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尤姿涵
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小角色大演員！台灣電影10大綠葉專業戶 張懷秋黑化封神
近年台灣影視圈迎來大銀幕的黃金盛世，票房與題材屢創新高。除了台前男女主角閃耀吸睛，那些隱身於劇情之中、用生命飆戲的「綠葉演員」與「資深老戲骨」，更是撐起整部作品靈魂的定海神針！不論是黑幫宇宙裡不怒而威的霸氣大佬、災難動作片中讓人恨得牙癢癢的瘋批反派，還是淚點滿滿的底層小人物，他們一出場，就是教科書級別的演技保證。
獨／南台灣小姑娘成員不認霸凌！蕭玉芬「123字正面反擊」：莫勸他人善
1996年出道、當年紅遍一時的女子團體「南台灣小姑娘」，由王秀琪、高瑞屏、陳雅珍、蕭玉芬與尤姿涵組成。不過團體在2004年解散後，成員之間的過往恩怨始終是外界關注焦點。近日，沉默多年的尤姿涵終於首度正面回應蕭玉芬多年來的「霸凌指控」，對此，蕭玉芬也向《TVBS新聞網》回應了。更多新聞：
曾患憂鬱、拒絕大合體！蕭玉芬控遭「南台灣小姑娘」團員霸凌 昔日戰友尤姿涵錯愕首回應
1996 年出道、紅極一時的女子團體「南台灣小姑娘」，由王秀琪、高瑞屏、陳雅珍、蕭玉芬及尤姿涵組成，然而團體於 2004 年解散後，成員間的糾葛與過往卻成為外界關注焦點。近日，成員之一的尤姿涵打破多年沉默，針對蕭玉芬長期以來指控的「團內霸凌」做出正面回應，掀起粉絲熱議。
縣市長聲量TOP10！盧秀燕排第2 「藍營新戰神」再次奪冠
提名策略攻防 vs. 地方包圍中央
票房保證！破億國片人氣演員TOP10出爐 《陽光女子》怪物新人爆紅
就在3月2日，現象級國片《陽光女子合唱團》再次締造影史奇蹟，短短66天內狂掃7億台幣票房，更寫下250萬觀影人次的驚人紀錄！回顧近一年來的台灣電影市場，可說是真真正正的「百花齊放」，不僅題材多元橫跨各種領域，票房成績更是相當亮眼！由《陽光女子合唱團》領軍，與《96分鐘》、《角頭—鬥陣欸》、《泥娃娃》以及《大濛》等五部神作接連衝破億元大關，為國片市場注入了最強心針。這波票房狂潮除了讓電影本身話題不斷，更讓劇中狂飆演技的演員們引起了全網的熱烈討論。究竟是誰在這波激烈競爭中，憑藉神級作品成功鞏固了無可撼動的頂級地位？又有誰化身大黑馬驚豔全場？《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點近一年內（2025/3/2～2026/3/1）這五部破億國片裡「十大備受關注的演員」。來看看你心目中那位賺人熱淚或是帥破天際的寶藏演員，是否也強勢入榜了吧！
2026初一禁忌全攻略：洗衣服、睡午覺會倒楣？10大習俗與開運食物懶人包
農曆正月初一迎來馬年，大年初一又稱「元旦」、「歲首」，是一年之始、萬象更新的重要日子。關於初一禁忌與習俗眾說紛紜，像是洗衣服、睡午覺是否會影響財運？初一該吃什麼才開運？吃素真的能為新年累積福氣？本文一次整理開運食物清單與常見飲食禁忌，帶你掌握關鍵習俗，開春不踩雷，好運一路旺整年。
「拳擊女神」陳念琴罕見崩潰！ 爆情緒失控開罵後輩
全新運動紀實節目《GO FOR GOLD 運科台灣隊》，今（13 ）日舉行的首映記者會上，製作人兼主持人屠潔與多位國手同台分享拍攝甘苦，選手們也罕見吐露心聲，直言在關鍵時刻真正撐住自己的，不只是意志力，而是那群「永遠站在鏡頭外的運動科學團隊」。多位台灣頂尖運動員也分享，能站上國際賽場並穩定發揮，背後仰賴的不只是訓練成果，更包含運動科學與心理調適在高壓環境中的關鍵支撐。
NEXZ翻跳Stray Kids燃翻寒流夜！來台必吃2個雞排 撒嬌萌翻了
JYP娛樂2024年推出日本7人男團NEXZ，出道近2年，不僅去（2025）年12月參加在高雄的AAA頒獎典禮，今（3）天更在臺大綜合體育館首度舉辦個唱，吸引約2000名NEX2Y（粉絲名）到場。表演包辦酷帥、青春多種風格，還帶來前輩Stray Kids的翻唱舞台，火力全開的演出更是燃翻寒流夜。成員們更是誠意十足，各自準備中文問候、撒嬌不斷，還用中文完整翻唱周興哲〈永不失聯的愛〉。
