搜尋：
小腹變大
結果共 63 筆
台男平均長度曝！醫曝2招「天然增大術」：恥骨4步驟正確推量
近期社群平台Threads上瘋傳一張「樹枝測量法」梗圖，詢問測量長度應從GG上方還是下方開始，意外引發大批男性對自身長度的焦慮。對此，泌尿科醫師蘇信豪指出，診間確實有不少患者因測量方式錯誤或誤以為「縮水」而求診。蘇醫師強調，正確的醫學測量應採用「恥骨推量法」，並揭露台灣男性的平均數據，呼籲民眾切勿被網路迷思誤導。
清明溫差大易感冒 醫示警別吃這些食物：小心5類呼吸道疾病
清明節過意味大地入春，而中醫師表示，清明並非真正穩定的暖春，天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差較大、晴雨多變，這種天氣變化最容易使人受涼感冒，人體雖已隨春氣而陽氣升發，但尚未充盛，極易受外邪侵襲，像是，過敏性鼻炎、感冒、扁桃腺炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病在此時特別常見，要少吃上火食物，像是麻辣火鍋、炸物、羊肉等，以防邪熱化火、誘發嘴破、青春痘、瘡癰囊腫等疾病。
長輩別亂減重！71歲蔡振南因戲消瘦 醫示警「3地雷」越瘦越虛
年長者也想減重，站上體重計看到數字下降就心滿意足。但醫師警告，如果年長者減去的是肌肉而非脂肪，結果可能更糟！而拿過「三金」肯定，現年71歲的資深藝人蔡振南近日就因為傳出突然暴瘦，引發外界關注他的健康情況。
愛雅懷孕5月「不長肉」！保養、飲食祕訣曝光 1招讓胸不下垂
37歲女星愛雅（張艾亞），在今年八月開心宣布懷孕喜訊，目前懷孕5個月的她，身材和氣色好到不說根本看不出來是準媽媽。她笑說：「其實我已經胖了8公斤！」還自嘲每天都在「扶胸人生」，因為胸部變大變重，晚上睡覺時胸部和肚子甚至「會打架」，讓睡眠都變成一種挑戰。
卵巢瘤拖成癌！40歲網紅「捨不得花錢看病」悔恨：我今晚要走了
大陸網紅「小米悠悠」在小紅書擁有1.2萬名粉絲，但她最近因卵巢癌不幸過世，年僅40歲。這也讓相關關鍵字登上熱搜榜。小米悠悠回顧自己罹患卵巢癌到接受治療的過程，坦言是因為拖延就醫，加上選擇錯誤的治療方式才付出了慘痛的代價，也讓許多粉絲感到相當不捨。小米悠悠去年10月時曾分享，自己平時很少生病，也不喜歡麻煩別人。公務員的她未婚也沒有生育，靠著精打細算購入一套房子及存款200萬人民幣（約820萬台幣）。當年健檢時，發現左側卵巢有約4公分大小的腫瘤，醫生建議做腹腔鏡手術，她不想麻煩家人陪同開刀，又覺得手術費用高昂，因此決定暫時擱置不管，殊不知可以向上班的機關報銷大部分的費用。拖了10多年，前年檢查發現卵巢瘤長到5公分，她還是沒去治療，直到去年3月，小米悠悠在小腹摸到一個硬塊，經超音波檢查後發現有一個16公分大的囊腫，連醫生都嚇一跳。後來診斷她罹患卵巢癌。而且她沒有選擇北京或上海的大醫院，而是在本地醫院接受治療，樂觀以為還「未到卵巢癌二期，自己可以康復」，進行4次化療後就返回職場上班。沒想到醫師後來說，腹主動脈旁的淋巴結可能沒有完全切除乾淨，很快就復發。6/20還被護理師通腸通破腸子。小米悠悠悔恨，「回想這一生，一直在為別人考慮，一直捨不得給自己花錢，由於生活圈封閉，眼界也不夠開闊，沒有享受到生活，不愛惜自己，導致了這次的悲劇，也付出了慘痛的代價。」最後她在微博上寫下「我今晚要走了」，妹妹證實她6/23凌晨3時離世，生命在40歲劃下句點。
