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爸媽超有感！「10大育兒開銷」曝光 網：根本長期燒錢戰
養小孩，從來不只是把孩子顧好而已，更像是一場沒有終點的「燒錢挑戰」。當爸媽每天在奶粉、托育、生活開銷之間精打細算，背後其實反映的是一整個家庭的財務壓力。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體調查近一年（2025/4/29～2026/4/28）「育兒」相關討論，除了聚焦於「教養、照顧、培養、壓力」等議題，也能看見「花錢、養不起、開銷、補貼、成本、月薪」等與經濟負擔相關的熱門關鍵字，凸顯育兒開銷已成為多數家庭難以迴避的現實壓力。網友分享「養兒很燒錢，暑假期間可以燒掉5萬」、「我認為養小孩至少有要中等的生活水平，至少要讀雙語等級的幼兒園，以後要讀資優班及學才藝及補習，這些都要錢」、「生小孩很花錢、也很累，可是得到的快樂和幸福感，還有自己重新體驗一次快樂的童年」。孩子過了2歲，花錢的方式也悄悄改變。這個從「需要被照顧」走向「開始學習與探索」的階段，不只是成長關鍵期，更是家庭開銷結構的大轉彎。依定義，幼兒指的是「二歲以上至入國民小學前之人」，他們正處於啟蒙發展的重要時期，也讓爸媽的支出重心，從原本的奶粉、尿布，逐步轉向教育、體驗與各種成長資源的投入。究竟哪些支出項目最讓家長「最有感」？透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體進一步整理出「十大幼兒開銷支出」聲量排行，揭開當前網路討論度最高、也最容易讓荷包失守的育兒開銷清單。
警逮媽媽車手崩潰痛哭！「孩子還沒接」 取款300萬被捕
一名女子在新北市板橋體育館被警方逮捕，她與詐騙集團勾結，企圖從被害人手中騙取300萬元。當場她痛哭求饒，聲稱需要趕去接小孩，但仍被依詐欺罪嫌移送法辦。另一起案例發生在台北內湖，一名女子欲解除158萬元定存並提領20萬元現金，聲稱是為父親治病，所幸機警的郵局行員及時通報警方，避免了詐騙得逞。近期詐騙集團常吸收家庭主婦、二度就業者、青少年和外籍人士擔任車手。
跨年夜老人討錢！超市只挑「這物」她霸氣加碼：被騙也甘願 結局暖炸
剛剛開心地迎接2026新的一年到來，而當很多人是一邊與親友團聚吃大餐、一邊倒數跨年時，有人是連買麥片果腹的能力都沒有，有一名善良的女網友分享她在跨年夜當天遇到一位老人家，只向她索要了一點點食物，只為與年邁母親填飽肚子，且對方的態度也不貪心，讓她忍不住為之動容多買了一點，「就算被騙也甘願」。
不用吃藥！每天喝「這飲料」血管像在做SPA 專家：有效抗發炎
天氣轉涼，許多民眾都會開始喝熱飲暖身。近日，《每日健康Health》引述最新研究指出，每天早晚喝一杯「高黃醇可可」持續30天，血管竟然發生了驚人的變化。
不再燒開水！網搜家用飲水設備前8名 「這款」最省空間
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「家用飲水設備」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的家用飲水設備有哪些。
加黃仁勳Line送傳記？最新詐騙手法「信用卡、銀行帳戶」全被盜
