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宋芸樺瘦身
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法國男星來台挨餓度日 一天一餐狂瘦17公斤！殘認真相曝光
台灣演員宋芸樺、黃遠、鄭有傑與阿爾及利亞裔的法籍導演哈希德阿米（Rachid Hami）合作新片《榮耀之路》，帶領觀眾看見最道地的台灣風景。導演哈希德阿米找來同樣具有阿爾及利亞血統的男星卡里姆萊克盧（Karim Leklou），飾演自己的化身伊斯梅爾，為了如實呈現出男主角因歲月而改變的體態，必須大幅瘦身，最後狂瘦17公斤。
體重總卡關？營養師曝2隱藏原因 改善問題後直甩8公斤
減肥總是卡關？再怎麼斤斤計較熱量也瘦不下來？家醫科醫師陳欣湄和營養師宋明樺就在《明欣醫聊事》中分享，原來是「這2個隱藏關卡」讓你減肥老是失敗！隱藏「體重卡關」的原因1：便秘營養師宋明樺表示，其實很多人減肥在飲食控制這塊，已經是到「仙女餐」的等級了，卻偏偏還是瘦不下來？第一個隱藏大魔王就是「便祕」！宋明樺說：「減重過程中有些人很快就出現停滯期，滿高比例都是因為他的排便不順、宿便太多！只要超過3天以上沒有排便，或是排出的量非常少，都叫便秘！不是天天有蹲馬桶就不算。」營養師宋明樺分享排便順暢4大要素
中空裝炫腹！宋芸樺43公斤維持8年 易瘦體質養成秘訣曝
在金馬星光大道上被譽為紅毯第一美的宋芸樺，那腹肌和迷人小腰身看得小編真的太羨慕了啦~~夢寐以求的身材天花板，大概也就是宋芸樺這樣！自從出道8年以來，她的體重大約都維持在43公斤左右，根本是令人羨慕的「易瘦體質、衣架子」！這次紅毯炫腹好身材再次成為目光焦點，就讓小編來分享一下~宋芸樺的易瘦體質養成法。宋芸樺瘦身1.吃飽腹感更強的食物聰明擇食絕對是養成易瘦體質關鍵之一，有許多食物熱量低，飽腹感卻很強，這些食物共同特徵有：膳食纖維豐富、蛋白質豐富、含水量高，例如五穀雜糧和蔬果，蛋白質則有海鮮、肉類、奶蛋或豆製品，只要飲食中多攝取這類食物，吃得飽又不會胖！從她的IG分享也可以看到她喜愛的食材有高麗菜、花椰菜、番茄、菇類和一些燙肉。
宋芸樺跳脫「青春愛情片」包袱 新片挑戰全英語演出
女星宋芸樺近期在國片《月老》中的演出逼哭不少影迷，而近期她將參與新片《為了國家》（For The Country），並全程用英語演出，該片將橫跨摩洛哥、法國與台灣三地拍攝本片改編自導演哈希德阿米（Rachid Hami）弟弟的真實經歷，提及本片拍攝，他感性說「台北是唯一能夠讓我完成這部片的城市。」另外兩位男主角卡里姆萊克盧（Karim Leklou）、沙伊恩布曼丁（Shaïn Boumedine）也提前訪台感受台北風情。
柴智屏率藝人寫春聯 王大陸同天也有活動
經紀人柴智屏率公司旗下藝人在立春這天寫春聯慶祝，獨缺最近鬧合約糾紛的王大陸，巧的是王大陸也在同一時間請育幼院的小朋友看電影，是刻意拚場嗎？王大陸說時間喬了很久，沒有刻意，柴治屏則說，王大陸這場活動是自己公司幫忙接的，緩和尷尬的氣氛。
首次跨足電視劇 宋芸樺放話練馬甲線
TVBS自製新戲《唯一繼承者》昨(9/4)舉辦卡司見面會，由張睿家、宋芸樺、楊晴、HERO祖雄聯手詮釋這齣尋找美食祕方的愛情喜劇，，四位演員恰巧都是美食愛好者，為了KEEP住好身材，宋芸樺跟楊晴只能努力克制自己｢先瘦起來放｣，宋芸樺笑言：「為了這齣戲，我已經悄悄在瘦身，目前瘦了3-4公斤。」張睿家跟戴祖雄因為在劇中須展現胸肌跟8塊肌，已積極健身，宋芸樺對張睿家開玩笑地說：「那你練八塊肌，我練馬甲線，請祖雄當教練，大家一起練好身材。」看著劇本裡一道道美食，每個人都既期待又怕受傷害，楊晴也大呼：｢看劇本看到口水都要流出來了！｣宋芸樺首次從電影大螢幕跨足台視、TVBS偶像劇《唯一繼承者》，劇中飾演一位鬼靈精怪的旅行社導遊，意外成了張睿家的專屬司機兼地陪，平常不太下廚的宋芸樺是個｢吃貨｣，一路跟著愛吃美食的爸媽嘗遍各地好料，同時也是《食尚玩家》的忠實觀眾，前陣子為了配合電影角色需求，努力增胖5公斤，現在則是加強運動、努力瘦身，不敢讓體重起伏太大，就怕一路拍攝下來不連戲，宋芸樺還補充說自己拿手的菜是番茄海鮮義大利麵，讓全場吃了一驚，但被問到做菜的撇步是什麼，宋芸樺竟說：｢我知道怎麼把海鮮洗乾淨！｣馬上被吐槽：｢這根本沒有難度可言！｣她委屈地說：｢我覺得自己很有天分，只是還沒被發掘而已。｣
宋芸樺瘦身拚過頭 外婆特製愛心便當送暖
台視、TVBS《唯一繼承者》如火如荼拍攝中，前晚拍到凌晨4點才收工，昨日(11/26)劇組在台北花博拍戲，適逢寒流來襲，劇組特別準備兩鍋養生雞湯幫宋芸樺、張睿家、楊晴、祖雄等人暖胃補身體，宋芸樺外婆還特別準備愛心便當送到片場，讓她驚喜不已，二話不說馬上把盒便當掃得一粒米不剩，一旁的張睿家直流口水羨慕說：「便當裡的乾煎豆腐看起來很厲害。」宋芸樺說：｢從小外婆就每天幫我帶便當，直到高中，外婆雖然住在我家對面，但我每天早出晚回，已經有將近3個多月沒吃到外婆的手路菜。｣最近拍戲雖然又忙又累，劇中陷入4角戀，宋芸樺自嘲：「最近感情壓力很大」，宋芸樺更透露，收工後男友有時候會突然出現給她驚喜，兩人感情依舊甜蜜。
「借位接吻」竟有障礙？ 宋芸樺吻張睿家：我都來真的！
台視、TVBS《唯一繼承者》演員張睿家、宋芸樺、楊晴、Hero祖雄和百白昨(12/4)前進校園舉辦見面會，和莊敬高職表演藝術科1500名學生近距離接觸、互拚演技，為重現本週最吸睛劇情－宋芸樺獻出螢幕初吻，演員在戲劇老師百白的指導下，現場示範如何「借位」接吻，第一次拍吻戲的宋芸樺，現場有些手足無措，請百白老師講解「如何借位」，她強調：｢因為我們戲裡都來真的！｣ 而演員們也透露，《唯一繼承者》拍攝至今，每個人都瘦了一圈，以張睿家瘦身最成功，甩掉7公斤，楊晴笑說：｢Hero祖雄為每個人量身訂做的菜單發揮功效了！｣