嘴破吃什麼？ 醫推「4食物」強化口腔黏膜、助潰瘍癒合
你是否有過吃東西不小心咬到嘴巴，造成嘴巴破洞潰瘍的經驗？中山醫學院附設醫院牙科醫師劉馥萱表示，除了吃東西不小心咬到外，造成口內炎的原因眾多，如自體免疫問題、飲食失調、疲勞、睡眠不足等，建議民眾可以補充4種保護口腔黏膜的食物。劉馥萱指出，嘴破除了吃奇異果，還可以攝取豬肝、酪梨、蔓越莓、牛奶等食物提升免疫力，強化口腔黏膜！另外，她也提醒，如果嘴巴破洞超過2周沒有痊癒，要盡快就醫，並且要注意病變的可能性。嘴巴破洞要吃4種強化口腔黏膜的食物1.豬肝肝臟的維生素B、維生素A、鐵、鋅含量都非常豐富，豐富的蛋白質有助潰瘍癒合，維護黏膜的完整性。劉馥萱也提醒，由於內臟類的膽固醇含量較高，建議民眾應酌量攝取。
2022/10/18｜健康
