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2026 MLB季後賽》外卡賽程時間、對戰組合、12強名單與台灣直播轉播攻略
2026年MLB季後賽9月30日凌晨即將開打！大聯盟30隊經歷162場例行賽後，最終由12支球隊爭奪世界大賽冠軍。大谷翔平傷後歸隊率道奇挑戰3連霸，光芒與釀酒人分居美國聯頭號種子。本文整理2026 MLB季後賽12強名單、外卡對戰組合、四階段完整賽程時間表與台灣電視轉播、直播線上看管道全攻略。
北影28／《大濛》奪最佳劇情長片 柯煒林笑嗆：怎麼幹掉劉冠廷
第 28 屆台北電影獎今（12）晚劃下完美句點，最終大獎「最佳劇情長片」由強勢大作《大濛》抱回！評審團盛讚該片悲天憫地、格局恢弘，以善良和堅強直面黑暗時代，獲一致推崇。監製李烈登台感性表示，這部片形成了五零年代許多台灣人的故事，「不管在怎樣的年代、怎樣的土地上，平凡的人民永遠都是重要的。」而象徵最高榮譽的「百萬首獎」，則由紀錄片《獨奏者之舞》奪下，製作人蘇啟禎、楊定樵登台領獎，獲讚在真摯情感與歷史書寫間取得動人平衡，展現珍貴文化價值。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
2026世界盃／梅西這樣養成！ 探阿根廷「足球搖籃」 看貝爾薩戰術體系
再過一天，就要滿39歲的球王梅西，誕生於阿根廷第三大城「羅薩里奧」。這座城市被視為阿根廷足球菁英的搖籃，孕育出不少知名球星和教練。CNN採訪團隊前進梅西的故鄉，除了窺探梅西的養成背景，還探訪正影響全球足壇的「貝爾薩戰術體系」。
吃火鍋注意！醫曝台人「6大傷腎死敵」 急勸：別再喝湯
滷肉飯、火鍋等都是台灣常見的美食，許多人甚至會習慣把湯都喝光，或蘸大量的醬汁，但其實這樣恐會成為傷腎隱形地雷。腎臟科醫師吳政哲分享台灣人腎臟常見的6大敵人，並建議護腎先從「少喝一碗湯，少蘸一匙醬」開始。
專訪／陳沂回鍋 SWAG有內情！揭業配真實月收入 再槓吳宗憲氣色差還賣產品
42歲「話題女王」陳沂，上月回歸成人直播平台SWAG開新節目《沂派胡言》，再度掀起熱議。曾自嘲為了還房貸才「下海」的她，竟在短短1年半內還清3千多萬房貸。如今重返SWAG，令人好奇是否酬勞太優渥？陳沂接受《TVBS新聞網》專訪曝光內幕，並拋震撼彈，直言自己已在想退休，工作全憑心情，超狂的財富自由觀點瞬間羨煞廣大社畜！
涉反滲透法遭訴！中共官員問「李貞秀接班沒問題吧」徐春鶯全說了
台灣新住民發展協會理事長、一度被列為民眾黨不分區立委名單的陸配徐春鶯，涉嫌長期配合中共官方在台蒐集政黨內部情報，又從事地下匯兌、詐貸並收取大陸資金，徐春鶯還多次向「祖國和平統一促進委員會」副主任孫憲報告民眾黨動向，孫憲還詢問「李貞秀接班沒問題吧？」昨（24）日被依《反滲透法》、《銀行法》、偽造文書、詐欺取財等罪起訴許春鶯等4人。
新北婦8次面交被詐逾2千萬 警誘捕行動逮4無良車手
新北市樹林區50歲邱姓女子因誤信網路投資廣告，多次與詐團成員面交，陸續交付現金逾2千萬元，日前發現受騙後心急地向警方報案。樹林分局獲報立即與三峽分局成立專案小組，決定「將計就計」，指示邱姓婦人佯裝繼續投資，引誘詐團成員面交，警方趁著雙方碰面時，埋伏逮捕4名車手，全案依法偵辦。
影音／林秉文遭掃射29槍慘死！生前「三大死敵」曝 傳喪命原因與這事有關
