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每週運動時間
結果共 828 筆
每天運動半小時沒用？選對「1時間」能降血糖 走10分鐘就有效
21 小時前｜健康
高血壓救星！醫曝靠牆深蹲降壓比跑步猛 每週只需24分鐘
08/11｜生活
在家就能做！英研究點名「1運動」可降血壓：每週24分鐘就有效
08/09｜健康
每天有運動還不夠！久坐8到10小時恐增糖尿病、心臟病與癌症風險
08/05｜健康
超慢跑不是越慢越安全！醫師揭正確落地、180步迷思與護膝關鍵 !
08/04｜健康
IU、潤娥大秀「直角肩＋天鵝頸」！4招練出女神級肩頸線條
08/03｜娛樂
看似健康卻隨時會倒？心因性猝死近九成是它惹禍 6類人當心
08/03｜健康
北海岸不只海景！「十大熱門玩法」曝 吃蟹、泡湯一次滿足
08/02｜食尚
狂甩11公斤不復胖！「韓國21天減肥法」4階段完整菜單曝
08/02｜健康
醫師值班後猝死！發病前沒胸痛 只吐5字「最近好累」
07/31｜健康
擁千萬資產！日68歲男仍去賣場打工 真實原因引共鳴
07/29｜國際
影音／別單靠魚油顧腦！醫揭關鍵：基礎沒做到根本沒用
07/27｜健康
55歲蘇慧倫美成這樣！驚喜宣布新身分 公開凍齡關鍵：絕不妥協
07/23｜娛樂
《書評》被剝掉的，何止一層皮？
07/22｜社會
網封「第一名瘦腿運動」！日韓爆紅開合蹲 練出緊實蜜桃臀
07/19｜生活
每天排便幾次正常？研究揭「黃金頻率」：壽命最多活4.5年
07/17｜健康