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冰涼噴劑
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半夜咳到睡不著？醫揭「涼拌小黃瓜」是元凶：氣喘患者少碰
半夜突然咳醒，甚至喘不過氣嗎？小心是你晚餐吃出來的！有位氣喘病史的婦人近期天天半夜劇烈咳嗽，中醫師揪出元凶，竟是一道常見的「家常涼拌菜」惹禍！到底是什麼食物這麼可怕？
中暑「猛灌冰水」恐傷心臟！ 醫曝夏天降溫4大禁忌
夏季高溫讓人難以忍受，許多民眾習慣使用冰敷、冷噴劑或涼感貼片來快速降溫，但這些看似舒服又爽快的降溫方式，很可能導致皮膚凍傷、神經損傷，甚至傷到心臟。神經外科醫師謝炳賢提出4大消暑用品迷思，教導民眾如何在夏日正確使用各種降溫產品，避免因錯誤操作而造成身體傷害。
眼鼻雙重過敏這樣做！醫推喝四神湯但「不能加1物」 從根本調理體質
你知道眼睛過敏也因鼻子引起的嗎？中醫指出，過敏性結膜炎和過敏性鼻炎這兩種常見過敏困擾，經常會一起發作，患者都以為這兩個是互不相關的問題，但兩者之間實際上有密切聯繫！日常如何避過敏？為什麼眼睛鼻子總是一起癢？泰明堂中醫診所中醫師鮑冠吟說明，過敏性結膜炎是指眼睛表面黏膜接觸到過敏原，產生流淚、搔癢、紅、眼皮腫脹等症狀；而過敏性鼻炎則是鼻黏膜受到過敏原刺激後，產生鼻塞、流鼻水、鼻癢及打噴嚏等症狀。鮑冠吟提醒，兩病症的發病部位雖然不同，但容易忽視其關聯性而分開治療，導致其中一個病症未能得到有效控制時，另一個病症可能加劇。過敏體質是鼻眼過敏共病的關鍵因素根據不同研究統計，過敏性鼻炎與過敏性結膜炎的共伴發生率約為30％～70％。鮑冠吟解釋，這是因為過敏體質的患者，對於多種過敏原容易產生反應，從而在不同部位引發過敏，特別是鼻部和眼部過敏常常同時出現，主要原因包括：過敏體質、鼻眼反射以及鼻淚管阻塞等。鮑冠吟強調，無論主要症狀表現在鼻子、眼睛或其他部位，過敏體質的患者通常對多種過敏原反應強烈，因此鼻、眼過敏容易共伴發生。而過敏體質具有遺傳傾向，但其嚴重程度不一定，父母皆有過敏史的孩子更容易出現過敏問題。中醫強調根本調理改善過敏體質鮑冠吟提到，西醫認為，過敏性結膜炎與鼻炎的發病機制相似，皆因接觸到過敏原而引發免疫系統過度反應；治療上，西醫以鼻噴劑或口服藥物也有一定幫助。而中醫則認為，過敏問題多源於本虛標實，即體質虛弱但症狀表現為實證（如風寒、風熱）。鮑冠吟表示，過敏性鼻炎的常見體質問題包括肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛，症狀則多與外感風寒或風熱相關。中醫治療強調根本調理，根據患者的體質、病程及節氣等因素進行個人化治療，以達到改善體質的目標。中西醫整合治療過敏性鼻炎與結膜炎鮑冠吟指出，中醫在治療過敏時注重調理體質，標本兼治，與西醫的症狀控制有很大不同，中醫較能整體改變多重過敏的問題，連同眼睛、鼻子、皮膚過敏等過敏性體質一同調理。此外，因每個人對症狀感受或忍受程度不同，且嚴重過敏者也有急性大發作的可能，可適度結合西醫藥物，搭配中醫藥調理，為自己尋求能達到較佳療效的方式，才能擺脫困擾，改善生活品質。日常生活中預防鼻眼過敏的方法在日常生活中預防鼻眼過敏，鮑冠吟建議，盡量遠離過敏原，如灰塵、花粉、寵物毛髮等，並避免攝取生冷食物，如生菜、生魚片、冰品、冰飲、冰涼優格等。同時，規律作息、適當運動及氣功，有助於增強免疫力。在食療方面，鮑冠吟經常推薦患者食用四神湯，具有溫和的補氣去濕效果，適合大多數過敏體質的患者飲用；但需注意「不要加酒」，並建議以排骨或素食等取代內臟類食材，而薏仁屬澱粉類，若大量食用就要減少其他餐的澱粉攝取。鮑冠吟補充提醒，擤鼻涕時避免過度用力或兩邊鼻孔一起擤，可能導致鼻淚管中液體逆流，進而引發眼白出血等其他眼睛問題。◎ 資料來源／鮑冠吟中醫師
「冰涼噴霧、袖套、重機襪」 車友追風馳騁也要抗熱
烈日高溫，重機騎士車聚，也要注意防曬，小心中暑。不少騎士配備冰涼噴劑，有些人會在防摔衣裡再穿上涼感衣或袖套，甚至連襪子都藏玄機。