現代人生活中充斥著各種光源，許多人習慣開燈入睡或讓電子產品待機，卻忽略了這些看似微弱的光線可能正悄悄影響健康。營養功能醫學專家劉博仁指出，睡眠環境中的光線不僅會干擾睡眠品質，更可能透過影響褪黑激素分泌，進而導致血糖波動，甚至增加罹患糖尿病的風險。
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「B群適合族群」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的5大適合攝取B群的族群。B群是一種含有不同維生素B的保健食品，可以補充人體所需的營養，有助增加免疫力、促進能量轉換等功效，是許多上班族提升精神的好夥伴，對於減肥或懷孕等營養補充需求也十分有效，馬上來看看究竟有哪些人特別適合攝取B群吧！
暑假到了，很多家長為了避免孩子長時間玩手機，造成眼睛負擔，會考慮幫孩子配副抗藍光眼鏡，不過醫師說，其實藍光當中，對眼睛會造成傷害的只有波長440奈米的波段，但像是460奈米波段的藍光，就必須適度照射，才能維持人體正常生理時鐘，所以不要認為抗藍光的鏡片，就必須要把藍光全部濾掉才是好的，最重要的是，必須遵守眼睛定時休息的原則，才能真正維持眼睛健康。
