1週瘦3公斤！「生薑檸檬氣泡水」減重爆紅 專家也認證
過了一個夏天，體重還沒減下來的人，如果不希望今年天冷大吃火鍋、薑母鴨、羊肉爐又加肥一圈的話，趕快來看這個簡單減重妙方！這個據說在日本近來大熱的減肥飲：「生薑檸檬氣泡水」超受歡迎，據說有人實測喝1周就瘦了3公斤。營養師和中醫師也認證，是不錯的減重輔助飲品！生薑檸檬氣泡水，三餐飯前喝效果最好「生薑檸檬氣泡水」這道近來在日本爆紅的減肥飲品，是日本京都大學知名減重教授大推的減肥飲品。他建議想減重者每餐餐前喝一杯生薑檬檬氣泡水，一方面讓胃部充滿二氧化碳可以增加飽足感、降低食量，他強調檸檬含有「檸檬烯」可刺激交感神經，幫助抑制食慾、促進身體分泌腎上腺素，幫助脂肪分解、燃燒脂肪作用。另外他也表示生薑可促進血液循環，有利於排毒及刺激腸胃消化系統。生薑中的薑辣素可以提高血液循環，能改善脾胃虛寒及手腳冰冷的問題，溫度提高後能讓體內脂肪燃燒，還能助排汗消水腫，生薑檸檬水還可助腸胃蠕動促進排便，幫助清宿便，輕鬆打造易瘦體質。日本還有網友公布實測經驗，說喝1周就瘦了3公斤！
2022/10/17｜生活
