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退休年齡提升
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2026老農津貼懶人包》金額加碼1.5萬修法進度、申請資格與排富標準一次看
2026年老農津貼目前每月全額為8,110元、半額為4,055元。立法院目前有行政院版1萬元、民進黨立委版1萬2000元，以及國民黨團、民眾黨團主張的1萬5000元等多個版本，藍白最快10月23日院會推動三讀，但相關修法尚未完成三讀，因此目前實際發放金額仍以8,110元為準。本文整理2026老農津貼最新修法進度、申請資格、農保年資、排富標準、入帳日期及申請方式，一次掌握老農津貼加碼何時上路、哪些人可以領，以及名下有房產或其他收入是否會影響請領資格。
![別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可](https://news-images.tvbs.com.tw/api/v1/image/01a09e01-c303-7032-8291-163f3324d632.jpg?w=1067&h=600&t=16x9&c=0,313,6000,3688&w=400&h=225)
別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可
秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。
青安3.0懶人包》申請條件限制、房屋總價上限與婚育加碼一次看
行政院拍板青安3.0房貸新制自2026年8月1日上路！新增借款人年收200萬排富、未滿50歲且年齡加年限不超過80、台北總價3500萬等三級房價天花板，以及利息補貼滿3年後每年減半碼逐年退場。針對新婚2年內最高可貸1200萬、育兒家庭最高1500萬。本文整理青安3.0與青安2.0差異比較表、5大新增條件與7大族群應對全攻略。
FOCUS全球新聞／晚年生活翻轉！新加坡銀髮族瘋跑酷 美養老院奢華如五星渡假村
傳統對「晚年生活」的想像正在翻轉！新加坡有銀髮族挑戰極限「跑酷」，藉此鍛鍊肌力、找回身體自主權；美國更出現主打提供米其林餐食的五星級奢華養老社區。從突破體能極限到追求高品質日常，現代長者展現出截然不同的生活態度。他們透過規律運動、講究飲食與緊密社交，證明只要找對方法，歲數從來不是自我設限的關卡。
提早退休恐傷身？醫揭「健康老化5關鍵」：50歲就該開始準備
台灣邁入超高齡社會，如何活得久又活得穩，成為每個人都要面對的課題。高齡醫學醫師提醒，健康老化不能等到退休後才準備；想要晚年活得久、活得穩又有品質，從50歲就得開始布局。
超高齡社會來臨！樂齡族想重返職場 友善環境「仍待加強」
隨著台灣邁入超高齡社會，越來越多中高齡者選擇在退休後開創事業第二春，或重返職場貢獻所長。手作梭織品牌業者王素鸞與植栽美學品牌業者徐銀蘭，分別以編織工藝與芳療技術展開創業之路，而尤努斯基金會也透過培訓計畫協助樂齡族群實現夢想。然而，儘管政府推動相關就業促進措施多年，友善中高齡的職場環境仍有待加強。
勞退新制8/1上路！5大變革「舊制自提6%節稅、月領30天猶豫期」一次看
2026年勞退新制8月1日正式上路！明定雇主不得拒絕勞工自願提繳退休金並附罰則，新增月退休金30天猶豫期可改一次領、開放純舊制勞工自提。本文完整整理5大修法變革、月薪自提6%節稅金額試算表，以及一次領與月領試算決策分析一表看懂。
熟齡安可人生不卡關 知名品牌Si膠原 靈活行動新趨勢！
台灣步入超高齡社會，越來越多50、60歲以上的熟齡族不再宅在家，而是追求活躍的「安可人生」。以知名時尚達人Kelly老師為例，好體力與凍齡外表，無論是節目錄影、國內外旅行、打高爾夫球、甚至目前最夯的皮克球運動，都展現令人羨慕的靈活行動力與滿滿自信。好體力與凍齡外表，年過60的她常被誤認為才30多歲，正是活出精彩下半場的最佳寫照。
高齡貧窮率近4成！韓推銀髮就業.AI社區照護 救老後生活
南韓已邁入超高齡社會，老年人口突破千萬大關，但隨之而來的，卻是高達39.7% 的高齡貧窮率，高居OECD國家之冠。面對退休後的「收入空白」，越來越多銀髮族被迫重返職場。為了因應老化浪潮，南韓政府府除了提供銀髮友善工作職務，也推動在地整合照護，甚至結合AI科技輔具，試圖為長者打造能經濟自主、有尊嚴的老後生活。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
影音／中年退休理財不能等 專家建議「三步驟」打造穩健退休金
隨著退休年齡逐漸逼近，加上育兒、房貸等家庭支出同步增加，不少中年上班族開始積極規劃退休生活。40多歲的黃先生表示，目前每月固定將部分薪資投入ETF，採取定期定額方式投資，每月約投入一至兩萬元，希望透過長期累積資產，為退休生活做好準備。
全球資本重組！投資布局再進化 家族治理成企業新課題
AI浪潮帶動全球資本重新洗牌，從深度科技、資安到私募市場，都成為資金追逐的新焦點。面對全球投資趨勢快速轉變，企業除了布局新興產業，也更加重視資產配置與風險管理。另一方面，隨著台灣不少第一代企業主陸續邁入退休年齡，家族企業也正迎來接班與財富傳承的重要階段，使全球資產配置、家族治理及跨境投資等議題日益受到關注。在此趨勢下，識富日前舉辦「2026國際投資論壇」，邀集多家國際金融機構，共同探討全球資本重組下的投資布局與家族資本未來發展。論壇以「從創造財富，到傳承未來」為主軸，聚焦私人銀行、家族辦公室、創新資本及另類資產等議題，協助企業主與高資產家族掌握全球投資脈動，建立更完整的長期資本布局。
台灣退休年齡偏早「平均61歲」 學者籲吸引銀髮族重返職場
台灣退休年齡普遍偏早，未滿65歲退休者約占75%至80%，實際平均退休年齡落在61歲左右。隨著老年人口增加，這些人力離開職場成為一大損失，有學者認為與其聚焦少子化，不如吸引銀髮族回歸職場填補人力缺口。
影音／台灣邁入超高齡社會！壯世代重返職場 扛起勞力缺口
台灣在2025年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占比突破20%，隨著少子化與缺工挑戰同步來襲，這些銀髮族反而成為珍貴的勞動力，從機場清潔到超商服務，都能看見高齡工作者的身影。業者也積極延攬，認為這些「壯世代」有著豐富經驗、穩定特質，是職場的重要戰力，政府也透過職訓與政策支持，協助中高齡者重返職場，持續發揮價值。
退而不休成新趨勢！開Uber.當志工 銀髮族重返職場
全球高齡化加劇，「退休」的定義正在被翻轉。日本許多退休人士因為通膨與養老金縮水，不得不重返職場賺取生活費；比利時銀髮族則透過彈性兼差賺取外快，好出門旅遊享受人生。而美國也有圖書館員化身志工，在安養院朗讀故事，陪伴失智病友，在晚年譜寫出不同的生命價值。
「3主因」以房養老申辦創新高！專家揭：「給付年限」成隱憂活太久恐成問題？
台灣邁入高齡社會，「以房養老」成為退休規劃選項之一。根據金管會資料，2026年第一季以房養老案件新增323件，創下歷年同期新高，累積核貸件數達1萬663件。然而，相較於全台900多萬戶房屋，申辦比例仍屬偏低，專家分析動能升溫有三大主因，但也提醒民眾須審慎評估給付年限及利息成本。