「百億賭王」林秉文，前（23）日深夜於柬埔寨西港遭到多名歹徒持槍埋伏，身中29槍慘死，全案正由柬埔寨警方調查中。根據《聯合報》報導指出，不排除為黑幫尋仇，其中林秉文有「三大死敵」，是否遭到其中的仇家埋伏槍殺，案情仍待調查。
新北再傳校園霸凌！少女遭打巴掌扯髮逼下跪 5同學警局道歉仍挨告
新北市校園再傳霸凌！1名就讀板橋區某國中7年級的少女，被同學懷疑在背後「講壞話」、「打小報告」，前（23）日中午，少女被帶進廁所逼下跪，期間遭到3名女同學輪流打巴掌、扯髮，另名男同學則是幫忙錄影。事件爆發後，少女母親不滿報案提告，警方也依法受理，詢後將涉案的4女1男依傷害、妨害自由以及違反少年事件處理法移送法辦。
戲裡死對頭、戲外好兄弟！《夜魔俠：重生》第二季紐約首映 金霸王貼心幫夜魔俠「喬衣服」
備受全球粉絲期待的漫威影集《夜魔俠：重生》（Daredevil: Born Again）不僅帶著全新第二季強勢回歸，首映會更於週一晚間在紐約市知名俱樂部 Drai's Supper Club 盛大登場。男主角「夜魔俠」查理·考克斯（Charlie Cox）與死對頭「金霸王」文森·唐諾佛利歐（Vincent D'Onofrio）雙雙帥氣披掛上陣。本季不僅夜魔俠將繼續對抗隻手遮天的紐約市長金霸王，更爆出另一位重量級漫威英雄確定加盟的重磅消息，引爆全網熱議！
《航海王》真人版第二季新角色演員介紹＋彩蛋解析！漫畫對照一次看懂
Netflix《航海王》真人版第二季演員名單公開！本文整理《航海王》最新角色介紹，包含真人版喬巴CG還原度、羅賓選角爭議及薇薇公主演員背景。同步解讀《航海王》第二季各集隱藏彩蛋、魯夫身世之謎與第三季阿拉巴斯坦篇劇情走向，帶你完整掌握偉大航道新篇章。
破以色列空防！伊朗發射「集束彈」 俄傳授無人機攻略
伊朗使用國際社會禁用的「集束彈」突破了以色列防空系統，進行無差別攻擊，一枚集束飛彈的破壞範圍，可達11公里。俄羅斯也在背後提供伊朗美軍情報，還將在烏克蘭戰場上，累積了3年的無人機攻擊策略，傳授給伊朗；波灣國家防空因此被穿透，緊急向烏克蘭討教反制之道，總統澤倫斯基已派遣攔截無人機的專家赴波灣相助。12日，伊朗聯合黎巴嫩真主黨，對以色列發動大規模空襲，黎巴嫩司法部譴責真主黨，擅自將國家帶入戰爭。
影音／斷真主黨金流！ 以軍再炸貝魯特 黎巴嫩總統：我們被拖下水
以色列除了空襲伊朗，也沒忘了處理黎巴嫩的真主黨。以色列的坦克大軍，不斷向邊界集結、還用飛彈炸毀真主黨的金融據點。黎巴嫩總統不滿被真主黨拖累，喊話以色列希望能談判。只是以色列國內民意趨向一致，連反對黨領袖都支持，先把敵人打趴再說。
台球迷賽後「1舉動」粉碎AI造謠！日人震驚道歉 網讚：最強外交
2026世界棒球經典賽（WBC）中華隊今（8）日以5比4擊潰世紀死敵韓國隊，取得2勝2敗戰績。而場外還有另一值得關注的焦點，有網友與日本友人聊起棒球時，對方一開口竟先道歉。原來網路上有造謠影片指控台灣球迷把垃圾丟在座位區，但最後發現，台灣人不僅沒有留下髒亂，甚至還會幫忙清理「別人留下來的垃圾」，讓她相當震驚，直呼「好想去台灣」。
WBC／中華隊力抗韓國！蔣萬安、盧秀燕發文齊賀：盼挺進美國
中華隊在2026年世界棒球經典賽C組預賽最後一戰強碰死敵南韓隊，今（8）日上午雙方一路鏖戰至延長賽，最終靠著10局上強迫取分戰術成功，加上10局下關鍵守備，終場以5：4驚險拿下第2勝。總統賴清德稍早在臉書上發文祝賀，「最讓我們驕傲的Team Taiwan」，而台北市長蔣萬安、台中市長盧秀燕也接力發文祝賀。