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頻尿飲食禁忌
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壯陽藥能防「中風、心肌梗塞」？ 醫：1類藥併服恐猝死
近期社群瘋傳「吃壯陽藥能改善血流、預防中風與心肌梗塞」，引發不少民眾跟風。衛福部新營醫院醫療團隊提醒，這是錯誤醫學觀念！壯陽藥並不是預防中風用藥，若與部分心臟藥併服，甚至可能造成血壓急降、休克，嚴重時危及生命。醫師也解析4大常見迷思，提醒民眾別把處方藥當保健品。
壯陽藥能防中風？醫打臉迷思：併用「1藥」恐血壓暴跌
近期社群瘋傳「吃壯陽藥能改善血流、預防中風與心肌梗塞」，引發不少民眾跟風。衛福部新營醫院醫療團隊提醒，這是錯誤醫學觀念！壯陽藥並不是預防中風用藥，若與部分心臟藥併服，甚至可能造成血壓急降、休克，嚴重時危及生命。醫師也解析4大常見迷思，提醒民眾別把處方藥當保健品。
頻尿、水腫要當心！腎臟病早期徵兆忽略易惡化 出現4警訊應就醫
腎臟病的早期徵兆與中醫治療腎臟病是一種悄悄威脅健康的疾病，許多患者直到病情進展到晚期才發現問題，錯失了最佳治療時機。根據《國際腎臟病學會》的報告，全球約有十分之一的人口患有慢性腎臟病，其中大部分人早期徵兆被忽略，導致病情惡化。頻尿是腎臟病最常見的早期徵兆之一，當每天排尿次數明顯增加甚至超過八次，或夜間醒來上廁所的次數頻繁，這可能暗示腎臟無法有效濾除廢物和多餘的水分。這並非單純的喝水多排尿多，而是腎臟負擔過重的信號。此外，水腫也是一個容易被忽略的危險警訊，特別是早晨起床時發現腳踝或臉部浮腫，這很可能是因腎臟功能下降，無法排除體內多餘水分所致。尿液的異常變化也不容小覷，例如持續出現大量泡沫、顏色異常甚至血尿，這些都可能是腎臟問題的前兆。冬季尤其需要注意，因為氣溫降低會加重腎臟負擔，使這些徵兆更容易出現。此外，若伴隨不明原因的疲勞感或倦怠感，則需更加警惕，因這可能是體內毒素累積或腎臟貧血的徵兆。冬季被視為腎臟病的高危季節，寒冷的天氣會影響腎臟的血液循環，加重腎臟的工作負擔。專家建議，在寒冷季節應適量補充水分，但避免飲水過量，過多的水分可能進一步增加腎臟壓力。同時，減少高鈉飲食的攝取，尤其是火鍋或鹹湯等高鹽食物，並注意保暖，以減輕腎臟負擔。根據《中華本草》記載，中醫對於腎臟病的治療強調從「水」入手，通過調節身體的水液代謝來改善症狀。腎臟被視為人體的「生命之源」，與全身的氣血流通及水分平衡密切相關。中醫傳統療法如針灸、推拿及草本療法，例如杜仲、枸杞和山藥，對於調理腎氣、促進腎臟功能具有一定效果。同時，中醫飲食建議多食用黑色食材如黑豆和核桃，這些食材被認為對補腎有幫助。然而，無論是中醫還是西醫，早期診斷都是腎臟病治療的關鍵。《美國腎臟病期刊》指出，尿液檢測和血液檢查是目前篩檢腎臟病最可靠的方式，通過肌酐和腎小球濾過率數值，可以準確評估腎臟功能。對於有高血壓、糖尿病或家族病史的人群，每年至少進行一次腎臟健康檢查尤為重要。腎臟健康是全身健康的重要基石。一旦發現頻尿、夜尿、水腫或尿液異常等徵兆，應及早就醫，進一步檢查確認病因。健康的生活方式、均衡飲食和適量運動，是保護腎臟的有效方法。同時，定期檢查可讓潛在問題在萌芽時就被發現和處理，減少進一步併發症的發生。腎臟病或許無法完全避免，但透過早期發現、適當治療和生活調整，每個人都有機會守住這個健康關卡。健康不等待，讓我們從細微處關注身體，守護自己和家人的未來。「腎好，生活就好！」延伸閱讀本文由《》授權提供
一直跑廁所！日常飲食4禁忌害「膀胱過動」 這類食物超多人愛
