牙齦發炎怎麼辦？醫曝關鍵營養素：5類食物減緩腫痛
睡眠不足、壓力大，許多民眾都有牙齦腫脹的困擾！面對牙齦不適，口腔發炎究竟該怎麼辦？中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱表示，吃好水果、好食物可以補充維他命E，幫助減緩口腔發炎等不適症狀。維他命E抗氧化、減少自由基傷害、減緩口腔發炎腫脹劉馥萱指出，維他命E是身體必需的脂溶性維生素，可以幫助抗氧化、減少自由基傷害，同時可以協助免疫反應，減緩口腔發炎和腫脹問題，建議民眾與其吃營養補充品，不如用新鮮食物補充維生素E，不但更健康，吸收效率也更好！
2022/10/16｜健康
