現代人生活忙碌，許多人為了「營養均衡」習慣天天吞保健品，但日本專家提醒，有些維他命補過頭，反而可能提高罹癌與死亡風險。日本「南雲診所」總院長南雲吉則醫師指出，尤其是多種維他命的過量攝取，對身體反而有害。
香蕉口感香甜軟綿，且富含膳食纖維，有很好的通便效果，運動員尤其喜愛吃香蕉，它不僅能補充體力、預防抽筋，還有助於運動表現，好處多多；然而有位婦人卻因為每天吃1根香蕉幫助排便，竟吃到昏迷不醒，被送到急診。為什麼？
坊間盛傳攝取過量維生素B12會得癌症？腎臟科醫師王介立表示，維生素B12從未被任何國際權威機構認定會導致癌症。而且人體對B12有良好的調節機制，雖可儲存在肝臟中，但屬水溶性，一旦攝取量超過身體所需，多餘的部分會經由尿液排出。
【談談／小孟老師星運勢】
孩子的身高是不少爸媽最關心的問題，兒童生長協會理事長羅福松今提醒，如果孩子5歲後，每年長高不到4公分或矮同儕一個頭，可能是生長遲緩警訊，建議及早治療，仍有機會長高。
