搜尋結果：神經肌肉運動 │ TVBS新聞網

北市選舉熱戰
台股拚5萬點
優惠好康情報
首頁
即時
生活
- 中秋慶團圓
- 颱風最新動態
政治
- 2026九合一大選
- 台灣政局風雲
娛樂
國際
- 川習會
- 全球必讀
社會
- 社工詐長者千萬
- 揭詐騙真相
體育
健康
- 「癌」警訊不可不知
- 減肥攻略大進擊
財經
- 台股要聞
- 房地產
大陸
汽車
科技
- AI浪潮來襲
ESG
- ESG新趨勢
- ESG環境
食尚
議題
影音
氣象
民調

快訊

即時新聞快報！　立即下載TVBS新聞APP

搜尋：

神經肌肉運動

結果共 898 筆

上班族坐整天好累！醫曝「每1小時走5分鐘」　精神、專注力都顧

「每坐60分鐘就起來走動5分鐘」，這句話看起來一點都不難，但是對久坐的上班族來說，卻不一定能做得到。醫師提醒，長時間維持靜態，身體缺乏肌肉活動與循環刺激，也可能影響精神與工作狀態。愈坐愈疲倦，竟成了現狀！

10/04｜健康

貼痠痛貼布2天！男子突冒「大片紫紅水泡」　醫：是它惹禍

許多民眾在運動後若感到肌肉或關節痠痛，常會習慣自行購買痠痛貼布來舒緩不適。然而，一名40歲的男子在運動後覺得左膝些微痠痛，便貼了痠痛貼布，沒想到短短2天過去，貼布周圍的皮膚竟然冒出一大片紫紅色的水泡，甚至痛到讓他懷疑人生。原本他以為是自己體質特殊對貼布嚴重過敏，經皮膚科醫師吳仁欽檢查後，才揭開了真正的發病原因。

09/30｜健康

劉克襄「逆向衝手扶梯」重摔！醫：跌倒最怕2大失能骨折

69歲知名作家劉克襄日前搭乘高鐵下行手扶梯時，因發現背包遺落車廂而急忙「逆向往上衝」。不料他估錯電扶梯運轉速度當場慘跌重摔，臉部流血、眼鏡飛脫。骨科醫師警告，手扶梯逆行極度危險，長輩一跌恐爆發致命腦重創，甚至引發終生臥床的骨折危機。

09/30｜健康

久坐族必看！研究曝「1動作」助降血糖　辦公室就能做

上班族普遍面臨久坐不動的困境，不僅容易造成脂肪堆積，更大大增加了代謝性疾病的風險。家醫科醫師李思賢引述最新研究指出，對於糖尿病前期族群而言，即使只是在座椅上持續進行小腿踮腳動作，也能帶來意想不到的血糖調節效果。這項零成本且不佔空間的微運動，為久坐的上班族群提供了全新的健康保養選擇。

09/28｜健康

「低血鉀」不只會肌肉無力！出現「這三大症狀」醫示警速就醫

鉀是人體很重要的電解質，和肌肉收縮、神經傳導以及心臟正常跳動都有關。腎臟本身也是調節鉀離子的重要器官。正常情況下，身體缺鉀時，腎臟會想辦法把鉀留下來；身體鉀太多時，腎臟則會把多餘的鉀排出去。血鉀太低時，有些人會出現疲倦、肌肉無力、抽筋、心悸，嚴重時也可能造成心律不整。

09/26｜健康

69歲知名作家「高鐵重摔濺血」！逆行手扶梯慘跌　醫揭2骨折殺手

09/25｜健康

顛覆百年認知！史丹佛揭大腦是「2個器官」漸凍症研究露曙光

大腦竟然是「兩個器官」！美國史丹佛大學最新研究發現，人類大腦其實由2套分開發育的神經系統組成，這項發現可能為腦部疾病研究帶來新方向。研究團隊更首度在實驗室成功培養出關鍵的腦細胞，未來有望協助研究肌萎縮性脊髓側索硬化症（漸凍人症，ALS）等疾病。

09/20｜國際

長期躺沙發滑手機「肚凸臀肥」　醫：臀肌無力恐影響走路

屁股變大不是最恐怖的，醫生從老化現象來看，臀肌變弱、變無力更需要注意！醫師黃軒分析，當人天天躺在沙發上滑手機，屁股、肚子愈來愈大，從椅子上站起來還得靠手撐，甚至雙腿開始發抖，可能臀肌已經變弱，這會導致走路平衡變差，影響走路和照顧自己的能力。

09/20｜健康

別再熬夜！研究揭「一夜沒睡」肌肉合成掉18%　恐增5病風險

不少人都有熬夜經驗，除了隔天容易精神不濟、注意力下降之外，也可能影響身體的肌肉代謝，營養師科提斯表示，骨骼肌不只是支撐身體活動的重要組織，同時也參與人體新陳代謝，一旦肌肉量不足，恐增加神經肌肉疾病、肌少症、衰弱症、肥胖及第2型糖尿病等健康問題風險，研究更發現，健康成年人經歷一夜完全睡眠剝奪後，隔天餐後骨骼肌蛋白質合成率下降18%。

09/17｜健康

別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。

09/16｜生活

久坐族注意！3警訊恐是「梨狀肌症候群」　中醫教3招自測

長時間在辦公室久坐後，許多人會感到臀部深處隱隱作痛，甚至伴隨腿麻、放射狀疼痛感，這些很可能是「梨狀肌症候群」在作祟。澄觀中醫診所醫師陳梓頤指出，梨狀肌藏在臀部深處，一旦繃緊就會壓迫坐骨神經，導致整條腿出現麻、痠、無力等不適，若不及時處理，最嚴重影響行動能力。

09/14｜健康

睽違6年！席琳狄翁抗罕病回歸舞台　巴黎3萬人面前激動落淚

58歲的加拿大法語天后席琳狄翁（Celine Dion），在歷經多年的罕見神經系統疾病煎熬後，於12日在巴黎「Plenitude Arena」體育館重返舞台，展開門票售罄的個人演唱會。面對現場3萬名熱情歌迷，她以1990年代的經典法語歌曲《On ne change pas》（始終如一）揭開序幕，並激動落淚表示：「這當然是喜悅的眼淚，能見到你們我真的太開心了。」

09/13｜娛樂