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潤喉護嗓
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咳嗽燒聲像鴨子「狂吃枇杷膏沒用」！醫揭1原因：嚴重恐肺炎
53歲維修廠班長張先生長期在噪音環境大喊，近半年聲音沙啞無力且喝水常嗆咳，狂吃枇杷膏也無效。阮綜合醫院耳鼻喉科主任林宏儒檢查發現，其聲帶不僅因長期過度用力受損，更因胃食道逆流導致聲帶燒灼萎縮，嚴重恐引發吸入性肺炎。因此提醒，民眾日常必須注意正確的發聲技巧，並導正錯誤的生活飲食習慣。
點評林俊傑！加拿大天后Rozette來台開唱 狂嗑枇杷膏喜喊：我想當代言人
擁有強大爆發力與情緒感染力的加拿大歌手、專業聲樂老師 Rozette，即將於下週六（6 月 6 日）在 TICC 台北國際會議中心舉辦個人首場演唱會「2026 Rozette:Take One Live In TAIPEI」。除了積極備戰，Rozette 更在訪談中大方展現對台灣文化的喜愛，除了透露將翻唱中文歌曲外，更化身「枇杷膏大使」，笑稱隨身必備枇杷膏，甚至想爭取代言！
周深唱響啟德跨年！曾高燒40度淚灑舞台：靠「護嗓3招」重回巔峰
周深香港演唱會2025，中國著名歌手周深的「深深的」巡迴演唱會香港站跨年紀念場，將於今明兩天（12月31日至2026年1月1日）在香港啟德主場館舉行。這也是該場館開幕以來的首場跨年演唱會。門票公開發售時秒速售罄，全球粉絲更為這次巡演策動了一場海陸應援行動。周深那令人如癡如醉的嗓音，其實背後有他一套簡單又有效的「獨門護嗓」秘訣，連日常吃飯也非常講究。
「超大咖男神」現身！幫江蕙暖壽 「驚喜禮物」曝光
天后二姐江蕙在台北小巨蛋的演唱會進入尾聲，台北市長蔣萬安親臨現場觀賞，並送上生日祝福，同時回顧了江蕙在臺北大巨蛋國慶晚會上的感動演出，以及演唱會揭開大巨蛋序幕的歷史性時刻。更多新聞：
嗓子乾癢喝這個！中醫推「2款澎大海茶」護嗓子：這類人要慎用
現代人生活忙碌、壓力大，加上環境空氣品質不佳，常導致咽喉乾癢、聲音沙啞等問題，這時可以多喝點「澎大海茶」來緩解。中醫認為澎大海有潤肺清熱、利咽開音的功效，是緩解咽喉不適的良方，但澎大海屬保健食品，若咽喉不適症狀持續未改善，還是要就醫治療。
五堅情才合體KKBOX！邱鋒澤揪團員單飛 雙人產愛的結晶
五堅情剛結束在KKBOX風雲榜演出，受到廣大迴響，邱鋒澤、黃偉晉合體化身「應許男神」再拋重磅喜訊，繼相隔一年半的「心血結晶」新單曲〈永遠永遠〉曝光獲廣大迴響後，宣布將以雙人組合的形式舉辦首次的巡迴音樂會「邱鋒澤、黃偉晉《永遠永遠》音樂會」唱進全亞洲，寵粉的兩人為了感謝各地粉絲支持決定「唱好唱滿」，首站將於6月7日從邱鋒澤的家鄉新加坡啟航，將一路唱到台北、香港、吉隆坡及上海共五個城市，期望藉由LIVE演出傳達出「斷訊FOREVER」精神的同時，也希望透過近距離互動與粉絲相見歡！
過敏導致「聲音沙啞」怎麼辦？醫曝5招祕訣 必學這招防喉乾
換季也是「過敏季」，許多人在這個時候開始出現流鼻水、咳嗽等過敏症狀，有些人甚至會出現聲音沙啞的問題，過敏引起的聲音沙啞該如何解決？醫師提供5招護嗓祕訣，讓過敏族也能擁有清亮的嗓音。
畢書盡豁出去了！後台到處發傳單「略顯不安」 心聲全說了
Bii畢書盡宣布4月19日在台北流行音樂中心舉辦久違的個人售票演唱會「BII WITH YOU」，去年底他發行全新專輯《BII WITH YOU》，大獲好評，年底接下近20場演出+尾牙活動，加上繁忙的宣傳通告，天天行程馬不停蹄，但他都會提醒自己，要面對4月的演唱會，沒有生病的空間，演出不斷時，他為了護嗓，隨身必備潤喉的熱茶。除了保養聲音，注重身材的Bii更是為了演唱會持續增肌健身，不過過年前進入聚餐旺季，他表示，平時都吃健身教練開出的健身餐，所以一旦有聚會時不會特別忌口，「和朋友聚餐，我會正常吃，不過會秉持7：3概念，肉吃多一些」。
