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冷板凳
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專訪／丁寧懷孕暴肥17公斤「胖成1隻象」 洋尪這舉動是神隊友
丁寧在舞台劇《深夜小狗神祕習題》飾演自閉症少年的媽媽，這個角色與自身的產後憂鬱症對抗掙扎，戲外在39歲升格當媽的丁寧，第1胎增重17公斤，站在鏡子前找不回自信，曾在憂鬱邊緣徘迴，「我明明就生了一個小孩子，但是我自己還是像大象一樣，我覺得根本還有一個小孩沒有生出來，我胖到70公斤，我女兒生下來不到3000公克，生下來也沒有少幾公斤。」更多新聞：
鍾欣凌胖到被排擠 聯誼「坐冷板凳」：全班討厭我
鍾欣凌擔任張景嵐、游沛宸（Yuyu）的Podcast節目《好丫》訪談嘉賓，Yuyu形容：「我到現在都還沒辦法忘記，妳在《影后》裡面的表現，怎麼樣能夠笑著把戲演這麼酸，那真的太難了。看了非常有共感，在生命裡頭很多歷程就是這樣子。」鍾欣凌則打趣回：「我有點緊張，在妳們面前有點赤裸，妳們兩個是靈性的女生，像我是肉食性的。」更多新聞：在圈內擁有極好人緣，但她卻自白因為體態緣故，從小就是敏感的人：「我從小就人緣差，是全班最被討厭的人，畢業旅行是跟老師睡同一張床。」高中聯誼甚至沒有人約跳舞，後來就決定在聯誼時自願當主持人，因為就不用需要被選擇，把這樣的「危機化作轉機」。張景嵐也透露學生時期曾被排擠，全班全都不理她，直到過了一個月誤會才解除。更多新聞：鍾欣凌在社會化過程慢慢找出自我，在戲劇角色裡、真實人生實踐自己，她分享：「強大自己滿重要，找到自己漂亮地方滿重要的！現在戲劇越來越不是高富帥、傻白甜，要正視我就是長這樣，方向對的、做功課是足夠的，妳會慢慢長成妳想要的樣子。」鍾欣凌分享她人生獨特且真摯的心情故事，也數度把兩位主持人給惹哭了。藝人也需要有放鬆時間，鍾欣凌形容剛生完孩子那段焦慮時光：「在回家之前都要深呼吸，開了門就是另一場仗，帶小孩真的太累了！出門繳電費去超商就像到了迪士尼樂園，聞一下自由的空氣就非常美好了。」把握那放風的短暫時刻；如今她也舒服地珍惜獨處時光，喜歡搭公車看街景，回家後需要發呆的空間，煮個東西喝杯啤酒，需要有自己的ME TIME時光，看剪指甲、挖耳屎的影片也超療癒。
NBA／2025自由球員前十名是他們 「詹皇」依舊第一
NBA季後賽已經開打！第一輪進行到一半，2024/25賽季將在六月結束，屆時冠軍出爐，隨之而來的自由球員市場也將開啟。美國知名籃球情報網站《HoopsHype》整理了今年備受關注的自由球員名單，TVBS將前十名列整出來，球迷可以在休賽季注意下列球員的動向。
今日星座運勢1月21日／金牛有望遇新桃花、天秤易盲目消費
【牡羊座】
最美港姐遭爆被冷凍？頂11度低溫「街頭賣唱」影片外流
港姐近年人才輩出，不少都是「美貌與智慧」兼備的高學歷一族。可是勝出後並不代表入行後一帆風順，才能及機遇不可或缺，亦有部分亞軍及季軍上位比冠軍快。近日一位頻頻被指坐「冷板凳」的港姐冠軍突然現身上海，並在外灘街頭賣唱？日前藝人謝嘉怡（Lisa）在Instagram分享片段，片中她身處上海外灘，在11度的上海戶外環境下，穿上外套的謝嘉怡仍然凍得瑟縮發抖。謝嘉怡在大風下演唱《上海灘》，她的普通話進步很多，帶有口音的唱腔十分可愛。謝嘉怡坦言，自選完港姐後未曾在公眾場合唱過《上海灘》，但這首歌對她的意義深遠，因代表她結束了港姐這段旅程，踏入五光十色的娛樂圈開展新事業，連視后蔡思貝都留言大讚她唱得好。謝嘉怡2020年大熱勝出奪下港姐冠軍及最上鏡小姐，榮升「雙料冠軍」，更被譽為近年最美港姐。可惜謝嘉怡入行後鮮少被安排拍劇，更被指備受冷落。謝嘉怡不甘被動等待，近年積極經營健康飲品生意之餘，創業投資電子卡片生意，非常上進。