2025金馬獎頒獎典禮｜入圍名單、直播轉播、表演節目及頒獎嘉賓
2025年第62屆金馬獎即將登場！典禮將於11月22日在台北流行音樂中心舉行，星光大道、頒獎典禮與完整入圍名單都牽動影迷目光。本文整理金馬62典禮時間、地點、直播平台、頒獎嘉賓及表演者資訊，一次掌握金馬獎2025重點。
【2025金鐘獎得獎名單】金鐘60戲劇類得獎名單完整出爐
「第60屆金鐘獎」戲劇類頒獎典禮，於今（18日）晚間在台北流行音樂中心隆重登場。本屆戲劇類戰況空前，由《影后》（入圍15項）、《化外之醫》、《星空下的黑潮島嶼》、《聽海湧》等強檔作品展開激烈角逐。其中，楊謹華、柯佳嬿、謝盈萱三位視后再度於女主角獎項上正面對決，成為典禮最大看點。金鐘影后將由誰奪得？鎖定本文即時更新2025金鐘60戲劇類的完整入圍及得獎名單！
金鐘60分析／實境節目各出奇招！「棒棒堂對決老少女」 利特有望先破蛋
第60屆金鐘獎節目類頒獎典禮於今（17）日登場，今年各組廝殺依舊激烈，其中在實境節目獎中，《來吧！哪裡怕》、《人生幹大事 上船了各位！》、《不在我的世界當勇者》、《老少女奇遇記2》、《廚師的迫降:客家廚房》等5檔節目相互爭冠，名單幾乎是生面孔，為典禮注入新能量，增添看點。《TVBS新聞網》帶領讀者一同分析戰況。
2025金鐘獎直播｜頒獎典禮表演、入圍名單、主持人與轉播懶人包
第60屆金鐘獎入圍名單完整出爐！本屆戲劇類獎項競爭激烈，由《星空下的黑潮島嶼》以16項入圍成最大贏家，其中《影后》的謝盈萱、楊謹華、林廷憶同台爭奪最佳女主角獎，戰況空前。節目類則由《夜市王》入圍5項大放異彩，與老牌綜藝節目同場較勁。2025年金鐘獎廣播、節目與戲劇三大典禮將於10月在台北流行音樂中心盛大舉辦，本文為您整理金鐘60頒獎典禮完整資訊，包含主持人、星光大道、轉播平台，並即時更新完整入圍與得獎名單，一次掌握所有精彩看點！
蒙特婁女網／百搭天后謝淑薇搶10大戰勝出 闖女雙4強
被譽為「百搭天后」的台灣網球名將謝淑薇，今天與塞爾維亞好手達尼洛薇琪在WTA蒙特婁女網賽8強戰，以6比2、6比7（5比7）、10比5取勝，前進女雙4強。
日主婦靠「這招」三週瘦10公斤！每天做一次肚子變平、褲子鬆
你還在找不節食、不跑步的減肥方法嗎？這招日本爆紅的「超慢深蹲」不只適合懶人瘦身，更是48歲中年主婦親測有效的瘦腿運動！每天居家做1次，短短3週瘦10公斤、不復胖。特別適合上班族、媽媽族群、骨盆歪斜、駝背困擾的人，邊練就能改善下半身肥胖體質。想找安全又省時的中年瘦身法，以下日本健身Youtube頻道「Muscle Watching」分享的這個秘訣，就是你的救星~
家中發生跌倒關鍵是「這原因」 醫師：若輕忽恐摔傷失能！
為了要預防年長者跌倒，需要特別去注意的是可以去改善，醫師認為改善居家環境，增加高齡長者的肌肉力量，事實上所有跌倒民眾當中，其實有超過一半都是在室內發生跌倒，因此如何避免室內跌倒，首先在地面的部分，盡量避免光滑的地板，如果地上有雜物務必定期清理。
換季拉警報！改善10大「冬天健康狀況」 過敏兒也不怕
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。透過輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！No.1 皮膚乾癢、濕疹你以為濕疹只會出現在潮濕悶熱的盛夏時節嗎？大錯特錯！冬季氣候相對較乾燥，冷空氣加上低溼度，容易讓皮膚流失水分、皮脂分泌下降，導致緊繃、脫屑、敏感、搔癢等情況發生，嚴重者還可能出現皮膚龜裂、紅腫熱痛的現象。這時，如果反覆抓癢、持續刺激肌膚，就有可能會變成濕疹。讓不少網友大嘆困擾，「還沒入冬皮膚就有點換季乾癢了」、「我也是小腿特別乾！