詐騙手法層出不窮，現在竟然又升級了！最近在臉書上瘋傳「免費領取輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳傳記」的廣告，只要加入指定Line帳號就可以了。乍看之下以為是公益活動，但警方與事實查核中心已證實，這是「假冒名人」的投資詐騙陷阱，若真加入後給出個資，很可能被盜用，甚至銀行、信用卡被盜刷。
年輕族群爆紅點心是它！十大人氣店家一次看 竟還有「這口味」
近期橫掃MZ世代年輕族群的神級小點心，就是2025年初從小紅書掀起熱潮的「奶油烤年糕」！來自中國的「黃油年糕」傳到台灣改良，外皮在烤箱高溫下焦香微脆，裡頭卻是軟嫩拉絲的糯米年糕，搭上濃郁的奶油香，吃起來既有街頭小吃的親切感，又帶著高級甜點般的驚喜，被譽為「台版可麗露」。瘋狂洗版社群平台IG、Threads，成為下午茶的夢幻級必備心頭好，你是不是也忍不住想咬一口了呢？《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，調查出最熱門的十大推出奶油烤年糕的烘焙麵包店，你也跟上這股甜蜜旋風了嗎？快去買來嚐鮮享受、拍照打卡吧！
颱風天囤貨必看！十大必搶物資公開 第一名竟不是泡麵罐頭
颱風來襲前 台灣人都在囤什麼？
新手爸媽必看！嬰兒尿布選擇多 10大熱門品牌聲量排行一次看
新手爸媽的「育兒第一道考題」：尿布！
防災包必備清單一次看懂！避難包內容物、食物準備及購買指南
防災包怎麼準備才實用？最近災難、戰爭新聞不斷，防災包變成全民關心的話題。如果你還不知道怎麼準備防災包，別擔心，本文整理防災包內容清單，同時也開箱黑熊學院、小北百貨跟無印良品的防災包，從基本用品到特殊需求一次看懂，打造最適合你的防災包組合！
彌月禮怕踩雷？新手爸媽送禮清單TOP 10 別再只送尿布
2024年台灣新生兒僅13萬4,856人，連續九年創新低！但養娃成本卻不斷飆升，不少新手爸媽在「窮養」還是「富養」之間傷透腦筋。其實，當個神隊友很簡單，挑選實用又貼心的新生兒禮物或彌月禮，不只超有心意，還能幫爸媽們減輕負擔！透過輿情分析軟體，整理出十大推薦朋友合資贈送的新生兒禮物，讓你送禮不踩雷！
新手爸媽崩潰時刻！大數據分析網友熱議的「七大煩惱」
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「新手爸媽煩惱」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的七大新手爸媽煩惱。迎接新生命的降臨，對許多人而言是充滿喜悅與期待的時刻，但當新手爸媽正式上陣後，才發現育兒這條路可不容易，突發狀況和日常挑戰接踵而來，常讓人手忙腳亂、無所適從。在眾多新手爸媽面臨的煩惱中，又有哪些引起廣大迴響，是許多有新生兒的家庭都可能遇過的呢？
颱風天吃什麼？營養師推薦防颱食物清單，教你4招保存颱風乾糧
康芮颱風來勢洶洶，防颱食物準備什麼？颱風天食材怎麼買？本文整理颱風天吃什麼、選購防颱食材的技巧，營養師推薦颱風必備食物、購買指南以及食物儲存方式。
告別唇皰疹！醫曝6營養素預防發作 吃「1水果」促傷口癒合
