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名醫觀點
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下午茶吃對穩血糖！專家推5種高蛋白食物：修復肌肉又甩疲勞
許多上班族面臨下午3點飢餓問題，擔心吃點心會發胖。食安專家韋恩表示，午餐與晚餐間的空檔，人體氨基酸容易耗盡，肌肉分解加速，建議此時補充雞胸肉、水煮蛋、納豆、豆腐或高蛋白棒等優質蛋白質，每次約20克。這樣不僅可止飢、避免晚餐暴食，還能修復肌肉、改善腦霧並穩定血糖。根據日本職業醫學科名醫岩見謙太觀點，蛋白質攝取應分散於三餐及下午茶，對健康效益多多。
3飲食被點名加速落髮、毛囊提早老化！「拉麵」也入列
很多人以為掉髮只是年紀或基因問題，但食農專家韋恩最近分享了一名日本醫師的觀點，認為飲食習慣才是影響頭髮的關鍵因素。甚至還點名3種會讓頭皮環境變差、增加落髮風險的食物，就連不少人愛吃的「拉麵」都上榜。
美伊停火談不成 伊朗國足隊恐難參賽世界盃
美伊停火協議至今無法談成，在美國總統川普幾度放話會談成，又迅速髮夾彎之後，台北時間5月26日凌晨美國甚至開始極限施壓，邊談邊打，戰機轟炸伊朗南部阿巴斯港，目的是摧毀伊朗飛彈發射基地。伊朗說距離簽署談判還早，美方則稱就快要簽訂，川普甚至要求中東多國一起簽下與以色列關係正常化的「亞伯拉罕協定」。但以色列近日無視停火協議，加強轟擊黎巴嫩南部真主黨陣地，以及加薩，又釀成死傷，中東多國對川普提議的與以色列關係正常化，都不感興趣。六月份世界盃足球賽即將在美加墨三國開踢，美國現在動用地主特權，不發簽證給伊朗隊，儘管墨西哥宣布讓伊朗隊駐紮訓練與住宿，但最後伊朗隊能否參賽，還是得看美國臉色。
結紮竟能防癌？醫揭「驚人真相」：最高降8成卵巢癌風險
美國婦產科醫學會正式確認，女性結紮能有效降低卵巢癌發生風險。婦產科名醫蘇怡寧表示，這項結論來自追蹤超過百萬人的反覆驗證，傳統結紮可降低卵巢癌風險20%到30%。醫師蘇怡寧解釋，許多惡性卵巢癌源頭其實在輸卵管末端，癌細胞會透過輸卵管運送到卵巢發展。結紮手術等於切斷這條高速公路，阻止致癌物、發炎物抵達卵巢。根據2026年歐洲婦科腫瘤學會最新共識，完整切除輸卵管已成為首選方案，風險降幅可達40%到80%。針對高風險族群，蘇怡寧提醒，帶有BRCA1或BRCA2基因突變者，終生卵巢癌風險高達40%到60%，建議完成生育後進行預防性切除。醫師強調，切除輸卵管不會影響荷爾蒙或導致更年期提早。男性結紮方面，衛福部統計顯示，台灣男性結紮比率已從民國97年的2.7%成長至105年約7%。郭綜合醫院泌尿科主任吳建穎指出，現代無刀口輸精管結紮術手術時間短、傷口微小，不影響性功能。吳建穎分享案例，35歲張先生原本採用安全期計算避孕，但太太意外懷孕後決定接受結紮。醫師破解結紮迷思，強調手術不會影響精氣神與性能力，併發症機率僅約1.6%。醫師提醒，結紮後需等待三個月並確認精液檢查無精蟲後，才具避孕效果。雖可透過顯微重建術接回，但費用昂貴且受孕率非百分之百，建議術前與配偶充分討論。卵巢癌為女性癌症發生率第7名，但死亡率為婦科癌症之冠，晚期患者死亡率超過五成。醫師建議，確定不再生育的女性可考慮結紮，但強調任何手術皆有風險，應與專業醫師充分諮詢後決定。本文由《》授權提供