晚上一定要擦乳液才能睡覺，但一般的身體乳都只是當下緩解，過沒多久又開始乾癢」。想要預防冬季濕疹發生，洗澡時最好以溫水搭配溫和、低刺激性的清潔產品，千萬別用熱水；洗澡後也要記得把握「黃金保養7分鐘」，擦上保濕乳液鎖住水分，維持肌膚潤澤感，才能降低不適。如果情況沒有改善，還是要就醫尋求專業治療喔！No.2 反覆感冒冷颼颼的東北季風一報到，許多人出現咳嗽、噴嚏、鼻水停不下來的症狀。無論是學校教室或辦公室，只要通風性稍有不注意，便容易讓病毒互相傳染，感冒狀況反覆發生。許多家長每到此時就膽戰心驚，直呼「冬天學校是個大毒窟」、「大的上完課後就病病連發、傳給弟弟妹妹，病到現在已經一個多月，好了又來，去看病比去菜市場勤」。除了就診治療外，其實也能從日常食補方面著手，預防感冒發生。南竹風澤中醫診所院長吳多加醫師建議，平常可以多利用蔥白、生薑入菜，強化身體的防護罩；或是以黃耆茶、黃耆紅棗枸杞湯等養生茶飲強化抵抗力，尤其是體質氣血不足的族群更適合。如果已經出現喉嚨乾痛等感冒前兆，也可以飲用由金銀花、連翹、板藍根、魚腥草等藥材製成的「防禦茶」，具有清熱解毒、抗病毒的效果。No.3 過敏冬季是過敏的好發期，典型症狀包含鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨乾癢、鼻涕倒流、黑眼圈明顯等，遇上冷空氣時就更容易加重過敏反應。寶山／大業風澤中醫診所聯合指導院長張宇涵醫師建議，冬天外出可以配戴口罩，減少接觸過敏原和冷空氣刺激口鼻的機率；體質寒涼者則要少吃瓜果類、白菜和蘿蔔等寒涼生冷食物，或利用薑調味、平衡。另外，「夏季三伏貼」和「冬季三九貼」也是常見的中醫減敏治療，以辛溫排痰、疏通經絡的中藥材製成藥丸或藥餅，敷貼在合適的穴位上，可以排除體內陰寒、改善慢性過敏症狀。建議每年夏、冬兩季各貼一次，連續貼滿三年效果最好。不少實際進行過穴位敷貼的網友也分享，「我也曾經深受鼻子過敏之苦，看過西醫沒有太大改善，後來改中醫治療試過三九貼，效果真的很有感，現在比較少過敏了」、「貼過三伏貼，真的好很多！」、「我也是鼻過敏，蠻推中醫的三伏貼和三九貼，個人覺得比益生菌有用」、「不能說完全治好，但真的過敏次數有變比較少，而且也不會到很嚴重、不舒服這樣」。No.4 情緒低落憂鬱「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，秋冬之際蕭瑟、陰鬱的景象，透過詩聖杜甫的文字精闢傳達，至今仍時常被現代人引用，表達哀愁傷感的情緒。但你可曾經想過，為什麼每到冬天總是感覺悶悶不樂、心情低落呢？隨著季節轉換而出現或消失的情緒疾患，稱為「季節性憂鬱」，又因好發於冬天，也被稱作「冬季憂鬱」，通常以持續性情緒低落、疲倦、對日常活動失去興趣、食慾改變和嗜睡等形式表現。成因目前在醫學上被認定與秋冬日照時間減少有關，缺乏陽光可能使大腦「下視丘」無法正常運作，影響褪黑激素變化、血清素水平和生理時鐘調節，進而導致憂鬱發生。想趕走鬱鬱寡歡的煩悶情緒，可以試著培養運動習慣、適度曬太陽、養成規律睡眠，並增加社交與人互動，這些小舉動都有助於心情穩定。若沒有獲得改善，還是要尋求專業醫療，才能避免惡化、重拾快樂喔！No.5 呼吸道敏弱氣溫驟降，冷空氣對呼吸道來說也是一種刺激，容易誘發呼吸道過敏反應。每天起床就咳嗽連連、噴嚏打不停，是許多人的冬天日常；有氣喘、過敏體質的人，呼吸道症狀也更容易在這個季節裡加劇，直呼「咳到懷疑人生」、「半夜常常咳到睡不著，還會有濃痰，超級不舒服」、「整個冬天不是咳嗽就是鼻涕倒流、打噴嚏」。其中，慢性支氣管炎也是相當常見的病症之一，吳多加醫師指出，近年多見重感冒後引發的支氣管炎，通常久咳為主要症狀，建議大家平時外出可以配戴口罩，避免呼吸道反覆刺激，日常也可以多吃冰糖燉水梨、木耳蓮子湯、絲瓜蛤蠣湯，以含有膠質的食材潤肺保養。No.6 頭暈目眩冷風一吹來，感覺全身細胞都緊縮了起來！