「168斷食」不做1事！沈玉琳2個月暴瘦12公斤　避免復胖關鍵曝

56歲的TVBS《11點熱吵店》主持人沈玉琳日前為旗下林襄等藝人開記者會，但是明顯瘦一圈的他卻反客為主被新聞媒體捕捉採訪，大家都問他怎麼瘦那麼多？沈玉琳透露是因為先前颱風天無聊在家看YouTube，「滑到」168減肥法的介紹，他想說沒試過就試試，開始實施後發現「很好執行」，他說自己「少做一件事」就瘦了，原來是「不吃宵夜」。另外他說自己最大的改變是「不做沙發馬鈴薯」了，從沙發上爬起來做超慢跑，從跑5分鐘變成可以跑30分鐘，2個月竟瘦10公斤。他說記者會當天出門一量又再瘦2公斤，體重從80公近降到68公斤，提到自己今年尾牙商演拿到25場，瘦身成功荷包又大豐收，看他笑逐言開一臉「人逢喜事精神爽」。