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蘇益良
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温昇豪《整形過後》稱霸串流平台 安心亞：所有努力值得了
串流平台MyVideo公布2026上半年收視排行榜，收視人數較去年同期大幅成長77%，《整形過後》勇奪上半年台劇冠軍，温昇豪從《火神的眼淚》、《茶金》、《最佳利益》系列，到今年《整形過後》，主演作品多次名列平台排行榜前段班，也讓不少觀眾笑稱，只要有温昇豪，就幾乎等於收視保證。更多新聞：
曾救155人性命！75歲傳奇機長罹失智 醫：1症狀別輕忽
曾締造哈德遜奇蹟拯救155人的傳奇「薩利機長」蘇倫柏格（Sully Sullenberger），近日證實罹患早期阿茲海默症，他坦言這是不受歡迎的訪客。西園醫院神經內科主治醫師謝向堯指出，確診後平均存活約8至10年，並警告若長輩出現買10條牙膏或不會用微波爐等異常警訊，恐是大腦退化前兆，呼籲靠8招延緩失智。
日研究曝「氣泡水能抗疲勞」？營養師揭真相：4類人別亂喝
長時間盯著電腦螢幕工作，腦袋昏沉、專注力下滑的經驗幾乎人人都有。日本筑波大學與朝日飲料最新研究發現，無糖強碳酸水或許能減緩電腦族的腦疲勞感，消息一出引發討論。然而，營養師曾建銘提醒，從營養角度來看，氣泡水的實際效益仍需謹慎解讀，並針對飲用方式與適用族群提出具體建議。
分析／民進黨2026「坐五望五」 強攻新北彰化、力守高雄灘頭堡
年底九合一選戰，民進黨共提名19縣市長參選人，黨內評估，除要守住原有執政的高雄市、台南市、屏東縣、嘉義縣、澎湖縣外，也會全力拿下新北市、宜蘭縣、新竹縣、彰化縣、嘉義市等地區。綠營人士更指，新北市為本屆民進黨重要指標；而彰化一向維持兩屆國民黨、一屆民進黨的傳統，且這次藍營選情分裂利多，已呈現在綠營縣長人選陳素月的民調數字上，因此極可能為綠營唯一奪回的中部縣市。《TVBS新聞網》帶您一次盤點綠營全台選情。
好巧？和賴清德合照完 黃揚明曝一週後他毒油案1千萬交保
致癌毒油風暴持續擴大，福壽實業董事長洪堯昆長期代表福壽擔任中聯油脂董事，在事件被裁定1000萬元交保，國民黨立委徐巧芯就公開資料質疑，背後恐牽涉食品業交叉持股及綠營政商網絡，因此點名總統賴清德說清楚，「中聯油脂出事前後，大亞沈家、福壽洪家，有沒有任何人，透過任何直接或間接的管道找過你？」黃揚明今（14）日PO出賴清德7月3日與洪堯昆的合照直呼，「當時，中聯油脂案已爆發。」
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
影音／夏季旅展／便宜機票促銷「飛日免5千」、buffet下殺 優惠一次看
2026台北國際夏季旅展於7月17日至7月20日在台北世貿一館登場，現場匯集各大旅行社、航空公司與五星飯店，主打下半年連假行程、住宿券及Buffet餐券優惠，⟪TVBS新聞網⟫也替您一次整理夏季旅展優惠。
沙漠怎養活護國神山？揭密台積電最強再生水技術打造「晶片之水」
半導體產業的全球擴張不只比良率、產能與先進製程，更是一場關於自然資源管理的挑戰。晶圓製造被公認是一項極度消耗水資源的產業，包括使用大量超純水（Ultra Pure Water）清洗晶圓、化學製程到冷卻系統，都需要水，因此資源的穩定供應直接影響晶片的良率以及產能的運轉。
