國防部宣布自明(2023)年起含義務役在內各級部隊,新增包括平板撐體、壺鈴平舉及20公尺漸進式折返跑等6項鑑測項目。國防部透露,新增鑑測科目的合格標準,是參照美軍及本國體育署、警政署等單位體能訓測與標準,並按照國軍官兵要執行戰備任務及日常所需的體能來訂定,標準都高於國軍參照的數據。
國軍體能項目越來越多元,從明年開始,「鑑測項目」,除了保留原本的俯地挺身、仰臥起坐跟「3000公尺」之外,再新增「壺鈴平舉」跟「抓背」等6個項目!
台北市第三選區立委補選政策攻防不斷,繼松山機場遷建議題後,民進黨候選人吳怡農又拋出國防安全政見,除了表態支持適度延長兵役,同時也拋出建立8至10萬人「國土防衛隊」,戰時負責城鎮防衛作戰。對此,國防部今(15)日被問及此事,表示基於《憲法》與《國防法》秉持行政中立,對各別選舉政見不予評論。
你各位啊!還做得起來嗎?不要以為還在3000公尺跑步而已,國軍今(15)日宣布新增6項鑑測項目,難度直接增加,直接操到底!
健身房全面關閉,不少民眾還是需要動一動,其實在家裡也可以健身,而且一點都不難。健身教練示範教學,可以利用隨手可得的礦泉水來練習深蹲或平舉,也建議民眾久坐者可以多鍛煉下肢及腹部運動,即使在家防疫也能輕鬆瘦身。