年節期間的飲食大量又豐盛，也讓體重悄悄攀升，許多人在假期結束後，才驚覺褲頭變緊、腰間贅肉增加。中醫師指出，肥胖不僅影響外觀，更與高血壓、糖尿病等慢性病密切相關，透過中醫五行理論分析體質，將肥胖分為5種類型，平時可靠1粥配1茶飲，幫助民眾更快甩掉肥肉。
脂肪肝早期症狀不明顯，若放任不管，可能會逐步惡化為肝硬化或肝衰竭，甚至增加心血管疾病和糖尿病的風險。中醫師指出，中醫治療脂肪肝有4大原則，想預防脂肪肝，除了做好飲食調整與運動習慣，還可用「山楂決明子茶」來化脂健脾，保護肝臟。
大陸「秋天第一杯奶茶」熱潮已成為一年一度的消費盛事，源自２０２０年的網路流行語，如今已演變為「奶茶界的雙１１」。每逢立秋前後，各大奶茶品牌紛紛推出促銷活動，短短幾天內便能售出數百萬杯，導致外送員手提大量飲料提袋應接不暇，店家更是忙到奶茶堆積如山。這股風潮不僅帶動了商機，也引發了對立秋喝茶養生的討論，中醫師提醒民眾，想要健康飲用，需選對茶種並避免添加糖分。