唇皰疹通常由單純皰疹病毒引起，透過與感染者密切接觸，或是共用餐具、毛巾、衛生用品而傳染，當睡眠不足、壓力大、免疫變差時容易發作，建議維持健康生活方式，適當補充營養，減少唇皰疹發生。預防唇皰疹營養素：維生素C功效、食物、攝取量維生素C可以促進細胞的黏結，幫助唇皰疹傷口癒合，更能夠支持免疫系統，增加白血球的活性與數目，具有提升免疫力的效果，進而降低唇皰疹反覆發作。相關食物全穀雜糧類：蓮藕、山藥。蔬菜類：九層塔、紅辣椒、芥蘭菜、刈菜。水果類：芭樂、椪柑、木瓜、文旦。堅果油脂類：杏仁、栗子。建議每日攝取量成年人100mg。預防唇皰疹營養素：維生素E功效、食物、攝取量維生素E有助維護皮膚健康，並減少反覆發炎，益於唇皰疹皮膚的治療，除了從飲食中多攝取維生素E之外，也可以選擇含維生素E的乳膏塗抹傷口。相關食物全穀雜糧類：芡實、紅藜麥、米胚芽、菱角。豆蛋魚肉類：雞蛋、紅蟳、香魚、龍蝦。堅果油脂類：高油酸葵花子油、高油酸紅花籽油，葵瓜子、茶油、芝麻油、榛果、玉米油、大豆油、花生油、橄欖油、亞麻仁油。蔬菜類：朝天椒。建議每日攝取量12mg。預防唇皰疹營養素：維生素B群功效、食物、攝取量維生素B群的融合反應能幫助全身血液循環，以及神經修復，在壓力極大時補充足夠維生素B群，可以降低唇皰疹發作，特別是維生素B6、葉酸、B12。相關食物維生素B6乳品類：脫脂奶。全穀雜糧類：米胚芽、小麥胚芽、白鳳豆、栗子。豆蛋魚肉類：蟹肉、黑豆、鵝肝、土雞肉、干貝、鵪鶉蛋、黃豆。蔬菜類：韭菜、金針菜乾、海帶茸、裙帶菜、高麗菜乾、乾香菇、乾木耳。水果類：香蕉、酪梨、龍眼乾、芒果。堅果油脂類：愛玉子、花生、葵瓜子、開心果。葉酸乳品類：全脂羊奶。全穀雜糧類：米胚芽、小麥胚芽、糙米粉、薏仁、綠豆。豆蛋魚肉類：蜆、文蛤、九孔、牡蠣、鯖魚、竹莢魚。蔬菜類：菠菜、韭菜、黃豆芽、萵苣。水果類：芭樂、椪柑、木瓜、文旦。堅果油脂類：雪蓮子、黑豆。維生素B12乳品類：脫脂奶粉。豆蛋魚肉類：肝臟、蛋黃、豬心、櫻花蝦、魚肝、文蛤。蔬菜類：紫菜、海苔、裙帶菜。建議每日攝取量維生素B6：成年人1500ug。葉酸：成年人400ug。維生素B12：成年人2.4ug。預防唇皰疹營養素：維生素D功效、食物、攝取量目前已知維生素D和免疫調節至關重要，經常性日曬和攝取富含維生素D的食物，有助於提升免疫力，減少唇皰疹發生。相關食物豆蛋魚肉類：鮭魚、秋刀魚、吳郭魚、鴨肉、雞蛋、豬肝、魚肝。蔬菜類：黑木耳、乾香菇、舞菇。乳品類：全脂奶、起司。建議每日攝取量15ug。預防唇皰疹營養素：鋅功效、食物、攝取量鋅參與細胞DNA複製，能幫助傷口細胞修復，也能夠提升免疫功能，適當補充對治療唇皰疹很有幫助。相關食物全穀雜糧類： 米胚芽、小麥胚芽、糙薏仁。豆蛋魚肉類： 牡蠣、紅蟳、羊肉、牛板腱、牛肋條、牛小排、小魚干、干貝、文蛤。堅果油脂類： 白芝麻、奇亞籽、松子、腰果。蔬菜類： 黑木耳、香菇、柳松菇、裙帶菜、猴頭菇。建議每日攝取量成年人12mg。預防唇皰疹營養素：硒功效、食物、攝取量硒是體內抗氧化劑的輔因子，在提升免疫力上扮演重要角色，從食物中攝取足夠的硒，不僅可以減少發炎，也降低唇皰疹發作。相關食物全穀雜糧類： 小麥胚芽。豆蛋魚肉類： 比目魚、沙丁魚、火腿、蝦、牛肉、雞肉、蛋。堅果油脂類： 巴西堅果，腰果。蔬菜類：菠菜（含量少，會受泥土含量影響）。建議每日攝取量成年人55ug、孕婦60ug、哺乳期70ug。Tip：芭樂挑選保存祕訣芭樂富含維生素C等營養素，但想要挑到好吃芭樂該怎麼選？芭樂買回家又該如何保存才好？農業部表示，芭樂最好選擇外皮粗糙，越呈現凹凸不平的果實品質較佳，而且表皮最好挑淡綠色至金黃色，拿起來有沉重感。至於芭樂該如何保存？農業部說明，芭樂在常溫之下，可保存2～3天。冷藏保存則可放約2周，如果用塑膠袋裝芭樂，最好袋口不綁死，以維持透氣。◎ 資料來源／黃淑惠營養師．原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
