你以為全麥麵包一定健康嗎？麵包看似平凡又便利，市售的「健康麵包」標籤其實可能暗藏危機！專家指出，不健康的麵包不僅可能讓體重飆升，還可能對血糖控制和慢性疾病帶來威脅，特別是糖尿病患者更應慎選。
美國的營養學教授，選擇甜食減肥餐瘦身，而且幾乎都是便利商店就能買到的，我們也實際買了大約1800卡路里的食物，請教醫生，當然卡路里減少，體重變輕了，相對體脂肪膽固醇也下降；但醫生提醒，巧克力夾心餅、洋芋片，或是一些垃圾食物，不僅熱量太高，會導致胰島素快速上升，同時也含有很高的反式脂肪酸，更沒有纖維，萬一選擇這樣的減肥方法，不僅會常常便秘，還會引發心血管疾病。</p>