每天1分鐘狂瘦10公斤！「中年友善HIIT」爆紅 瘦手臂又練腿
更年期變胖不是命運！日本爆紅YouTube頻道「Muscle Watching」分享了一套中年也能輕鬆上手的HIIT運動法，每天只要1分鐘，不用跳、不怕傷膝蓋，就能有效燃脂、雕塑線條。而所謂HIIT，其實就是高強度間歇訓練，透過短時間密集動作搭配休息，幫助身體加速代謝、持續燃燒脂肪，就算年過40歲、體力下滑，日本主婦實測也能從55kg瘦回45kg的自己！
日爆紅「中年友善HIIT」！1動作美腿 每天1分鐘甩10kg
更年期變胖不是命運！日本爆紅YouTube頻道「Muscle Watching」分享了一套中年也能輕鬆上手的HIIT運動法，每天只要1分鐘，不用跳、不怕傷膝蓋，就能有效燃脂、雕塑線條。而所謂HIIT，其實就是高強度間歇訓練，透過短時間密集動作搭配休息，幫助身體加速代謝、持續燃燒脂肪，就算年過40歲、體力下滑，日本主婦實測也能從55kg瘦回45kg的自己！
快速消除「小腹脂肪」?！專家揭密「燃脂技巧」搭配「這件事」出現驚人成果！
小腹脂肪堆積不僅影響體態，還可能與內臟脂肪過高、代謝異常有關。想要有效減掉小腹脂肪，可以從飲食、運動、生活習慣三方面著手進行，醫師表示控制飲食可減少脂肪堆積，另外可增加蛋白質攝取，提升飽足感並幫助肌肉維持，保持良好運動習慣能燃脂加速代謝消除小腹，最重要的是調整生活習慣，避免脂肪囤積。
瘦子也會得糖尿病！體內囤積大量「發炎製造者」 醫5招改善
你是外表瘦、肚子凸的瘦胖子嗎？台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒，瘦胖子的外表看起來瘦，但體內卻囤積大量的「發炎製造者」-內臟脂肪，會影響全身代謝，導致糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等，不過，只要做對方法，就能讓內臟脂肪下降，健康回歸正常。
剪錯變大媽！髮型師點名7款「最顯老髮型」 黑長直也上榜
俗話說：「換了個髮型，就像是換個人似的。」髮型可以說是我們的門面，當選錯了髮型，更有可能導致整張臉略顯老態，以下就盤點7款髮型師最不推的「顯老髮型」，下次理髮時，記得避開這些地雷，就不怕飄出大媽感啦~
大量經血又腹脹！她「生理期被當懷孕」 竟是子宮長25公分瘤
48歲吳小姐每次月經來臨時，都會伴隨大量的經血和腹脹消化不良，嚴重影響生活作習，隨著小腹日漸隆起，以為只是變胖導致肚子變大，但連坐公車都被誤以為懷孕讓座，掛了婦產科門診，經檢查後診斷罹患子宮肌瘤；但由於肌瘤實在太大，只能以傳統開刀方式手術。
減肥不只減體重！「留肌肉」才是重點 他指數全破表靠1事變正常
許多人減重都只關心體重機上的數字，卻忽略體脂、腰圍才是影響健康的關鍵！減重醫師陳君琳表示，腰圍能反映內臟脂肪多寡，而內臟脂肪與發炎、血管內皮功能障礙、動脈硬化、三高、心血管疾病發生率有密切關係，更應多加注意。台灣人肥胖率高達半數以上陳君琳解釋，以BMI為標準，台灣18歲以上成人的過重與肥胖率達50.3%；19歲以上國人當中有47.2％男性腰圍過粗、女性則有52.9％。而脂肪過高比例更是嚴重，高達80.65％男性體脂超過標準，女生更可怕，91.77％都不合格。