12強／明天斷日本連勝拚冠！ 超商祭優惠「幫中華隊集氣」
世界棒球12強超級循環賽收官戰，中華隊今（23日）晚以6比9敗北日本，不過明（24日）晚冠軍賽眾所矚目，超商也祭出優惠，幫台灣健兒集氣，期待他們創造佳績光榮歸國！
聲音沙啞好不了！中醫：恐是3癌症前兆 1茶飲改變鴨嗓
許多民眾常在說太多話，或是演講過後有聲音沙啞的問題，但頑固不癒的聲音沙啞恐是癌症警訊。中醫師指出，想改善聲音沙啞問題，最好不要過度勞累，飽食睡眠充足，以免火氣上升，平時也可用護嗓茶包保養喉嚨，既能護嗓又能止咳。為什麼會聲音沙啞？中醫師梁世瀅指出，聲音沙啞的成因通常是因說話音調過高、音量過大，且持續時間太長，使聲帶發炎，或是在街頭、廣場、公園等露天的場所演講，聲音不易聚集，常會陷入聲嘶力竭的情況，再加上風吹日曬、塵土飛揚，咽喉更加容易乾燥、發炎，或是受寒感冒，導致喉嚨痛等，都是聲音沙啞的隱患。「聲音沙啞」竟是3種癌症的警訊梁世瀅表示，頑固不癒的聲音沙啞，應及早到耳鼻喉科檢查，除了大部分是聲帶長繭、聲帶白斑、聲帶囊腫等原因，也有的是喉癌，或食道癌、甲狀腺癌壓迫聲帶所造成的聲音沙啞。如何改善聲音沙啞？梁世瀅提到，想改善聲音沙啞問題，最好不要過度勞累，飽食睡眠充足，以免火氣上升，口乾舌燥，影響咽喉，少吃油炸、辛辣、冰冷等刺激性食物，並避免太過激昂或大聲喊叫，若無法避免長時間說話，應常飲水潤喉，如果嗓子發乾、有緊繃、費力感就是警訊，需要適度休息。
許富凱好運爆棚！靠超萌「幸運星」加持 宣布明年有好消息
金曲歌王許富凱歌唱實力有目共睹，最近更以節目《哈囉！毛小孩》入圍金鐘獎益智及實境節目主持人，MV〈伊的身邊已經有別人2023〉也在法國獲獎，事業運再創巔峰。他笑說自從愛貓「美美」來到家裡，有了很多不一樣的工作邀約，每天他都會摸摸愛貓並鏟「黃金」，讓自己好運，更說美美就是他的超級幸運星。另外他也分享喜訊，是明年將回到家鄉高雄舉辦大型演唱會，年底也將有新作品曝光。
安溥收魏如萱親熬米湯備戰小巨蛋 10年姐妹情還和地震有關
安溥將於本月24、25日舉辦「to ebb 2022潮水箴言」台北小巨蛋演唱會，距演唱會僅剩約莫1週時間，正緊鑼密鼓練團的她，昨（15日）好友魏如萱（娃娃）帶著補氣的米湯和護嗓「百寶丹」來探班，讓安溥又驚又喜，2人更大聊媽媽經，有意撮合雙方兒子當幼稚園同學。
新冠病毒猛攻喉嚨！吞嚥如刀割 中醫曝染疫前中後護嗓法
國內每日仍有數萬人感染新冠肺炎，中醫指出，最近門診見到很多染疫後喉嚨劇烈疼痛的患者，自述說喉嚨像刀割，每當吞嚥、說話就像吞刀片，有時耳朵有悶脹疼痛感、聲音突然低沉沙啞，或喉嚨永遠異物感，吃東西說話都非常困難。
水喝不夠小心中風！醫教「事半功倍喝水法」潤喉護嗓
「為什麼老是說要多喝水，喝茶、咖啡或是牛奶難道不行嗎？」水分的充足與否會影響我們身體的重要器官和細胞的運作，當身體缺乏水分時，人體自然會犧牲一些功能，來保護重要的器官能正常運作。當水分嚴重不足時，可能造成器官或組織損傷，甚至會引發冠心病、中風、腎衰竭、休克等重大疾病。水分不足，小心聲音沙啞、有鎖喉感亞東醫院耳鼻喉科醫師王棨德指出，水分對聲帶來說，同樣有舉足輕重的角色。正常男生在發聲時，聲帶每秒鐘開合振動100多次，女生200多次，小孩子則高達300次！為了維繫聲帶正常振動，聲帶上覆蓋著薄薄一層黏液，不僅能潤滑聲帶，更可以減少聲帶碰撞摩擦所造成的傷害。因此，補充水分不僅是嗓音保健的第一步，也是最為重要的功課。當水分不足，或是飲酒過量造成組織脫水，會造成聲帶表層黏液分泌減少、黏滯性增加，妨礙聲帶振動與閉合的穩定性，使得音質改變（沙啞聲與氣息聲會增加），說話也容易有疲憊的狀況產生，講沒幾句就感覺發聲困難，甚至會出現疼痛感或鎖喉感。喝茶或咖啡，反而使聲帶黏液分泌減少時常有病人反應：「我雖然不喝水，但是都有喝茶或咖啡呀！」王棨德說明，咖啡、濃茶等飲料因為含有咖啡因，會刺激交感神經，造成聲帶黏液分泌減少。而乳製品或其他含糖飲料，容易刺激咽喉痰液分泌，增加喉部異物感，間接造成發聲不適。