國中兒不會吞藥！家長控磨粉遭刁難 藥師還原真相大逆轉
事件起因於一名母親帶13歲國中兒子至郭綜合醫院看診領藥，因兒子不會吞藥要求藥師協助磨粉。藥師表示當時病患眾多，加上該處方含有肌肉鬆弛劑成分，為避免殘留於兒童磨粉機造成交叉污染，需啟用成人專用設備，建議隔天領取。該母親聽聞後情緒激動，當場連珠炮式辱罵藥師「不想當藥師就不要當」、「有沒有職業道德」、「法院見」等語，甚至要求報警強迫藥師提早給藥。事後該母親上網發文公審，指控藥師羞辱刁難其子。當事藥師迅速回應澄清，說明醫院磨粉流程原本優先服務12歲以下幼兒，該名患者已13歲且藥物含Mephenoxalone肌肉鬆弛劑，不適用於兒科設備。藥師無奈表示「不知道是不是覺得醫療人員好欺負」。事件引發網路熱議，ICU名醫陳志金發文力挺藥師，認為家長以「全世界都欠你」的態度情勒醫療人員，是對孩子最壞的身教示範。網友紛紛留言支持藥師專業判斷，質疑13歲仍不會吞藥的教養問題。郭綜合醫院28日發出正式聲明，強調全力支持第一線醫事人員，捍衛醫療專業尊嚴。院方表示醫療品質建立在互信基礎上，絕不容許專業人員遭受言語暴力，已與當事藥師及社工部門完成溝通，排除初期訊息傳遞誤解。面對網路輿論一面倒的批評聲浪，該名母親最終選擇刪除原文並關閉社群帳號。此事件凸顯醫病溝通重要性，院方承諾將精進磨粉作業流程，同時呼籲民眾尊重醫療專業，共同維護友善就醫環境。本文由《》授權提供
川普發AI照扮耶穌惹議急刪！范斯稱純屬玩笑：教宗應遠離政治
美國總統川普（Donald Trump）近日在其社交平台發布一張人工智慧生成的照片，他在照片中疑似扮演耶穌，為病人治病，這篇貼文一出引來大量批評。川普隨後已刪除照片。副總統范斯（JD Vance）為川普的舉動辯護，認為只是在開玩笑，外界對他有所誤會。范斯又指近日與川普普就伊朗戰爭「隔空傳話」的教宗良十四世（Pope Leo XIV）應停止干涉美國事務。
70歲陳光復跌倒昏迷！醫示警「7類人危險」長輩最常摔地點曝
澎湖縣長陳光復今（17）日出席春節行程時，失足從階梯摔落，頭部重創當場昏迷，晚間6時許後送至高雄榮總治療。根據衛福部統計，長者跌墜受傷地點有52%發生在室內、48%發生在室外，醫生也提醒7類人最容易跌倒。
柯文哲爭高雄市長？名醫曝「機率趨近0」 預言扮2潛在角色
2026年九合一大選將於今年11月底登場，民眾黨主席黃國昌日前也在受訪時直言，在野黨最大的目標就是「打下高雄」，更頻傳白營可能派出前主席柯文哲參選。不過，精神科名醫沈政男卻有不一樣的觀點，認為柯文哲參選機率趨近於0。
冬至習俗開運必吃5食物！吃湯圓由來、拜拜流程與6大禁忌懶人包
2025冬至日期是12月21日！本文整理冬至國曆農曆時間，詳解為什麼要吃湯圓、冬至拜拜流程該先拜地基主還是祖先？6大開運禁忌一次懂。教你正確養生，迎接陽氣與好運，含祝福圖下載！
不銹鋼保溫杯裝咖啡會有毒？醫闢謠：問題在「清潔和細菌」