川粉佛州投票所外揮刀恐嚇！ 競選標語遭偷破壞
美國大選倒數不到五天，CNN發布最新搖擺州民調，賀錦麗在【密西根】及【威斯康辛州】保持領先，賓州雙方則是打平。而提前投票也傳出暴力事件，佛州投票所外，有挺川支持者揮刀恐嚇，所幸及時被逮捕。
今日星座運勢10月25日／牡羊注意理財、金牛有望脫單
【牡羊座】
今日星座運勢10月19日／天蠍學習信任別人、寶瓶月老就在身邊
【牡羊座】
他35歲罹糖尿病、脂肪肝！3招4個月改善 晚期恐剩半年壽命
工作壓力大，三餐老是亂吃，小心吃出一堆病！一名竹科工程師年僅35歲就罹患糖尿病，總膽固醇、三酸甘油酯也都超標，還有嚴重脂肪肝，後來靠著3招，4個月瘦20公斤，糖化血色素更大幅下降。三餐不定時、工作壓力大，3年胖到116公斤初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分享，最近有一名35歲竹科工程師求診，結果一驗BMI高達40，屬於重度肥胖。工程師表示，因工作需輪值夜班，睡眠時間嚴重不足且作息紊亂，常在凌晨3至4點起床，6至8點才能補眠。雖然不菸不酒，但是抽屜裡塞滿零食餅乾，有時甚至以一整盒蘇打餅乾充當一餐。在長期高壓工作環境下，該名工程師短短3年內，體重暴增38公斤，從78公斤、小腹微凸的身材變成116公斤的「鮪魚肚」。儘管早已被其他醫院診斷出高血壓與脂肪肝，但因為日常生活並未受影響就選擇置之不理。直到最近朋友相約聯誼，發現自己頻頻「坐冷板凳」，才驚覺需要減重。然而當他到診所抽血檢查後才驚覺，健檢單上不僅肝指數GPT超過40U/L，顯示肝臟處於發炎狀態，尿酸、總膽固醇、三酸甘油酯也全數超標，就連糖化血色素也達6.9，而且經過第二次抽血，糖化血色素數值也達6.8，確診糖尿病。高油脂、高碳水化合物會讓肝臟長出脂肪魏士航解釋，此名患者是典型的「代謝性脂肪肝」案例，三餐不正常，經常攝取高油脂、高碳水化合物的垃圾食物，會導致肝臟脂質新生作用持續活化，製造出大量的新生脂肪。而長期的工作壓力，會增加胰島素阻抗，影響甲狀腺素功能並誘發腸道菌叢失衡，促成脂肪肝生成。此外，不規律的睡眠作息也與脂肪肝的形成密切相關，真的是不可不慎。3招減重20公斤，糖化血色素也下降魏士航說明，後來工程師工程師在狀況惡化前，改採211餐盤飲食控制、增加運動，再輔以適當的藥物治療，4個月成功減重20公斤，糖化血色素降至6.1，總膽固醇與尿酸也回到正常值，肝臟炎症也消退。4招逆轉脂肪肝魏士航強調，脂肪肝本質上就是一種生活習慣病，建議以4招逆轉脂肪肝：
以黎互轟把觀光客嚇跑！黎巴嫩觀光業生意掉八成
在周末互相轟襲後，以色列和黎巴嫩真主黨，現在都刻意降溫，避免面開戰。不過一波波零星的戰火，讓仰賴觀光的黎巴嫩，陷入經濟困境，遊客不來，黎巴嫩民眾也不敢出門，街頭冷冷清清，麵包車司機就大嘆，生意一下少了八成。
NBA／塔圖姆奧運坐板凳！談爭議調度 賈奈特逆風讚「這樣很好」
