減肥別再走冤枉路！「5大NG思維」一次看　戒澱粉也上榜

不知不覺來到年底了，說好夏天要減掉的肉，現在是不是還「陰魂不散」？很多人都有過這種經驗：明明跟著網路上的減肥食譜吃，份量也減少了、活動量也增加了，體重卻始終卡關。其實，「怎麼減都瘦不下來」不一定是不夠努力，而可能是減肥觀念出了問題。只看體重、極端節食、只做有氧……這些常見的NG減肥思維，都可能讓你越減越累，甚至陷入復胖循環。以下整理5個常見減肥迷思，看看你是不是也不小心踩中了！

日大胃女王「來台住1個月」！條件一開網急搖頭：住這裡更好

曾多次來台尋訪美食的日本知名「大胃女王」安潔拉佐藤近日透露，自己預計要來台灣住1個月，她規劃以台北為核心據點，採每5天換宿一次的模式巡迴體驗在地生活，並於房內開「爆吃直播」。然而，她所開出每晚7000日圓（約新台幣1400元）的住宿預算，卻意外掀起台灣網友的熱烈討論。

FOCUS全球新聞／YT收緊吃播限制！韓多名YouTuber遭暫停營利　刪過半影片自救

南韓吃播文化風靡全球，YouTuber在鏡頭前大快朵頤的影片吸引大量觀眾，然而這類內容如今面臨挑戰。YouTube近期加強執行飲食失調相關規範，針對上傳暴飲暴食影片的創作者開罰。不少南韓吃播YouTuber已收到營利功能暫停通知，為了自救，被迫刪除上百部影片或宣布停更。

陸24歲百萬網紅逝世！父直播崩潰痛哭「下跪磕頭」　網掀兩派論戰

中國大陸知名大胃王網紅「幹飯瑩瑩」在網路上坐擁近200萬粉絲，未料日前卻驚傳離世，得年僅24歲，日前家屬也出面證實此噩耗，表示她已在上（8）月17日逝世。然而，近日「幹飯瑩瑩」的父親在直播時，面對觀眾不斷追問其死因，忍不住在鏡頭前崩潰痛哭，甚至還下跪磕頭，這一舉動引發大批網友討論。

中國大胃王「幹飯瑩瑩」猝逝年僅24歲！　曾硬吞70顆皮蛋傳「死因」曝光

1月暴胖5公斤！10歲童狂吃「甜食宵夜」　醫：大腦在求救

原本是ADHD孩子，卻在近期變身「大胃王」，食慾爆表，結果短短一個月裡就胖了5公斤。家長嚇到了，回推難道是吃藥造成的後遺症？專家表示，這不是嘴饞，而是大腦在求救！為什麼？

雙北10大夜市出爐！黃仁勳冒雨也要吃　「這夜市」擊敗士林奪冠

夜幕低垂、華燈初上，從經典古早味的街角老攤，到爆漿流汁的銅板小吃，夜市不僅是台灣人最具煙火氣的日常廚房，更是外國旅客與國際名流造訪雙北的美味首選。

千萬YTR零歲愛女高燒41度！「痙攣發紫」緊急送醫　他鏡頭前痛哭失聲

日本網紅「Hajime社長」在YouTube上擁有多達1630萬名粉絲，可說是當地元老級的YouTuber，過去最知名的事件就是劈腿大胃王YouTuber木下佑香，不過已在去（2025）年8月結婚，今（2026）年元旦宣布喜獲一女。只是Hajime社長最近影片提到女兒發燒到坐救護車送醫，聊到當時的驚險情形，Hajime社長更是直接落淚，直呼實在太害怕。

很多人做錯！醫示警「吃飯1舉動」藏迴力鏢：下一餐失控暴食

許多人會邊吃飯邊追劇，小心這個舉動恐怕會讓下餐失控吃更多！醫師王思恒指出，追劇配飯或許當下沒感覺，結果下午茶時間還沒到，身體就很誠實地撕開洋芋片包裝。最新研究顯示，這並不是單純嘴饞，而是前一頓的「分心飯」欠下的債，大腦來敲門催帳，讓下一餐吃得明顯變多。

