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搜尋：

程威銘

結果共 30 筆

診間驚見「人間兇器」！患者震波起反應　醫嚇壞：跟手腕一樣粗

台北市聯合醫院忠孝院區泌尿專科醫師程威銘日前分享有名患者來進行「低能量震波」保養時，不小心起生理反應，豈料對方的尺寸，竟跟醫師的手腕一樣粗，嚇得他直呼簡直是「人間兇器」。貼文曝光後，吸引2萬人按愛心，紛紛報考護理系，喊話要跟著醫師觀摩。

07/27｜生活

以為是痛風！「膝蓋腫脹」竟是性病惹禍　男傻眼：下體都沒事

膝蓋腫脹以為是痛風，痛到住進骨科病房，結果竟是淋病惹禍！一名45歲男性以為是痛風關節炎而住院，檢查卻發現關節液中有淋病奈瑟菌，被診斷為「淋病性關節炎」，而他完全沒有出現尿道分泌物、排尿灼熱等任何泌尿道症狀。台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘分享一個罕見的特殊病例，這名男性上班族日前突然左膝腫脹、劇痛，他以為是痛風發作，前往骨科就醫，照了X光並未發現異常，也吃了抗發炎藥，但疼痛卻越來越嚴重。

2025/07/19｜健康

半夜上廁所「恐猝死」！飆3倍風險　醫：4類飲食睡前少碰

部分民眾都有過半夜「被強烈尿意驚醒」的經驗，為了避免尿床窘境，都會盡可能到廁所好好解放一番；然而泌尿科醫師程威銘解釋，夜尿其實會增加中風、心肌梗塞以及猝死的風險，建議睡前盡量減少水分、糖分、咖啡因的攝取。

2024/11/30｜健康

全民瘋「超慢跑」　醫點名3類人別急著做：先來諮詢

近期流行養生運動「超慢跑」，以不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，但醫師表示，超慢跑算是一種無門檻的運動，相信沒有運動習慣的人也能輕鬆上手，適合運動新手、年長者或體能較不好的人，但若是患有足底筋膜炎；有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者，建議還是先諮詢醫師的意見再開始練習。

2024/09/12｜生活

爆紅「超慢跑」在家就能做！醫揭2缺點：不是人人都適合

近年來，在日本吹起一股「超慢跑」風潮，成為許多人追捧的運動方式。它是一種低強度、簡單易行的有氧運動，適合任何年齡層。然而，泌尿科醫師程威銘卻指出，超慢跑並非萬能，存在兩大主要缺點，並非適合每一個人，以下將帶大家一起深入了解超慢跑特色、步驟教學以及適合誰，想知道更多關於超慢跑的知識，看這篇準沒錯！超慢跑是什麼？超慢跑是一種中低強度的有氧運動，主要特點是跑步速度極慢，有時甚至接近於快走。這種運動方式不需要特別的場地或裝備，任何時間和地點都可以進行，只需要一雙運動鞋和計時器即可。超慢跑教學要開始超慢跑，首先確保身體處於放鬆狀態，然後以極慢的速度在原地踏步，配合節拍器來控制步伐的節奏。每次練習可從10分鐘開始，逐漸增加到30分鐘或更長，根據個人狀況調整運動時間和強度。

2024/08/07｜生活

難怪阿姨總愛小鮮肉！研究：年輕人GG平均比熟男「大24％」

泌尿科醫師程威銘指出，男性生殖器尺寸在不同地區有所不同，亞洲男性相對平均尺寸較小。然而，研究顯示隨著世代更迭，愈年輕的世代生殖器尺寸有明顯增加的趨勢。該研究統計了5萬5671位男性的數據，發現亞洲男性勃起前後的平均尺寸分別為8.70公分和11.74公分。根據程威銘的說法，這些數據來自於全球不同地區的統計資料，其中非洲、北美洲、南美洲和歐洲男性的平均勃起後陰莖長度分別為14.88公分、14.58公分、14.50公分和14.12公分，而亞洲男性的平均尺寸為11.74公分。這些數據顯示了地區間的差異，而亞洲人的平均尺寸最小。程威銘表示，這些差異可能與基因、飲食和生活習慣有關。研究還指出，過去29年間，男性勃起後陰莖長度有顯著增加，平均增長24％。研究人員推測，這可能與現代青春期提前和營養充足有關。程威銘認為，這一現象值得進一步研究，以了解其背後的原因。他開玩笑地說：「也難怪姐姐們都喜歡年輕的弟弟，不僅體力好硬度佳，連尺寸大小也是比大叔們多了一個檔次。」程威銘也強調，生殖器尺寸固然重要，但更重要的是愛的技巧和體能的維持。他引用一句俗語：「沒有耕壞的田，只有累死的牛」，提醒男性們不要僅僅依靠尺寸來取悅伴侶，而應該注重技巧和經驗。他認為，愛的技巧和體能的維持對於維持良好的性關係更為重要。程威銘表示，男性應該多學習和了解如何提升愛的技巧，並保持良好的體能狀態，以增進伴侶間的親密關係。

