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晚上開燈睡覺
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鬼月來了快檢查！居家12大禁忌 門口掛「2物」恐招好兄弟
週四（13日）將進入農曆7月，俗稱「鬼月」鬼門開的日子，民俗上有不少禁忌要注意，命理師楊登嵙也提醒，居家風水12項禁忌，包括門口不要掛風鈴、環境避免陰暗等，提醒大家千萬不要鐵齒，「寧可信其有，不可信其無」。
影音／睡不好不只壓力大！醫揭睡眠環境「五大關鍵」 影響大腦健康！
睡眠環境盡量不要有燈光，因為我們的大腦在黑夜的時候，褪黑激素會分泌比較多，但是當有亮光的時候，反而會去抑制褪黑激素分泌，而褪黑激素是引導睡眠，跟進入很好的深度睡眠很重要的因素。
睡覺開燈傷心臟！權威研究：夜間微光「心衰竭風險」飆56%
你睡覺時房間有多亮？是窗簾縫隙的路燈、電視機的紅燈，還是手機螢幕的微光？復健科醫師王思恒指出，研究發現，夜間光線會讓心肌梗塞與中風風險大幅提升，心臟衰竭風險甚至飆升56%！即便你覺得自己睡得很好，這些無害的微光可能正在悄悄傷害你的心血管系統。
2026過年禁忌習俗》除夕到初五不能做什麼？洗頭洗衣與財運禁忌懶人包
2026過年禁忌習俗看這篇！《TVBS新聞網》總整理除夕到初五不能做什麼，包含洗頭、洗衣服、掃地等財運禁忌解析。同步收錄赤狗日避凶、過年送禮地雷與走春開運方位。掌握過年傳統習俗，助您避開禁忌守住財氣，新的一年好運旺旺來。
2026除夕拜拜時間？可以提早嗎？除夕拜拜流程、供品與禁忌一次看
2026除夕拜拜時間何時最好？除夕拜祖先、神明流程順序是什麼？本文總整理除夕拜拜供品準備、水果菜色以及除夕拜拜要說什麼，並收錄除夕拜拜必知禁忌，祈求新的一年平安大吉。
睡覺「1習慣」竟會折壽！醫曝恐怖後果：心臟被迫每天加班
不少人認為，吃太油、動太少是心臟變不好的元兇。不過近日，高齡醫學內科醫師傅裕翔直言，真實原因可能是「晚上太亮」！而許多人第一次聽到這個說法，都會愣一下。
心臟整晚沒下班！醫曝「1睡眠習慣」致命：心血管風險飆升
許多民眾為了控制心血管疾病，飲食清淡、規律運動，但身體狀況卻不見好轉。內科醫師傅裕翔提醒，除了吃太油、動太少，「晚上太亮」可能是被忽略的風險之一。
入住飯店3大禁忌！「敲門說打擾了」秒踩雷 好兄弟勾勾纏
不少人住飯店抱持著寧可信其有、不可信其無的態度，習慣先敲門提醒無形的好兄弟，有人要進房間。命理專家小孟老師指出，這樣做反而可能會惹怒好兄弟，同時列出3大禁忌應多加注意，確保開心出門、平安回家。
「拜託救我」少年光腳逃命！控堂舅吸毒闖家追至閣樓 孩童被嚇夜夜驚醒
一名男子多次闖入親戚家中，造成家人特別是孩子極大恐懼。事件中，一名白衣少年為求救而光腳奔跑於街上大喊救命，引起鄰居注意。據受害家屬表示，這名男子是少年的堂舅，已持續騷擾家人超過一年，常因吸毒而產生幻覺，並指控家人「害他」。這次闖入事件中，男子不顧孩子們的抵抗，甚至追至閣樓，導致孩子們至今仍有心理陰影，晚上無法安睡。