陳君琳說，肥胖不僅是慢性病，更會提升多項疾病的風險，包含代謝症候群、三高、失智、癌症等，甚至國人10大死因中8項與肥胖有關，建議只要減少原體重5%，就可獲得健康益處，改善高血壓、高血糖威脅。若降低原體重5～10%更能降低脂肪肝、多囊性卵巢症候群、糖尿病機率。減肥不應該看數字 減少脂肪才是關鍵不過減重可不是減去體重機上的數字這麼簡單，減少脂肪、保留肌肉才更重要。人體的脂肪可分為皮下脂肪、內臟脂肪，皮下脂肪分布在四肢、胸部、臀部、腹部，內臟脂肪則主要堆積在腹部，當內臟脂肪過多，很容易造成小腹變大、腰圍變粗，也更容易對健康造成影響。減少內臟脂肪更健康陳君琳分享，之前曾收治一名32歲男性案例，身高180公分，體重高達131公斤，BMI值40.6，體脂高達44，膽固醇、三酸甘油酯、肝發炎指數全部都超標，後來經過生活習慣調整、飲食衛教，改善睡眠品質，並接受GLP-1 RA治療，半年後雖然體重仍過高，但體脂減掉5％後，膽固醇、三酸甘油酯等健康數值幾乎全變正常。陳君琳說，當大家只追求體重數下降，可能減去的是瘦肉組織（如肌肉）或水分，而影響健康的內臟脂肪卻沒有被減去。建議大家減重應該更留意體脂等數值，若是改變生活習慣卻仍無法達到有效體重管理者可就醫，接受專業治療。◎ 諮詢專家／陳君琳醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
2症狀拖2年！網紅一照竟長「19cm巨瘤」 塞滿整個子宮
知名網紅「我是江老師」上周透過影片分享發現自己下腹部長了19公分大的卵巢腫瘤的經過，影像檢查可見腫瘤幾乎占據整個子宮。婦癌科醫師研判，江老師的腫瘤應是水瘤，若拖太久不治療，有50%的機率會發生癌變，呼籲婦女若發現下腹部有不尋常的現象，不要拖延，盡快就醫檢查。現年39歲的「我是江老師」本業從事古典音樂鋼琴演奏，有別於傳統上端莊典雅的職業形象，在網路上以一系列外放、詼諧搞笑風格的影片帶觀眾認識西洋古典音樂，擄獲不少粉絲，這次把自己長腫瘤的案例分享出來，呼籲大家不要忽視身體發出的警訊。嘗盡各種方式 小腹還是硬梆梆江老師在上週釋出的影片中說，前陣子自覺變胖、小腹變大，因此無所不用其極透過各種方式清宿便、減重，包括吃酵素、軟便劑、做重訓和有氧運動、每天只吃1餐、只吃蛋白質和蔬菜等各種方式都無效，甚至都已經拉出水了，小腹還是硬梆梆，因此優先選擇肝膽腸胃科就醫，不料超音波檢查赫然發現子宮內有19公分大的腫瘤。江老師遵照醫師擬定的治療方案，以直式剖腹手術切除了腫瘤、其中一邊的卵巢和部分的輸卵管，並立即做切片冷凍化驗，所幸結果為良性。江老師轉述，若化驗為惡性，則還需要切除子宮、卵巢、輸卵管、部分淋巴。醫推測 卵巢水瘤恐已逾2年中山醫學大學附設醫院副院長、婦癌科主治醫師曾志仁依照江老師在網路上分享的腫瘤影像判斷，江老師罹患的是卵巢水瘤，時間恐有2年以上，重量應有3、4公斤。衛生福利部統計，卵巢癌名列民國112年十大癌症的10名、是女性十大癌症死因第七位，平均每10萬人中有6.4人死於卵巢癌。曾志仁指出，卵巢癌堪稱隱藏的婦科殺手，是台灣近5年來死亡率成長最快的癌症，罹患人數每年以10%的速度成長，國人飲食西化、晚婚、晚生，罹患機率因此大幅提高。卵巢水瘤 50%機率發現時已成惡性曾志仁說，小腹凸出、頻尿、便祕、腹痛、腹脹，是卵巢瘤的主要症狀，很容易被輕忽；常見的卵巢瘤型態其中之一是水瘤，又稱卵巢囊腫，會隨著時間不斷變大，久了外皮會變厚、變硬，而發生變質、癌化，通常有50%的病例發現時已經轉為惡性，另外50%屬尚未轉為惡性的邊緣性癌症，性質類似原位癌。