不少人會在周末「獎勵自己」，享用一頓美味的炸物大餐，但隔天看著體重計上增加的數字，又懊悔不已。營養師高敏敏指出，吃完炸物隔天變重，是因為高鈉造成水分滯留、高油脂延緩胃排空等因素所致，這時只要在吃完炸物後用6方法急救，就可以防止脂肪囤積。
不少人會在週末「獎勵自己」，享用一頓美味的炸物大餐，但隔天看著體重計上增加的數字，又懊悔不已。營養師高敏敏指出，吃完炸物隔天變重，是因為高鈉造成水分滯留、高油脂延緩胃排空等因素所致，這時只要在吃完炸物後用6方法急救，就可以防止脂肪囤積。
昨天才爽吃薑母鴨、羊肉爐補身體，怎麼今天起床脖子卻僵硬到轉不動？你以為是落枕，其實是「補過頭」！營養師陳珮淳警告，冬天進補，補錯了直接讓膽固醇暴衝，身體變得又卡又重。到底該怎麼吃才不會變「人體吸油怪」？