新手爸媽必看！過來人曝10大必備嬰兒用品 奶粉不是第1
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「必買嬰兒用品」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大必買嬰兒用品。即將迎接新生命的到來，是一個讓人快樂又期待的時刻。然而，對於新手爸媽而言，在喜悅的同時又難免會感到有些不知所措，擔心準備的嬰兒用品不夠齊全。因此，我們本次就針對「必買嬰兒用品」進行觀測，帶您了解網友熱議的嬰兒用品必買清單，讓您在準備過程中更加得心應手。安撫玩具可幫助寶寶穩定情緒 選擇「透氣」尿布避免紅屁屁問題
喝咖啡愛加乳製品添口感？「加2種奶」恐增心血管疾病風險
咖啡對許多人來說是每天的必備飲品，一杯香醇的咖啡是提振精神、放鬆心情的最佳良伴。而在咖啡或茶中加入牛奶、奶精或煉乳等乳製品，更能增添風味與口感。然而，面對市面上五花八門的選擇，到底該如何挑選才能兼顧美味與健康呢？低脂牛奶、全脂牛奶、脫脂牛奶哪個好？脂肪含量影響熱量台南市立醫院詹蕥顄營養師表示，牛奶除了提供人體所需的熱量與三大營養素，還含有維生素A、D、B2以及礦物質鈣等多種營養素。依脂肪含量不同，牛奶可分為全脂、低脂及脫脂三種。全脂牛奶的脂肪含量約為3.0～3.8％，熱量較高，是市售拿鐵、鮮奶茶等含奶飲品常選用的種類，能使成品更加濃醇。低脂牛奶的脂肪含量約為2％，熱量較全脂牛奶少約30％，仍保有一定的乳香味。脫脂牛奶則幾乎不含脂肪，熱量最低，但可能缺乏部分脂溶性維生素。詹蕥顄營養師建議，需要控制熱量或有心血管疾病風險的族群，可以選擇低脂或脫脂牛奶，以減少飽和脂肪的攝入。咖啡加奶精健康嗎？天然奶精含乳脂、人工奶精多氫化油談到奶精，詹蕥顄營養師解釋，市售奶精分為天然與人工兩種。天然奶精是以牛奶、奶粉、乳蛋白、重奶油等原料製成，含有一定比例的乳脂。而人工奶精則是將植物油脂（如大豆油、棕櫚油）經過氫化與乾燥製成乾燥油脂，再添加糖粉、玉米澱粉、乳化劑、人工香料等而成，不含任何牛奶成分。奶油球則是外表像鮮奶、具有奶味的油質產品。有些奶油球是將奶精加水溶解後，再添加高油脂含量製成；有些則是直接以動物性鮮奶製做。不過，不論是奶精還是奶油球，其飽和脂肪含量都較高，可能增加心血管疾病的風險。咖啡加煉乳甜度高，無糖煉乳仍含乳糖詹蕥顄營養師說明，煉乳是另一種常見的乳製品，可分為加糖煉乳及無糖煉乳兩種。加糖煉乳是將牛奶約3分之2的水分去除，並加入蔗糖製成，口感甜度高且濃稠，建議適量使用。無糖煉乳則是將牛奶水分蒸發約60％而成，常用於烘焙。雖然無糖煉乳不含額外添加的糖，但仍含有牛奶中天然的乳糖。因此，需要控制血糖的族群攝取時也要注意分量。喝咖啡掌握四大原則，喝出健康好滋味詹蕥顄營養師提醒，在選擇乳製品添加到飲品中時，可以掌握以下四大原則，就能在享受美味的同時，也兼顧身體健康，喝出無負擔的好滋味：1. 選擇天然原料製成的產品。2. 盡量選擇低糖或無糖的選項。3. 避開含有人工添加物的產品。4. 依個人需求和健康狀況，適量攝取。◎ 資料來源／台南市立醫院原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】