減肥最怕餓到崩潰、復胖更快！最近小紅書瘋傳一套「低碳減肥法」，不少人實測2個月瘦下10KG，甚至從55kg一路降到44kg，小腹、腿肉線條都明顯變薄。，自己不是靠極端節食，而是透過「低碳飲食＋有氧運動＋碳循環」三步驟穩定掉體重，就算遇到停滯期也能繼續瘦，難怪被網友狂讚：「是目前最能長久執行的方法！」
你也跟風「增肌減脂」，把米飯、麵條當成頭號大敵嗎？小心，這種「戒碳水」的減肥法，雖然一開始可能讓你體重狂掉，但很快就會遇到撞牆期，甚至愈減愈虛、愈減愈胖！