2024/06/11｜生活

在家也能做！「這款運動」正夯　內行曬優點：適合1族群

隨著健康意識抬頭，近來「超慢跑」運動風行，就連長輩們也紛紛加入行列。一名網友在「PTT」分享，之前看到媽媽觀看超慢跑的影片，於是自己心血來潮也跑了20分鐘，但沒什麼喘的感覺，有點不知道自己在跑什麼，因此發問：「有超慢跑職人嗎？

2024/05/19｜生活

做愛可防失智！醫師認證：「1週1次」改善大腦認知功能

「做愛」能防失智！有泌尿科醫師指出，有研究表示，性生活也發現能夠預防老年人發生失智，過去一年有性行為者，未來大腦的認知功能退化的程度會較低，且和心臟病的狀況相反，性生活對於老年男性的推理與記憶功能都有幫助，但對老年女性而言，性生活似乎對記憶功能有益，後續的追蹤研究更顯示至少一週一次的性生活，能夠高度預測大腦認知功能的改善，尤其是語言的流暢度。

2024/05/14｜生活

性能力「握手就知道」！秒測弟弟硬度　泌尿醫證實了

男生的「性能力」強弱，竟然只要「握手」就知道？南韓全南國立大學（Chonnam National University）曾研究指出，握力每增強5公斤，出現勃起功能障礙的風險就大大降低18％，若是男生握力越強，也代表性能力越佳。對此，泌尿科陳昭安醫師發布一部趣味影片「找對象前記得先握手」證實這項說法。南韓全南國立大學在「老年男性」（The Ageing Male）期刊發布一項報告，針對1771名50歲以上的男性做研究，發現握力每增強5公斤，出現勃起功能障礙的風險就會降低18％，也就是說男性握力越強，性功能的表現就越好。研究也發現，握力越低的男性，發生中度至重度勃起障礙的風險越高，甚至還可能出現糖尿病的跡象，而勃起障礙與男性的年齡、血紅素、健康都有關。泌尿科陳昭安醫師也引述該研究表示，男生握力越低，弟弟垂頭喪氣，出現糖尿病的機率就越高，並呼籲女生在找對象前，記得先握手。根據《ETtoday健康雲》採訪報導，陳昭安直言，男性性功能與身體狀況有很大的關連，其中握力、肌少症與性功能息息相關。想要提升握力、性能力，運動十分重要！臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘就曾表示，通常隨著年紀增長，男生的性能力會隨之下降，如果想要減緩衰退速度，透過運動來「壯陽」，分別是重量訓練、有氧運動、競技型運動、戶外踏青，重訓不僅可提升男性荷爾蒙，還能維持良好體態。程威銘建議，一週可運動6天，其中2天重訓、2天有氧運動，1天高強度間歇訓練，週末也能戶外健走。而重訓可是有訣竅的！程威銘透露，運動能夠刺激睪固酮與性慾，而重訓時要有中等強度，上、下肢肌肉都得鍛鍊，時間得超過40分鐘，要有「上氣不接下氣」的感覺才有效。

2024/05/02｜生活

超慢跑有用？醫曝「2大缺點」　1類人不適合恐浪費時間

近年來有一個非常流行的運動叫做「超慢跑」，你跟上了嗎？主打是在家就能做的運動，除了可以訓練心肺耐力之外，還能舒緩無形的壓力、提升睡眠品質，強化免疫系統，讓許多人趨之若鶩。不過醫師提醒，超慢跑有2個缺點，不適合一般人當作長期運動的選擇。只有2種人適合「長期」做超慢跑運動泌尿科醫師程威銘分享，他的父親每天都會超慢跑，他在一旁觀察後，分析出超慢跑的缺點，超慢跑屬於「中低強度的有氧運動」，對於肌肉的力量與心肺功能的要求並不高，不像劇烈的運動，比如說跑步、打網球等活動。

2023/11/03｜健康

愛愛一半、戴套就「消風」！醫授3自救法　這情況快就醫

有部分男性在和另一半壞壞時，途中可能突然「消風」，或是準備戴上保險套就軟掉，對此，醫師指出幾種可能，並傳授方法供男性重振雄風，助愛侶順利找回性生活。北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道《》PO出影片分享「防範中途軟掉的日常保養法」：

2023/09/04｜生活

健身網紅吃炸雞薯條30天！　醫驚吐「精子」隱藏危機

知名台灣健身YouTuber「健人蓋伊」時常在頻道中分享自己的健身生活，先前他曾經拍攝「斷食5天」、「素食30天」等挑戰，近期分享自己「速食30天挑戰」但仍持續健身，檢視熱量對人體造成的影響。結果顯示，雖然體組成分析和體脂肪無太大差異，但身體的「3大項目」卻有明顯警訊，尤其「精子品質」竟有下降趨勢。

2023/09/02｜生活