上廁所別再滑手機！馬桶坐超過15分鐘 「便便倒縮」恐釀痔瘡
手機不離身的現代人，就連上廁所也要帶上手機，趁著坐在馬桶上的幾分鐘忙裡偷閒，瀏覽FB、IG、YT、TikTok等，這或許是一些人享受個人獨處、放鬆的時刻，醫師表示，如廁閱讀雖有助於醞釀便意使排便順暢，但馬桶坐太久卻容易引發痔瘡；建議最佳如廁時間是10至15分鐘以內，並且一旦有排便的衝動，就應該在15分鐘內將大便排出，避免大便反蠕回直腸使大便乾硬，導致下次排便困難引發痔瘡。大腸直腸外科醫師陳威佑在臉書粉專發文分享，有研究評估痔瘡患者如廁時間長短的關係，發現上廁所時間與痔瘡發生有正相關性。
2023/03/06｜健康