夏天防蚊必看！10大蚊子「最愛藏身地」曝光 這處最常被忽略
蚊子真的煩，不注意就「偷親」你一下，不只癢爆，嚴重還可能感染登革熱。有時候明明外套穿好、長褲也沒少，還是照樣中標，彷彿你天生就是蚊子的最愛。尤其進入夏天模式，天氣一下悶熱、一下暴雨，濕氣飆升、積水橫行，只要你待在一處不動，小腿、腳踝立刻成了牠們的Buffet吃到飽，癢到讓人想抓破牆。網路曾流傳「吃太多肉、體質變酸，蚊子才來叮」的都市傳說，不過已經打臉這說法。真正會吸引蚊子的，其實是體溫、濕度、二氧化碳濃度、體味、香味等指標，簡單來說，你呼吸太香、體溫太暖、顏色太暗，甚至血型是O型，都是蚊子的超愛關鍵字。別再以為只有到郊區或溪邊才會被蚊子叮咬—現在的都市蚊早就「升級」了！牠們會搭電梯、藏在住家樓梯間、公園長椅旁，甚至潛伏在你每天進出的地下停車場。都市生活圈早就是牠們的活動熱區，別再天真以為自己置身安全地帶！《網路溫度計DailyView》透過《》輿情分析軟體，整理出蚊子最愛的10大藏身地，不想每天上演人蚊大戰、抓到崩潰？這些防蚊作戰區一定要顧好，才不會讓牠們住到不走！No.10 車站、公車站在車站、公車站這些人來人往的地方，大家總專注於趕車、滑手機，卻很少注意腳邊的花台或牆角排水孔，這些其實都是蚊子的天堂！尤其天氣一熱，當你停下腳步等車的那一刻，蚊子就像收到暗號一樣，「嗡」地一下冒出來，你可能才剛站定，牠們就已經鎖定你當作下一頓大餐。網友表示：「等公車獲得兩個被蚊子咬的腫包，甚至不知道什麼時候被叮的」。下次等車時，不妨也幫自己多一層防護，像是攜帶防蚊貼片、選擇淺色長袖衣物，都是簡單又實用的方式，讓你不再成為蚊子的目標。No.9 水溝、下水道別以為水溝只是一條不起眼的溝渠，若裡頭塞滿落葉、垃圾，還孳生蚊蟲，那可是一場災難的前奏。等到大雨來臨，排水不良不只造成積水，更可能讓你家的門前變小河、後院成沼澤。所以，眼尖發現水溝有蚊蟲基地時，別默默忍受，直接撥打1999市民熱線吧！市府會派人來幫忙清理乾淨。如果清完後蚊子還是死纏爛打，也可以再通報，請專人出動噴藥，一次解決。No.8 車庫、地下室、停車場很多人下班後剛停好車，還沒踏進家門，腳踝就被蚊子叮得發癢，這早已成了都市生活的「日常小插曲」。像車庫、地下室、停車場這類陰暗、悶熱又不通風的空間，本來就是蚊子最愛聚集的場所，簡直像牠們開的夜間俱樂部。有網友苦笑分享，「現在蚊子很聰明都從地下室搭電梯上來」、「地下室的蚊子同一個時間內大概有幾百隻蚊子，每次走到停車位要取車時會被一堆蚊子撲臉」。在這樣的「高風險地帶」，如果沒事先做好防蚊措施，出門取車彷彿就是一場準備不充分的蚊子突襲演習。No.7 農地、果園、農場當都市人假日逃離水泥叢林，走進農地體驗務農生活，雖然能暫時放鬆身心，卻也容易遭遇「蚊蟲危機」，尤其是在灌溉頻繁、帆布角落常有積水未乾的潮濕地帶，簡直成了蚊子的五星級度假村，這時候，防蚊產品就像戶外人的「生存裝備」。不過，許多人對防蚊液有自己的堅持：不能有刺鼻氣味、不想變成行走藥味人，質地還要清爽不黏膩。