根據國際尿控協會資料，「頻尿」為1天24小時內排尿8次以上，夜間睡眠起床上超過1次廁所屬「夜尿」，不過某些特殊原因可能也會導致頻尿，諸如飲用會利尿的咖啡，喝太多水等，泌尿科醫師戴定恩指出4飲食習慣是「膀胱過動」的兇手。
不鹹卻高鹽「零卡果凍上榜」！6類陷阱食物 吃多恐胃癌、失智
想要維持身體健康，日常飲食必須嚴格把關，高鹽、高糖、高油都是禁忌，一旦攝取過量，對身體決定是有害無益，適逢中秋連續假期，烤肉無疑是許多民眾少不了的活動，但千萬別忘了，美味的烤肉其實都是「高鹽食物」，吃太多除了變胖外，還可能有失智、心血管疾病等風險。
5秒就1人死於糖尿病！「藜麥」抑制餐後血糖值 還能降體重
糖尿病現已成為全球危機，2021年因糖尿病致死的患者有670萬人，平均每5秒就有1人死亡，而台灣是亞洲地區中糖尿病盛行率之最！如何逆轉糖尿病前期與提前預防，是大眾高度關注的議題之一，國外一篇研究證實，將複合碳水化合物的標準飲食換成藜麥，能降低血糖，受測的參與者都透過「藜麥飲食」，逆轉第二型糖尿病的進展、降低體重。「隱形殺手」糖尿病！十大死因榜上有名糖尿病位居國人的十大死因之一，且就醫人數逐年增加，根據衛福部去年的「國人死因統計結果」，依死亡率排序，111年十大死因依序為癌症、心臟疾病、COVID-19、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病以及腎炎腎病症候群。糖尿病高居國人十大死因第6名，但令人憂心的是，糖尿病前期症狀不明顯，有些人甚至沒有症狀，必須透過定期健檢才能提早發現糖尿病，及時治療與預防其他併發症。糖尿病高危險群、常見症狀、預防方式糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，家族中有糖尿病人者、40歲以上肥胖者、血脂肪高者、懷孕、營養不均衡、長期服用類固醇、頻尿者以及酗酒者都是糖尿病高危險群。糖尿病前期症狀雖然糖尿病前期症狀難以察覺，不過若有不明原因體重減輕、容易疲憊、皮膚發癢、女性會陰搔癢、泌尿道感染以及傷口不易癒合等症狀的人，必須要提高警覺並且就醫，以免逐漸惡化，甚至轉為第二型糖尿病。
吳鳳妻驚長子宮肌瘤！專家籲「避開3食品」：喝綠茶降風險
土耳其裔藝人吳鳳與台灣老婆Rynne（陳錦玉），結婚8年，生下2個女兒。前日吳鳳於臉書透露，老婆近期出現頻尿症狀，檢查後發現體內長8～9公分大的子宮肌瘤，原安排不用切開傷口的海芙刀，但醫生說肌瘤密度偏高、太硬，海芙刀效果可能不好，建議還是傳統刀。主要症狀是頻尿，其他都還好，所以和醫生討論後，決定8月底回台灣之後再處理。
夏天喝青草茶消暑！醫籲3類人避開 1飲品更適合台灣人
炎炎夏日，許多民眾喜歡喝青草茶降火氣消暑，但小心喝太多青草茶會帶來反效果！中醫師陳信宏表示，青草茶具有清暑益氣效果，但若過度服用，會有損陽耗氣等風險；甚至還有可能腹瀉或是抽筋，提醒民眾務必適量飲用。青草茶又稱為「百草」茶，意思是使用多種的草本植物，透過種種藥性的配比與化裁，搭配出來的草本飲品。目前常見使用到的藥材，包含萬點金、鳳尾草、咸豐草、黃花蜜菜、仙草、牛奶房、薄荷、香薷、茵陳、甘草、夏枯草、蒲公英、車前草、菊花等。
江蕙、楊貴媚都有暈眩！4種「地雷食物」別吃 1情況已中風
日前，金馬影后楊貴媚在臉書自曝因為眩暈發作，在醫院裡躺了4天；歌后江蕙也深受眩暈困擾，壓力一來就可能發作；而藝人胡瓜的老婆丁柔安也受眩暈纏身10年。不少名人皆為眩暈所苦，引發眩暈的危險因子有哪些？醫師提醒，眩暈會反覆發作，飲食也是須注意的一環。「眩暈」是一種症狀，與平衡感、小腦、眼睛、耳朵都有關