護理之家以新鮮花藝佈置，讓家長感受濃郁的新春喜氣氛圍，除夕夜當天也會為寶寶換上過年造型，並為寶寶準備人生的第一個紅包祝福。另外，月子餐也會應景準備年菜佳餚，如海陸龍蝦、蒜香肋排、極品佛跳牆等菜色，甚至大年初一獻上添好運港式早點，讓甫成為人父人母的家長們，都能在護理之家陪伴寶寶度過第一個農曆新年。延伸閱讀：本文由《》授權提供
晚婚生得少！台灣人重視「產後護理」商機破百億
根據母嬰平台統計，台灣超過60%夫妻會選擇產後護理中心，其餘大約40%則是尋求家庭、月嫂或是月子餐服務，而母嬰平台預估，產後護理產業的年營收可以高達新台幣120億元，雖然台灣人生得少，卻更重視產後照護，因此台灣也是產後護理市場人均消費最大的國家。
新手媽咪必看！盤點「3大坐月子方式」優缺點 掀兩派論戰
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「坐月子方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的坐月子方式排行。在歷經十個月的孕期，辛苦的生下與另一半愛的結晶後，多數女性會進行「坐月子」，以在4-6週的期間內，專注調養因分娩對身心靈帶來的負擔與影響，也幫助自己能以最佳精神狀態與寶寶建立情感連結。那麼媽咪們該如何選擇坐月子的方式呢？快來看看網友都怎麼考量吧！「月子中心」費用高但能得到充分休息 「在家坐」有人幫忙是關鍵
迎龍年！北京月子中心掀預訂潮 年輕月嫂搶手
大陸國家衛健委發布統計公報，2022年出生人口為956萬，再度創有紀錄以來最低；不過，現在人生得少，卻更捨得在母嬰方面消費，月子中心市場規模逐年成長。迎接龍年，北京的月子中心出現一波下訂潮，訂單已經預約到明年6月；月嫂也很夯，大陸月嫂現在走向年輕化，上海的月嫂平均月薪最高近人民幣1.7萬。
坐月子要這樣補！百年傳承3秘訣 找回產前完美狀態
當了媽以後，才知道媽媽有多偉大，相信這是很多女性的心聲，但為什麼女性生產後坐月子非常重要呢？其實女性在懷孕期間，身體內部會受到擠壓而變形或位移，生產後出現鬆垮的狀態，「坐月子」最主要的目的在於「讓身體回到生產前的狀態，調節生理機能」，進而讓女性找回懷孕前的健康與美麗。此外，在「正確的時間進補正確的食品」，才能讓身體真正達到產後的補養，滋補強身、促進新陳代謝以及養顏美容，選擇月子餐的首要條件絕對不只是口味的喜好和價格，更重要的是能否「看到恢復的狀態」。
楊千霈13度主持金馬紅毯「仍無緣典禮」 搭吳念軒秀麻將、電鍋
第59屆金馬獎今（27）日公布本屆星光大道主持，由紅毯女王楊千霈搭檔曾以《紅衣小女孩2》虎爺一角入圍最佳新演員的吳念軒。這也是楊千霈第13度主持金馬紅毯，談到無緣主持金馬典禮，她表示無所謂：［能夠傳承交流給些意見很棒，讓大家可以看到不一樣的吳念軒，這也是一種挑戰。」楊千霈更笑說：「我已經在期待明年小鮮肉是誰，近幾年國外也沒有主持，我現在只期待金馬可以看很多片」。
自曝會幫孫子換尿布！提坐月子補助 陳時中觀摩月嫂訓練
民進黨台北市長參選人陳時中今（7日）上午參訪月嫂訓練班，觀摩台灣泌乳協會理事長黃薰儀針對幫嬰兒洗澡、餵奶等教學。課後陳時中表示，現今家庭結構改變，很多新手爸媽需要專業月嫂協助，未來希望讓台北的孕、生、養、育更安心。被問到在家裡會不會幫孫子洗澡？他說，自己常幫孫子換尿布，不過洗澡就不太熟練。
就怕太油膩！月子餐「5大選購考量」曝 這重點必筆記
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近一年內「月子餐」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大月子餐品牌網路聲量，以及五大月子餐選購考量。對於孕期辛苦的媽媽來說，在產後最重要的就是坐月子調理身體，而除了選擇到月子中心坐月子之外，也越來越多人選擇訂外送月子餐在家坐月子！不僅省去備菜問題，也不用擔心營養攝取問題，而到底哪些品牌最受網友熱議，在選購月子餐上又有哪些考量呢？好婆婆高CP值首選 網推玉膳坊菜色變化多
月子中心為啥那麼貴？ 過來人曝原因：價格真的合理
不少媽媽生產完會入住月子中心，除了恢復身體也學習育嬰大小事。然而近來有民眾質疑，各家月子中心提供的服務，收費都相當高，因此想知道背後原因，「月子中心為啥收費這麼貴？」對此，有過來人特別現身說法，表示生小孩後就會知道這項服務的好處。