也因此，帶有尤加利、檸檬香茅、薰衣草等氣味的精油防蚊產品受到關注，這些天然香氣是許多蚊蟲較不喜歡的氣味，也更貼近戶外生活的清新氛圍。像，以氣味自然、使用舒適、長效防護受到不少戶外愛好者青睞，是許多人下田採果的好夥伴。把防蚊這件小事處理好，才能真正安心體驗泥土的溫度與田間的快樂。No.6 花園、庭院盆栽底盤積水、水桶忘了清理，都可能成為蚊子的理想產卵點，網友提到「雨天過後蚊蟲變多， 常常只是在庭院掃掃地，就被蚊子留下親吻的紅腫印記」、「趁白天天氣很好，又跑到公司庭院工作，唯一的缺點就是要狂點蚊香，不然蚊子會叮死你」。衛福部食藥署，只要是有積水的容器，僅需約一周左右的時間就可以大量產生蚊蟲，所以，隨手倒掉積水容器，可有效避免蚊蟲產卵滋生，造成環境危害。No.5 廁所上廁所或洗澡時被蚊子偷叮，是不少人遇過的困擾，尤其是潮濕、通風差的公廁更是蚊子亂飛的溫床。家中廁所與浴室，若排水孔、馬桶周圍有積水，也容易讓蚊子產卵。想避免變成「餵蚊秀」，記得保持乾爽通風，有網友建議，封住可能讓蚊子鑽進來的孔洞也很有效。「排水管不能裝逆止閥，就先用東西蓋起來，排風扇的話可能就要買細一點的網子把它罩起來」。No.4 樹林、草叢濕氣重的叢林，雨季一到蚊子成群出沒，讓人總是難以招架，網友哀嘆指出，「每次登山我的腿都會變成紅豆冰」、「我今年上山也是～而且他們都特別愛咬我腳踝，長很多水泡、留一堆疤痕」、「有人跟我一樣喜歡爬山，但超討厭成為蚊子的大餐嗎？」衛福部食藥署，外出前往蚊蟲較多的地區時，除了記得噴上合格的防蚊液，也別忘了從穿著做好防護。建議選擇合身且淺色的長袖衣褲，不只能遮蓋皮膚、降低叮咬機會，也比較不容易吸引蚊子靠近，防蚊效果更全面。No.3 臥室睡覺時剛閉眼就聽到蚊子的嗡嗡聲，好不容易快睡著，又被吵醒，開燈找半天還抓不到，讓不少人崩潰直呼，「我想請個因為蚊子害我睡不著的假」、「超氣的，找不到牠」；也有網友分享打蚊小撇步，「房間關全黑約15秒左右，把所有燈打開，蚊子有機率會在牆壁上」。不過與其半夜跟蚊子大戰，不如換個省心的方式，像有些人會選擇不含DEET、不添加殺蟲劑、以茶樹、迷迭香等天然草本氣味作為防護的替代方案，不需噴灑也不會有刺鼻氣味，對氣味敏感或不愛黏膩感的人來說，使用起來相對溫和。小鹿山丘草本防蚊彈力凍，即是為這樣的需求而生，不打擾睡眠節奏，成了許多人晚上安心入眠的低調夥伴。No.2 公園公園看起來是個放鬆、親近自然的好去處，但對蚊子來說，這裡根本是夢幻天堂。大片草地、茂密灌木與人工水池，提供了充足遮蔭與穩定水源，正是蚊蟲滋生的理想環境。尤其到了傍晚，正是公園人潮最多的時段，爸媽帶孩子放電、有人遛狗、有人慢跑，活動量一高，體溫上升、汗水冒出，這些都是蚊子最愛的「叮咬信號」。對牠們來說，這簡直是開飯時間，悄悄飛近、輕鬆叮上一口，毫不費力，網友表示「夏天的公園蚊子太多了吧，30分鐘極限了」、「台灣的公園如果沒有蚊子就100分惹」。No.1 露營區 、烤肉區越來越多人愛上露營，家庭揪團上山成了週末日常。不過最怕的不是下雨，而是蚊子大軍突襲，尤其是體積小、攻擊力強的小黑蚊。