白營控蘇巧慧胞妹公司「狂領補助」涉圖利 綠反擊：烏龍爆料
民眾黨新北市板橋區市議員參選人林子宇、中和區市議員參選人陳怡君今（9）日指控，民進黨新北市長參選人蘇巧慧胞妹蘇巧純在2023年起擔任威如科技股份有限公司旗下akaSwap執行長後，威如科技連年獲得補助，質疑蘇巧慧護航文化部預算、圖利蘇巧純。對此，綠委吳沛憶反擊稱是「烏龍爆料」，強調蘇巧純在威如公司沒有任何職銜，不是任何有跟威如公司有合作者都是關係企業，且威如公司最近才剛得到台東縣政府的標案，綠營也不會去說威如公司因靠國民黨，才得到國民黨執政縣市的標案。
阿忠布袋戲「阿忠師病逝」！噩耗藏1年 暴瘦30公斤沒收入
過去以一人分飾多角戲偶走紅的「阿忠布袋戲」團長「阿忠師」陳漢忠，昔日曾是《綜藝大哥大》等節目的常客，憑藉幽默口白與精湛操偶技巧成為許多人的共同回憶。當紅時期他最高月收入曾達100萬，卻傳出已過世1年多，50歲英年早逝。阿忠師爆紅時代，衛視中文台為他開專屬節目《阿忠布袋戲》，當時走紅的程度，連主持《電玩大觀園》的天心，都表示願把周日8點的最好時段挪出給「阿忠」，自己退居8點半的時段。
吃完別丟！醫曝「3款果皮」助化痰、消水腫：熱水燜10分鐘搞定
夏日水果盛產，許多人習慣將水果皮直接丟棄，卻不知這些看似無用的果皮，其實蘊藏著豐富的養生價值。長榮中醫診所院長劉益伸中醫師指出，從西瓜翠衣到冬瓜皮、金桔皮，這些常見的果皮在中醫典籍中早有記載，具備清熱、利尿、化痰等多種功效，善加運用便能成為日常保健的天然良方。
2026 COMPUTEX概念股懶人包》黃仁勳Vera Rubin供應鏈、4大受惠族群一次看
2026台股創歷史新高，COMPUTEX概念股還能追嗎？本文完整整理黃仁勳Vera Rubin平台牽動的150家台廠供應鏈，拆解AI伺服器、散熱水冷、機器人與電源供應器4大核心受惠族群個股。並說明展前、展中、展後的台股資金行情節奏與操作觀察重點，助你冷靜評估投資機會與風險！
見證蘇巧慧爭取20億罕病用藥專款 罕病基金會陳莉茵力挺：專業又真誠的人
民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧推「醫界為巧慧加油」系列影片，今（6）日再推出第四集，由推動罕見疾病病友權益、提倡醫療人權近30年的「罕見疾病基金會」創辦人陳莉茵，見證蘇巧慧多年來在立法院為提升罕病治療環境的努力。陳莉茵表示，蘇巧慧在推動病友權益上不遺餘力，更在關鍵時刻發揮專業與執行力，成功爭取史上首次公務預算挹注罕病用藥專款20億元，確保病友能持續接受治療，捍衛多名病友的醫療權益。
上海居民赴金馬旅遊「今起解禁」！金門縣府：樂觀其成
中國上海市文旅局今天公告，即日起上海居民可赴金門、馬祖旅遊；金門縣副縣長李文良表示，縣府樂觀其成，「一切等中央核定，我們就是做準備對接工作」。
踩線團返陸迎利多！上海開放金馬簽注 金門業者盼中央儘快核准
中國大陸今（29）日上午宣布開放上海居民申請赴金門、馬祖旅遊簽注，可透過具備資質的旅行社辦理團體及個人遊；下午16時，上海旅遊踩線團也在今天結束在金門3天行程返回中國大陸，隨即迎來政策利多。金門縣旅行商業同業公會理事長翁炳信表示，隨著上海已開放簽注，盼台灣方面也能儘快核准上海旅客入境機制，讓旅遊順利成行，並將朝小團體深度旅遊方向規劃行程。
台積電法說超標演出 供應鏈誰吞大單？18檔受惠股一次看
撰文：林心怡、唐祖貽