巴黎奧運5x5男籃賽事，由詹姆斯（LeBron James）、柯瑞（Stephen Curry）、杜蘭特（Kevin Durant）為首號召的「美國復仇者」在決賽擊退地主法國隊，締造金牌五連霸佳績，然而作為美國隊總教練的柯爾（Steve Kerr）「謎之調度」也成為世界球迷熱議的話題；其中讓塞爾提克少主塔圖姆（Jayson Tatum）大把時間枯坐冷板凳的決定，更是招致大量批評。即便柯爾喜歡用矮小陣容、後衛的習慣已是眾所周知，但讓今年以出賽狀態帶領綠衫軍奪冠的塔圖姆長時間坐板凳，確實讓人看得一頭霧水；名人堂球星巴克利（Charles Barkley）在節目中痛批，無論是要打塞爾維亞還是法國，塔圖姆都完全有能力「成為陣中的一、二號球星」，直言陣中所有人都一樣犧牲了夏天為美國隊賣命，不應該受到這樣的對待。不過在巴克利為塔圖姆、哈利柏頓（Tyrese Haliburton）抱屈的同時，同為名人堂球星的賈奈特（Kevin Garnett）反倒認為，這對塔圖姆來說是件好事；在賈奈特看來，奧運坐冷板凳反而讓他有更多休息、放鬆時間，畢竟總冠軍球隊休息時間已經夠短了。「難以想像這有多艱難」，賈奈特直言，在其他球員可以休息4、5個月的同時，塔圖姆只有一半的休息時間就要重返訓練，更別說今年備戰奧運，讓他在奪冠後短短2、3週就到美國隊報到；表示自己很高興能看到塔圖姆多一點時間待在場邊、避免上場揮汗讓身體耗損過大，言下之意即認為塔圖姆保養身體、拿金牌才是真正的雙贏。相關言論則再度引起球迷熱烈討論。
日圓兌美元狂貶！ 逼近155關卡估恐再貶值10%
日幣兌換美元，現在天天都在創34年新低，日幣持續下探，已經逼近155大關。有專家悲觀預測，日幣貶勢還沒有停止，未來還有10%的貶值空間。另外韓幣也跌破1400心理關卡，是近兩年來新低。反倒美國經濟成長預測上調，聯準會恐怕會放緩升息角度。
12星座4月5日運勢 天秤宜出遠門、雙魚快整理帳單
【牡羊座】心情：有人利用你的把柄在某個場合做了負面宣傳，讓你身陷流言之中。愛情：擁有戀愛主導權的有伴者，要多考慮戀人的感受，別總肆意妄為。財運：花錢買東西，小心買了一堆用不上的，到該用錢時反而拿不出來。工作：雜亂無章的臨時任務讓你焦頭爛額，不得已會降低一些辦事的標準。開運顏色：橘紅色開運方位：西方今日幸運物：花邊漁夫帽心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【金牛座】心情：對事情的盤算總是棋差一招，感到時機不好就做什麼提不起興致。愛情：有伴的你今天可以在家來個燭光晚宴，體驗一下不同的浪漫。財運：近期股市較為動盪，你需要保持冷靜，看準方向之後採取穩妥的行動。工作：過去的經驗只能作為參考，不可過分依賴，否則你就要吃點苦頭了！開運顏色：仟草色開運方位：西方今日幸運物：榴蓮蛋糕心情指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆【雙子座】心情：你的腦筋一刻也沒閒下來，有些事交給別人不放心就要自己費腦筋。愛情：要相信完美愛情的存在，抱著積極的態度才能邂逅最好的緣分！財運：某人看不慣你的消費觀，對你指手畫腳，惹得你很是不開心。工作：工作運還算不錯，你會講很多話、開很多會，讓你一刻不得閒！開運顏色：鹿皮色開運方位：南方今日幸運物：桌面防潮墊心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【巨蟹座】心情：一邊提醒自己什麼都不想，一邊對各種事糾結放不下，矛盾又痛苦。愛情：你跟另一半的感情，隨著你們共同經歷了一些事變得更加緊密了、財運：荷包大出血後的痛苦讓你著實難過，開始想要節省一點過日子了。工作：坐得住冷板凳就有翻身機會，反之不僅再難逆襲而且還會被人看輕。開運顏色：亮藍灰開運方位：西北方今日幸運物：泡泡襪心情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆【獅子座】心情：別把自己固定在某做事框架中，革新思想才能跟得上別人的腳步。