曾志仁特別提到，水瘤的清除治療務必不能讓瘤內包裹的水流出來，以免癌細胞擴散，手術方式可以採剖腹手術，或採腹腔鏡手術，在透過保護袋防護的情況下將水抽出、讓腫瘤體積縮小，再切除瘤體的囊袋，至於是否需要一併切除卵巢和輸卵管，必須視癌症指數CA-125的數值判定。非惡性的水瘤術後2年內需要每6個月做1次超音波檢查，2年後每年檢查1次，若為惡性，術後每3個月驗1次超音波追蹤。摘除單側卵巢 對荷爾蒙影響不大曾志仁表示，卵巢瘤的其他型態，還包括大多發生在18～30歲的畸胎瘤、罹患人數第二多的巧克力囊腫（子宮內膜異位症），以及腺瘤，只要是固體腫瘤，通常需要手術移除，動手術的評估條件，還包括年齡、CA-125數值是否大於200、腫瘤大小是否超過15公分、是否還有生育需求等。通常切除卵巢很容易令患者擔心影響荷爾蒙、提早進入更年期，不過曾志仁說，只要還保有一邊的卵巢，對於荷爾蒙就不會有太大的影響。江老師在術前做完斷層掃描檢查後，哭著回想自己的身體狀況和原本的應對方式，造成腫瘤長到這麼大才就醫，覺得自己很誇張、竟讓腫瘤長到那麼大才發現。醫師囑咐她不可以太累、不可以給自己太大壓力，她心裡卻很清楚，自己一直很累、給自己很大的壓力，還怕先生難過，不敢在先生面前哭，同時又要為音樂表演做準備，心中更是煎熬。身體承受有極限 硬撐不如早檢查江老師說，當自己在辦完住院手續和一連串術前檢查後，心裡想的並非「為什麼是我？」，而是「沒有任何人應該承受這些」，人生中會有許多意料之外，遇到了只能學著去面對，很多人和她一樣，總是靠意志力戰勝一切，但不論心智多堅定、意志有多強，身體終究有極限，凡事超過平衡點就不是好事，身體發出的警訊就是在提醒自己應該適度停下腳步，調適好自己的心理。對於江老師的案例，曾志仁說，假如膀胱有問題要做膀胱鏡檢查、大腸有問題要照大腸鏡、胃的問題要照胃鏡，這些檢查都容易引發不適，需要麻醉，相較之下超音波檢查最簡單，不痛不癢、不用麻醉、不用脫褲子，十幾、廿秒就可以看到影像，很多婦女卻因為害羞不敢檢查，拖延到腫瘤越長越大才就醫，呼籲40歲以下的婦女每年應該做1次婦科的超音波檢查，有問題才能及早發現、及早治療。
以為宿便！網紅「江老師」凸肚竟是長腫瘤 淚曬超音波：有19公分大
鋼琴網紅「我是江老師」在YouTube擁有63萬粉絲追蹤，她時常分享鋼琴演奏影片，還曾跟金曲歌王吳青峰合作過。今（3）日她透過新影片透露身體出狀況，是子宮竟然長了19公分腫瘤，醫生更傻眼說「妳怎麼可以（腫瘤）長到這麼大妳才發現」，最後她也公布腫瘤化驗結果。
高膽固醇怎麼降？專家曝「6壞習慣」快改 加碼3款早餐輕鬆吃
近年來，隨著生活型態的改變，高膽固醇已成為現代人健康的隱形殺手。即使很少吃炸雞，健康檢查結果仍可能出現滿滿的紅字警訊。營養師高敏敏就在臉書發文表示，我們要學會用更聰明的方式來照顧身體。高膽固醇高危險族群要注意高敏敏指出，如果你有以下幾個特點，就可能是高膽固醇的高危險族群，需要特別注意：
很瘦卻是「小腹婆」？醫曝4原因恐是腫瘤 5撇步輕鬆自我檢測
明明看起來很瘦，小腹卻很大？小心肚子裡藏的可能是腫瘤，要是破掉恐會有生命危險。肥胖科專科醫師陳君琳分析4種原因，以及自我檢測的方法，提醒民眾別輕忽小腹凸的危險性。