BL劇四帥「火舞挑戰」險燒毛　極樂泰國荒唐玩瘋了　

直式網路實境 Vlog《泰好玩是真的》即將於 6 月 5 日開播，由夏和熙、葛兆恩、紀成澔、楊翹碩四位曾合作《我說愛你是真的》的演員再度合體，前進泰國展開一場充滿未知的瘋狂旅程。四人深入體驗泰國在地文化，同時不斷接招突發任務，在毫無準備的狀態下展現最真實反應。昨（24）日四人受邀出席由東南旅遊參與的第 20 屆台北國際觀光博覽會，現身台北世貿一館旅展與現場粉絲近距離互動，提前曝光爆笑幕後花絮與失控插曲，現場氣氛嗨翻，為新作搶先暖身。更多新聞：

餐餐吃麵包水果！陸女大生甩「12公斤」 　醫驚：變重度脂肪肝

愛美減重可以，但手段別太激烈，否則瘦下來的代價可能是賠上肝臟健康！陸媒日前披露一起醫療個案，一名年僅20多歲的女大生「小敏」（化名），為了在短時間內快速瘦身，採取了激烈的節食手段。她每天早晚各吃一片吐司麵包，午餐則只用少量水果來果腹。雖然短短一個月內體重暴跌12公斤，但她隨後出現身體不適，前往醫院檢查後，醫師發現她已經罹患了「重度脂肪肝」。

影音／羊肉太貴！　佛心價撐不住　百元「巨無霸羊肉炒麵」漲20元

外食族的荷包又要縮水了！除了高雄老店「順利黑輪」和基隆「福隆便當」喊漲，就連台北以大份量羊肉炒麵聞名的「新東羊」也撐不住，業者坦言因為羊肉成本大增，因此內用羊肉炒麵從100元變成120元。

韓籍啦啦隊吃貨代表！　吳瑞律自爆「跳一場比賽吃3個便當」

韓國啦啦隊吃貨大胃王代表「律女王」吳瑞律今（17）日，為她最愛的台灣炸雞品牌擔任一日店長，並發佈聯名餐盒與套餐。吳瑞律表示，套餐都是她精心挑選的，「很開心能夠有自己設計的盒子，讓自己很像K-POP韓星一樣。」

53歲大咖諧星身體亮紅燈「撐不住了」醫生判斷須停工　回歸日未知

深受台日粉絲喜愛的搞笑雙人組「香蕉人」（Bananaman）成員、53歲的日村勇紀，昨（28）日透過事務所宣布因身體不佳，將全面暫停演藝活動進入休養期。雖然消息突然，但其實早在近期播出的節目中，日村勇紀就被眼尖觀眾發現「食慾異樣」，大胃王神話似乎早已出現裂痕。

白沙屯媽祖進香好康！超商豪送百杯咖啡、百顆茶葉蛋　飲料6折

2026年白沙屯拱天宮媽祖進香「粉紅超跑」，即將於4月12日深夜起駕，已吸引超過46萬名香客報名、一路追隨女神腳步。各大超商紛紛祭出「白沙屯媽祖專屬好康」，7-11門市嗨送100杯咖啡、100顆茶葉蛋和100杯青茶，還有補給品買一送一。全家超商則有聯名飲料6折、女神卡折扣。OKmart則推出雙重咖啡優惠，限時咖啡買2送2只有一天！

影音／糖葫蘆1699吃到飽來了！YTR大胃王來挑戰 狂嗑44串金額曝光

台南一間糖葫蘆業者舉辦1699元吃到飽活動，儘管先前遭網友看衰，老闆仍堅持照辦，活動於兒童節當日登場，不僅有家長為5歲以下幼童搶到免費名額，更吸引知名大胃王YouTuber前來挑戰，最終狂嗑44串，換算金額高達13480元，成功吃回本並翻了8倍。