寒風刺骨的天氣裡，可別小看保暖的重要性，因為氣溫驟降會導致血管收縮、血液運行阻力加大，所以特別容易出現眩暈狀況，尤其是銀髮族以及高血壓患者，更容易因血壓不穩定引起頭暈。若是急性發作，甚至有高機率是中風前兆，千萬不能掉以輕心！尋求醫學治療之外，搭配良好的日常生活中習慣也很重要，像是注意頭頸部保暖、飲食均衡清淡、多喝水、適當運動，都能達到預防效果。另外，適度開窗換氣，保持室內空氣流通，避免長時間待在密閉環境也是改善方法之一。高齡長輩和血壓不穩定的族群則要注意，站立時將動作放緩，慢慢起身，避免突然改變姿勢。No.7 手腳冰冷手腳冰冷是許多女性冬天時的困擾之一，直言「會冷到睡不著」、「寒流來的時候一定要穿厚襪子睡覺」、「睡前一定要先泡腳，不然腳冰到連穿襪子也沒用，根本沒辦法睡」。以西醫角度而言，是末梢循環不佳所導致；以中醫角度則認為是陽氣不足、體內熱氣不通的問題。張宇涵醫師分享，陽氣不足者可用羊肉爐、燒酒雞 、薑母鴨等鍋物進補； 體內熱氣不通的人，反而要小心「補太多」出現長痘、火氣更旺的情況。建議使用蔥綠入菜，或選用疏肝理氣的玫瑰茶調理，若擔心腸胃敏感引起腹瀉問題，可以適量加入紅棗、洛神花平衡，另外也要記得選擇有明確標示和檢驗標章的茶飲品牌，才能喝得更安心有保障呦！No.8 血糖不穩定對於糖尿病患者，以及肥胖、懷孕等需要控制血糖的族群，每到冬季時刻總是如臨大敵，因為寒冷天氣容易刺激身體代謝率以維持體溫，可能影響胰島素敏感性，進而導致血糖的波動大。此外，冬季待在室內的時間增加，活動量減少，再加上大啖火鍋、薑母鴨、麻油雞，攝取眾多高熱量、高糖分食物，也都會破壞血糖平衡，需要格外留心。飲食控制和規律運動是穩定血糖的不二法門，PTT網友根據自身經驗分享，實施168斷食原則，「略過早餐的時段，把握11點～19點間進食，回家後只喝水，所有有熱量的東西都不再碰」，並且減少攝取精製碳水、多吃蛋白質，搭配跳繩，成功讓血糖降回正常範圍，身形也因此得到改善。如果穩定血糖有困難，除了西醫治療外，中醫治療也是一種選擇，以提前預防糖尿病的發生。No.9 痠痛扭傷天氣冷就不想動，整天窩在沙發上當馬鈴薯的人注意了！當氣溫降低，會導致血管收縮、循環變差，肌肉也跟著緊繃了起來，容易感到痠痛。身體變得更加僵硬、延展度下降，活動時自然會更加受到限制，受傷機率也增加，就連伸懶腰、做家事都有可能造成扭傷。曾在冬天有肌肉拉傷經驗的網友，更是痛到直呼「走路如刀割」。不少人會在拉傷後按摩傷處，試圖緩解疼痛，但這樣的做法其實大錯特錯，不僅越按越痛，還可能加重傷勢！正確的應對方法包含幾項重點，首先暫停所有運動；24小時內進行冰敷，減緩發炎症狀；使用彈性繃帶加壓，並將受傷部位抬高至超過心臟的高度，減少腫脹發生；最後要記得避免按摩、推拿，以免患處再次受到刺激。若疼痛持續或頻繁扭傷，還是要盡快就醫檢查喔！No.10 消化系統問題氣溫轉涼正是適合跟親朋好友聚在一塊吃鍋的時候，街上的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨店家也總是大排長龍、一位難求。雖然大口喝熱湯幸福又暖胃，但大量吃進這些油膩、辛辣又刺激的食物，可是會讓腸胃不堪負荷，引發一連串消化系統問題！過量飲食會讓脾胃負擔過重、消化不良，造成食慾不振和腹脹；偏愛高熱量、高脂肪的飲食習慣，也容易導致胃酸分泌失調，形成胃食道逆流；加上現代人時常三餐不定時或吃飯速度過快，腹痛、打嗝、脹氣等情況更是司空見慣，「每吃麻辣鍋必火燒心，但還是很愛吃」、「胃藥就是業務包包裡的必備品」。年末聚餐多，大吃大喝在所難免，但還是要注意細嚼慢嚥、多喝水、多吃原型食物，餐餐控制在7至8分飽，也可以搭配中醫穴位按摩減緩不適；如果出現嚴重腸胃問題，可以尋求專業醫療的協助，才能有助於腸胃穩定。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年11月01日至2024年10月30日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