愛情：怦然心動發生在一瞬間，就怕你太驕傲不肯放低身段去追尋心中所愛。財運：對理財變得重視，選擇適合自己的理財工具成為你著重要考慮的。工作：上級安排給你的任務，在你的努力之下，終於得以圓滿的完成。開運顏色：薄荷綠開運方位：西北方今日幸運物：黑色上衣心情指數：★★★★★★☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【處女座】心情：生活在不疾不徐中進行，有些碌碌無為的平庸感但卻適合思考未來。愛情：將過去的爛桃花斬斷，好準備以更積極的心態追尋值得珍惜的緣分。財運：開銷方面，今天你完全可以將勤儉持家的優良傳統發揮到極致。工作：戰鬥力增長，可以處理掉你心中牽掛很久、比較重要的一件公事。開運顏色：灰色開運方位：西方今日幸運物：立體裝飾賀卡心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★★★★★☆☆工作指數：★★★★★★★★★☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【天秤座】心情：出遠門就有好機運，會碰到不錯的人、聊些對你有幫助的事。愛情：跟戀人進行積極正面的溝通，有效解決了某個擱置已久的大難題。財運：花錢變得謹慎起來，買任何一樣東西之前，你都會再三比對、盤算。工作：跟人互動變得密集，處理的態度結果會影響到後續他人對你的印象。開運顏色：蘭黑色開運方位：南方今日幸運物：復古絲絨頸帶心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★★★☆☆【天蠍座】心情：有真才實學但鋒芒太盛的人，可能被妒賢嫉能的人盯上找麻煩！愛情：單身者今天可學習如何獨處，盲目追求桃花招恐致挫折感。財運：消費來得比較突然，容易買到不值的東西，等於花錢買不痛快！工作：學著信任他人，能把事放手交給他人，而不是凡事都攬到自己身上。開運顏色：灰石色開運方位：東南方今日幸運物：烏龍茶心情指數：★☆☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★☆☆☆☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆【射手座】心情：難得老朋友的邀約帶給你意外的喜悅，更期待往後更廣泛的交流。愛情：單身的人異性緣上漲，有伴者在另一半給的浪漫中感動指數爆表！財運：想投資前不妨先找熟悉的朋友討論，集合大家智慧的投資較少出錯。工作：有些事情你出面解決不合適，可能需要請人幫忙為你排憂解難。開運顏色：沙褐色開運方位：東南方今日幸運物：方形復古眼鏡心情指數：★★★★★★★★☆☆愛情指數：★★★★★★★★★☆財運指數：★★★★★★★☆☆☆工作指數：★★★★★☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【魔羯座】心情：不良情緒在向你慢慢靠近，所幸你能及時發現，並主動改善。愛情：可能要在追求自己的人和自己喜歡的人之間做出選擇，有點糾結。財運：金融投資前，事前要能夠謹慎評估，也可以多多請教有經驗的前輩。工作：很多事情都需要你趕時間處理，你的大腦像機器一樣高速運轉。開運顏色：納瓦白開運方位：東北方今日幸運物： 印花布藝髮帶心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★★★★☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆【寶瓶座】心情：讓毛毛躁躁遠離你，今天多多表現理性會吸引對你有幫襯的貴人。