天色一暗、炭火升起，體溫與氣味就成為誘餌，一晚下來癢到狂抓，癢感甚至會持續到回家還在狂抓，讓人直呼崩潰，網友建議「有一種防蚊卡夾，掛在帳篷外也是蠻有效」、「我是在身上噴防蚊液，買過近十罐才找到喜歡又有用的」。防護時長成了選購關鍵，也讓含派卡瑞丁的產品成為戶外久待族群的首選。這類成分獲美國FDA與WHO推薦，適用多種蚊蟲，對小黑蚊的防護效果也備受肯定。與傳統的敵避（DEET）相比，派卡瑞丁對肌膚較溫和，因此，不少人會選擇成分單純、親膚溫和又訴求長效的產品，如小鹿山丘12H長效防蚊液，也成為露營時的隨身好物。
蚊子嗡嗡叫難入眠！內行激推「驅蚊聖品」：噴1下就墜機
蚊子嗡嗡聲總是擾人清夢，想抓卻總是抓不到，讓人氣得牙癢癢！有民眾提供自創神招，成功驅離蚊子，且屢試不爽。不過有多名網友激推「日本1神物」，噴一下蚊子立刻墜機，無色無味，還完全不影響睡眠。
半夜蚊子狂吵快播！陸網瘋傳「殺蚊神曲」 科學家也說有效
許多人在晚上睡覺的時候，最討厭的事情莫過於被蚊子打擾。對此，近日就有大陸網友透露，名為〈Scary Monsters and Nice Sprites〉的電子曲具有「殺蚊」神效，立刻在網路上掀起熱議，甚至有不少人在跟風實測後，紛紛直呼「真的有效」。
除夕禁忌犯了衰整年！除夕10大禁忌、除夕習俗由來一次看懂
除夕禁忌不可不知！2025除夕在1月28日，除夕夜除了圍爐、守歲等習俗，還要注意除夕10大禁忌，除夕洗衣洗澡恐衰整年？《TVBS新聞網》幫您統整除夕禁忌習俗懶人包。
春節最凶之日忌出門拜年 初四「裸體做菜」真的會出事！過年禁忌一次盤點
科技日新月異，現代人生活越過越爽，好似天天在過年，但農曆春節總得遵循些習俗，才好把日子過得有年味，各種傳統禁忌也是相同道理，多點規矩會更像過年。本刊為大家統整小年夜至大年初五的不成文規定，增添年節趣味，但畢竟都是民俗說法，如果做不到，其實也不用勉強。小年夜（1月27日）禁忌
趙露思「遭老闆羞辱毆打」長達2小時暴行！ 友曝：5人拉住發瘋的她
趙露思拍攝新戲《戀人》期間身心崩潰，罹患失語症。據趙露思的好友透露，2019年4月，趙露思在北京試戲期間，曾遭到老闆言語羞辱和肢體暴力，導致她長期心理陰影。更多新聞：
睡覺開夜燈「罹癌率大增」！4壞處也跟著來 醫示警：影響生活
現代人生活忙碌，晚上睡覺時總喜歡開著小夜燈，但你可能不知道，這個看似無害的習慣，其實隱藏著許多健康風險。營養功能醫學專家劉博仁提醒，關燈睡覺的重要性不容小覷！更多新聞：劉博仁在《健康晚點名》節目中表示，到了該睡覺的時間就要睡，因為這時腦部會分泌兩種荷爾蒙，也是父母親給予的「最好的抗衰老荷爾蒙」，分別是生長激素與褪黑激素。然而睡覺不關燈，光線會從眼睛進入視網膜，透過視神經交叉抑制褪黑激素分泌，其具有抗癌功效，當把很好的抗癌荷爾蒙褪黑激素抑制掉，罹癌機率就會增加。對於是否可以透過補充褪黑激素來彌補開燈睡覺的影響，劉博仁解釋，褪黑激素主要由人體松果體所分泌，若長期額外補充，反而會抑制松果體自然產生褪黑激素，因此「天然的尚好」。但他也補充，若本身為癌友，因治療的緣故造成褪黑激素過低，即使關了燈也睡不好，就建議可補充些褪黑激素。