此外，這些飲料也可能誘發胃液逆流，同樣會引起聲帶的發炎與損傷。因此，醫療上大多建議在需要用聲的場合，「溫開水」是最好的夥伴。喝水也有好時機！事半功倍的喝水法喝水的好處多，然而你可知道喝水的量和時機，也是一門大學問！健康的成年人每天的飲水量不宜超過3500cc外，心臟病、腎臟病、青光眼等病人，更需要特別小心，請務必跟主治醫師討論，以避免造成身體負荷過大。大部分的人都是在嗓音不適或喉嚨乾的時候，才想到要喝水。然而，這樣喝水的方式並不正確！為了能夠輕鬆發聲、減少聲帶刺激，我們應設法讓聲帶隨時保持充足水分。首先，一早起床後請先喝點潤喉，因為經過一整晚的睡眠，長時間未喝水進食，聲帶非常容易缺水，這也是為什麼很多人會反應一早起來聲音狀況很差，有種沒開嗓的感覺。此時先喝些水，有助於身體水分的補充，對開嗓有很大的幫助。平時喝水則是建議小口小口喝、以少量多次為原則；喝水時，水不會直接通過聲帶，而是通過口腔、咽腔進入食道，經胃部吸收、腎臟調節後，透過血液輸送才逐漸被細胞吸收。一次攝取過多的水分，只會造成尿液量變多，身體並沒有辦法儲存。所以，若需要大量用聲的民眾，每20～30分鐘就補充水分，才能有效讓身體吸收充足水分，常保聲帶濕潤。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
聲音沙啞靠狂吞喉糖拯救？醫：1種人當心反效果
市面上宣稱可以保養喉嚨的保養品五花八門，像是枇杷膏、喉片、潤喉糖等，很多商品更主打可以治療嗓音沙啞的問題。究竟，這類產品對嗓音有用嗎？該怎麼吃對嗓音比較有幫助？亞東醫院耳鼻喉科醫師王棨德分析，目前市面上的產品，大致上可分為潤喉與殺菌2大類。潤喉類／薄荷成分小心引發胃食道逆流大部分的潤喉類食品成分以甘草、薄荷、枇杷葉、檸檬等為主，目的是刺激唾液分泌，讓口腔、喉部濕潤。這些成分中需要特別注意的，就是會讓喉部冰冰涼涼的薄荷，由於薄荷會使下食道括約肌放鬆，所以建議在吃飽飯後或是本身容易胃食道逆流的人，不要吃太多含薄荷的產品，以免引發胃食道逆流，造成反效果。潤喉類的喉糖雖然大部分吃起來會覺得喉部較為濕潤舒適（有時候甚至是冰涼感），但是若因此就過度依賴潤喉糖，繼續說話、聊天甚至唱歌，忽略讓喉部休息放鬆，聲帶的狀況反而會更糟。無論如何，適度休息、隨時補充水分才是最重要的保養方式。止痛殺菌類／必須在醫師指示下使用另一類產品則是含有局部消炎止痛或殺菌消毒等成分，在感冒初期，或是出現輕微喉嚨痛、咳嗽等狀況時，可以酌量使用，緩解喉部不舒服的症狀，也可減少口服藥物的用量。前提是必須在醫師的指示下選用適合的產品，也要特別注意使用後的狀況，如果症狀沒有減緩，甚至有更嚴重的趨勢，一定要盡快就醫！無論是潤喉類或止痛殺菌類的產品，都不適合大量食用或過度依賴，特別是一些口感較甜的，可別當糖果吃。中醫有此一說「甜食易生痰」，過多的糖分會使得喉部的異物感更明顯，影響發聲。再者，喉部不適就是身體發出警訊，提醒我們該讓聲帶適時的休息，如果因為吃了這些產品後，自覺舒服許多就肆無忌憚地說話、唱歌，對聲帶的傷害可是會加倍的嚴重喔！喝水、休息才是護嗓鐵則任何經口吃下去的東西，都是從咽喉進入食道，除非不小心嗆到，才會通過位於氣管上方的聲帶。因此，任何的喉糖都不會直接作用在聲帶之上，喝水、休息才是護嗓的長久之計，切勿本末倒置！◎ 本文摘自／《全民好聲音：嗓音治療天團幫你找回悅耳美聲！》王棨德、林峯全 著原文請見：【更多精彩內容，請上，未經授權，請勿轉載！】
【決戰拚台灣】總統「磨喉戰」 蔡失聲PK馬猛咳！
選總統團隊鬥智攻防，對候選人身體也是大考驗，馬總統上屆大選連環咳，被質疑干擾對手，一度是新聞議題，這次選戰換蔡英文的健康成為話題，「決戰拚台灣」系列報導，今天要來看一直很少生病也不吃藥的蔡英文，近陣子辯論前突然重感冒幾乎失聲，媒體天天報導她病情，更牽動著支持者心情，每屆大選，喉嚨其實不只是「發聲工具」，狀況隨著選情變化，還可以非常戲劇性。</p>