愛情：外出閒逛時，有望來場美麗的邂逅，對方說不定正是你的菜！財運：有望增加額外收入的理財投資計劃進入實施階段，讓你欣喜不已！工作：工作的時候你能夠不忘休閒娛樂，用好心情看待一切的煩惱跟壓力。開運顏色：白杏色開運方位：東北方今日幸運物：光控感應小夜燈心情指數：★★★★★★★★☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★★★★☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【雙魚座】心情：在人際交往上有些受挫，在你因事要問詢別人時，別人會閃爍其辭。愛情：你更多把對方當做了一個諮詢物件，這會讓對方覺得你沒有主見。財運：將這陣子的刷卡帳單整理一下，做份收支記錄以免超支了而不自覺。工作：習慣拖延的不良工作習慣，小心讓你揹負團隊績效不佳的沉重責任。開運顏色：杜鵑紅開運方位：西方今日幸運物： 糖果色名片夾心情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆
日本風俗業疫後更競爭！小姐吐內幕：「自降身價」也賺不到錢
近年來，因新冠疫情的影響，不少人因此被裁員或經歷創業失敗。而在日本，某些行業由於競爭激烈，導致業內老手的工作機會減少，面臨著財務壓力。就連風俗業也深受影響，一名從業女性就透露自己收入大減，甚至淪落只能在網咖過夜。根據日媒《日刊SPA！》報導，一名42歲的女子山田凪（化名）已從事性產業工作超過20年。20幾歲年輕時她一個月可以賺進至少100萬日圓（約新台幣21萬元），沒想到疫情期間客人變少，經常只能坐冷板凳枯等客人，收入開始大幅銳減，甚至連通勤費都被削減。去年5月，當山田邊依靠存款維持生計邊思考下一步該何去何從時，疫情終於得到了控制。山田原以為收入會逐漸穩定下來，卻意外遭遇另一波危機，由於新冠疫情的影響，許多與她一樣收入下滑的酒店小姐和OL，為了謀生紛紛轉行加入風俗行業。即使疫情過後，仍有很多人留在這個行業，逐漸變成紅海市場，而因為年輕人加入競爭，導致她這樣的老手喪失許多工作機會。為了競爭客源，山田決定降低自己的價格，轉而在收費更低的風俗店工作。然而，即便每周工作5天，依舊只賺到近20萬日圓（約新台幣42000元）的月薪。這樣的收入不足以讓她負擔房租，讓她面臨著租房的問題，去年8月因遲繳一次房租，讓原本默許她在住處養貓的房東，竟藉機要求她先繳2個月的押金，由於存款不足，她只能被迫在10月搬走，但後來才發現房東是為了漲房租才找藉口趕走她。目前，山田只好把貓送回老家養，自己轉往在一家以應召女郎為主的風俗店上班，每月大概可賺到25萬日圓〜30萬日圓（約新台幣53000元〜64000元），當她有上班時可以睡在公司宿舍，休假則跑去網咖過夜，「儘管我很想住在旅館，但也許是由於日幣貶值和觀光客增加的原因，就算是在小城市的商務旅館，也要價不菲，甚至可能一房難求」。最後，山田十分感慨表示，「我無法理解，為何風俗業的價格持續通貨緊縮，但物價卻不斷調漲」，自己明明冒著風險工作，可是卻連一個穩定的住所都無法擁有。
12星座3月3日運勢 巨蟹投資需細心、獅子態度別強硬
【牡羊座】
NBA／柯瑞紀錄夜加勇士贏球 浪花兄弟卻有人不開心
近況不佳的美國職籃NBA金州勇士今天作客布魯克林籃網，靠著柯瑞飆進29分，包括完成生涯累積3600顆三分球的紀錄下，以109比98獲勝，但據美媒報導「浪花弟」湯普森卻不開心。