美國第二高齡人森豪斯(Herlda Senhouse)於16日在睡夢中辭世,享年113歲。她的一生橫跨全球近代大小事件,並以長壽秘訣給予無數人啟發。森豪斯曾將她的長壽歸功於不生孩子、健康飲食、融入社群,以及對無法解決的問題學會放手。
美國賓州一位老奶奶娜歐米(Naomi Whitehead)是全美在世最高齡的人瑞,她分享,想要長壽的秘訣就是「努力工作」,並且健康飲食,還有信仰也能助你保持樂觀,「如果你不去教堂,那就再也沒有其他地方可以去了。」
隨著醫藥、食品及生活條件等領域的進展,大幅提升人類長壽機率,然而能活到100歲仍非易事,以美國為例,只占總人口的不到1%。雖然能活到這個歲數很大程度取決於遺傳和純粹運氣,但《》整理了幾位人瑞的一系列長壽秘訣,從吃巧克力、培根,到動腦思考甚至遠離男人等,提供渴望延年益壽者參考。
台灣107年正式邁入高齡社會,不過在醫療進步和觀念轉變下,有不少介於45至54歲的初老者,都認為退休後也應該好好安排自己的生活,像是當志工或是從事其他工作,而面對長者,職務的再設計也很重要,符合他們需求的職務內容和輔具,可以維持工作效率,也等於鼓勵長者再投入職場,增加勞動力。