翁「只喝珍奶不喝水」罹糖尿病 醫教妙招3個月血糖回穩
67歲陳先生，家中經營玩具批發，先前一直身體不錯，但最近3個月來體重快速減輕，而且時常感到疲倦、嗜睡，甚至還頭暈到沒力氣工作，只好提前退休，把事業交棒給兒子。後來陳先生前往安南醫院求診，經過一系列評估檢查後發現，平時看起來身體健康的他，其實已經是「三高」，一般人正常的糖化血色素應該要小於5.7，陳先生則已高達13.7，是嚴重的糖尿病友。飲食調整加運動、藥物3個月血糖正常家醫科醫師吳雅琦表示，經了解陳先生的生活習慣給予治療建議，他出去見客戶都隨手買珍珠奶茶，從不喝水，醫師建議他改喝無糖茶或礦泉水。三餐飲食則建議，早餐從原先的蛋餅搭有糖豆漿，改為無糖豆漿搭燕麥；午、晚餐改為半碗飯及多蔬菜、蛋白質攝取；水果量維持每日兩個拳頭量。另外，每日運動1小時，加上積極藥物治療，不到3個月時間，陳先生就將糖化血色素值控制在6.5以下，再度恢復氣色紅潤精氣神十足的狀態。
2022/08/30｜生活