環保愛地球，很多人在外面購買飲料時都會習慣使用環保杯或是保溫杯，普遍都是不銹鋼材質，但真的適合拿來咖啡、茶甚至牛奶類飲品嗎？台北榮民總醫院臨床毒物與職業醫學部主任楊振昌醫師就指出，不銹鋼保溫杯裝一般飲料，並不會很容易融出重金屬，問題而是在於「清潔」，若裝了又沒清乾淨，就更容易孳生細菌！
1飲料別喝了！21歲醫學生「腎衰竭末期」 腎臟全萎縮
近日一名21歲的醫學系三年級學生在打籃球時突然在球場上嘔吐，原以為只是過度勞累，但就醫檢查後才發現已經是末期腎衰竭患者。腎臟科醫師江守山分享，這名學生在急診檢查時發現已出現尿毒症症狀，兩顆腎臟都已萎縮。令人驚訝的是，這名學生平時表現正常，不僅能考上醫學系，還能參與體育活動，頭腦和體力都未受明顯影響。江守山表示，上述醫學系生，才21歲，就讀大三，發病前在球場打籃球，打到一半開始吐，心想可能是運動過度、太累了，但回到宿舍休息後還是吐，因此到急診就醫。結果一抽血，發現這名醫學系生已經尿毒症，超音波一掃2顆腎臟都萎縮了，腎絲球過濾率只有3點多，一般人是100，一個準醫生，初次確診腎臟病，就已經到第5期腎衰竭，他建議這名醫學系生準備換腎，否則21歲即開始洗腎，對個人對健保都是災難，一年要花80幾萬元。江守山表示，台灣與美國一樣，美國腎臟病人有3分之1，看醫生時已是第5期腎衰竭，且是洗腎前1個月才看到腎臟科，這是因為初期腎臟病不痛不癢，很難發現。江守山表示，平常可以留意健檢的驗血驗尿報告，只要會看尿蛋白與腎絲球過濾率，就可初估腎臟是否有異狀，如果有尿蛋白，就不可能是腎臟正常的人，應該要就醫；再者要看腎絲球過濾率，如果腎絲球過濾率不好，也要就醫。另外飲水方面，要減少喝飲料，如果無法接受白開水，可以選擇無糖綠茶、黑咖啡、酸櫻桃汁、蔓越莓汁、檸檬水、生薑茶或黑豆水等相對不傷腎的飲料。但仍需注意控制攝入量，每天不應超過一杯。專家還強調，除了控制糖分攝入，適量運動、保持良好的作息習慣、控制血壓和血糖水平等，都是維護腎臟健康的重要方法。對於已有慢性病史或家族遺傳風險的人群，更應該提高警惕，及時就醫檢查。本文由《》授權提供
大腸癌剋星！1食物富含維生素、抗氧化劑 飯後吃更健康
網路上盛傳飯後吃水果會增加罹癌風險？甚至說餐廳在客人用餐後提供水果食用，等於是在謀殺？這到底是真是假？減重名醫邱正宏表示，這樣的說法毫無醫學根據，水果富含膳食纖維、抗氧化劑等營養，吃水果甚至可以降低大腸癌機率。
18秒診斷腫瘤？DeepSeek獲讚診療媲美頂級專家 醫界警示：僅作輔助工具
隨著人工智慧（AI）技術日益成熟，各行各業紛紛投入應用，醫療領域也不例外。中國近期興起的AI模型「DeepSeek」在醫療診斷上的表現備受關注，北京首都醫科大學醫院神經外科主任張宏偉更直言，DeepSeek的診療水平已可媲美頂級專家。不過，醫療界也對AI應用提出警示，強調其應僅作輔助工具，畢竟「AI醫生沒有醫師執照」。據港媒《星島日報》報導，張宏偉近日分享了一段影片，展示他如何運用DeepSeek輔助診療。他表示，自己向DeepSeek諮詢了一名25歲複雜腦瘤患者的治療方案。該患者在歷經開顱手術與放射治療後，病情仍未獲得有效控制。令人驚訝的是，DeepSeek僅用18秒便提供了詳細回應，涵蓋可選治療方案、手術風險評估，甚至包括症狀管理建議。