現代人生活忙、壓力大，想要紓解壓力，靠飲食也可以！醫師指出，國外最新研究發現，綠茶萃取物對改善憂鬱、焦慮症狀相當有幫助，連續服用四週後，壓力指數甚至能「下降 17.98%」，連睡眠品質也會被改善。
炎炎夏日到來，悶熱的天氣令許多民眾感到不適。精神科醫師楊聰才就曾表示，夏季容易引發暴怒、衝動情緒，並不一定是個性使然，很可能是所謂的「夏季憂鬱」。他指出，當出現無法睡好覺與腦力下降情況，就可能是壓力過大的警訊，務必立刻尋求專業的協助。
現代人頻繁使用社群媒體，董氏基金會2021年調查發現，全台青少年每日網路使用時間超過2小時，英國2022年研究指出，如暫停使用社群媒體一周，可以顯著改善憂鬱及焦慮，對幸福感也有正向影響；董氏基金會表示，確實越來越多青少年在社群使用上，因被人封鎖、過度在意按讚人數、追蹤人數，出現焦慮、激動情緒，建議可安排斷網時間，減少依賴性、調整情緒。
長新冠問題層出不窮，58歲陳小姐，無慢性病與其他特殊病史，確診新冠肺炎解隔後仍有咳嗽、倦怠、頭暈、喘、耳咽部疼痛等後續症狀，到中醫診斷屬於長新冠症，且此類症狀恐持續超過2個月以上，導致患者的生活品質下降，甚至提高心血管疾病、憂鬱症與焦慮症的風險，十分難纏，在中醫上將透過中藥、針灸、三伏貼等方式，調整患者體質、提升免疫力加速復原。