張宏偉認為，DeepSeek不僅能提供醫生所熟悉的治療方式，還能綜合最新文獻與臨床試驗數據，在深入醫學問題上的能力已與「省級三甲醫院」專家相當。中國醫療體系將醫院分為「三級六等」，其中「三甲」為最高等級，DeepSeek的表現由此引發廣泛關注。不僅是DeepSeek，AI技術在醫療影像領域也發揮強大優勢。四川一名三甲醫院影像科主任指出，AI能夠快速分析成千上萬張醫學影像，對微小病變的識別精準度遠超人類肉眼。Google旗下的人工智慧公司近期更推出新一代AI診療系統，聲稱能在3秒內準確檢測13種早期癌症。這些進展雖然提升了醫療效率，卻也讓部分醫生感到焦慮。美國資本市場甚至預測，未來5年內全球將有800萬名醫生轉行。北京協和醫院一名醫生在社群平台發文感慨，自己15年來累積的專業知識似乎正在被AI算法取代。儘管AI技術在醫療領域展現強大潛力，許多醫療專家仍強調，人工智慧目前仍有局限，應作為輔助工具，而非完全取代人類醫師。香港無線新聞報導指出，北京兒童醫院院長倪鑫表示，「AI醫生」不具備醫師執照或處方權，應作為醫生的輔助工具，而非獨立執行診療決策。此外，醫療不僅涉及專業知識，更需要醫者仁心，而這正是AI無法取代的部分。在監管層面，湖南省醫保局已明確禁止零售藥房使用AI生成的處方。央視引述醫療界人士觀點，指出AI生成的處方不符合現行醫療機構管理規範，強調在追求醫療創新與效率的同時，病人生命安全與醫療品質必須放在首位。
感冒一定要看醫生？醫曝3物煮水喝 效果比治感冒熱飲好
有感冒症狀就要趕快看醫師嗎？為什麼有醫師說「感冒沒有特效藥，在家多喝水多休息就好」，但最近流感嚴重，許多青壯病患不幸病逝，卻被說「誤以為小感冒，延遲就醫」，感冒到底要不要看醫師？中醫師建議，感冒症狀輕微，趕快找找廚房有沒有蔥，或是生薑、洋蔥，燒開水煮蔥白湯、生薑湯或洋蔥湯，效果比治感冒熱飲還好，可能很快便不藥而癒！
感冒別急看醫生！「3物煮湯」有奇效 醫籲1類人改喝這款
有感冒症狀就要趕快看醫師嗎？為什麼有醫師說「感冒沒有特效藥，在家多喝水多休息就好」，但最近流感嚴重，許多青壯病患不幸病逝，卻被說「誤以為小感冒，延遲就醫」，感冒到底要不要看醫師？中醫師建議，感冒症狀輕微，趕快找找廚房有沒有蔥，或是生薑、洋蔥，燒開水煮蔥白湯、生薑湯或洋蔥湯，效果比治感冒熱飲還好，可能很快便不藥而癒！最近流感嚴重，不只藝人大S，還傳出62歲的高雄骨科名醫，得流感仍繼續看診，送醫卻因流感併發心肌梗塞去世。感冒症狀要不要看醫師？中醫師全國聯合會精準醫療小組主委林展弘說，過去西方醫學的觀點認為感冒多喝水、多休息就好，不用看醫師，但擔心延誤治療反而病重，很多人覺得很兩難。他建議如果在初期症狀不嚴重時，試試看食療有沒有好轉，如果沒改善就要快就醫。
頭昏目眩其實是體虛！中醫建議「快按5穴」 每天3次秒解暈
眩暈是一種常見的症狀，俗稱「頭暈目眩」，輕者閉眼可緩解，重則伴隨噁心、嘔吐、冒冷汗等不適。易明中醫院長吳俊浩表示，中醫認為眩暈的成因與肝、痰、氣血、腎等密切相關，透過辨證論治，針對不同體質給予適當的治療與調理，有助緩解眩暈症狀。