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尿尿變黃
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打開便當心全碎!「十大地獄配菜」出爐:第1名怨念超深
你的地獄配菜是什麼?

尿液5狀況注意了!「這徵兆」快檢查腎功能 血尿恐已癌症
近年來,泌尿道相關疾病逐漸增加。醫師提醒,尿液狀態往往是身體健康的重要指標,從顏色、氣味到排尿頻率等細微變化,都可能透露出潛在的健康問題。其中,尿液出現異常狀況時,如頻尿、尿失禁、氣味異常、排尿疼痛或尿液顏色改變等,都應提高警覺。三重好幸福泌尿科診所院長醫師高銘鴻在臉書專頁「」發文表示,小便異常通常有5種情況,包含頻尿及或尿失禁、尿液氣味異常、小便疼痛或灼熱、尿量過多或過少、以及顏色異常。尿液顏色異常警訊高銘鴻指出,喝水過多或過於頻繁排尿,都可能導致尿液過於稀薄。適當減少飲水量即可改善,但如果沒有過度飲水卻一直尿液都很稀薄,就要檢查腎功能。深黃色或橙色尿液,常見於脫水或服用維生素B群後,若伴隨疲憊或皮膚變黃,可能是肝臟問題的警訊。尿液帶血可能是尿路感染、結石、腎臟損傷或腫瘤引起,這種情況務必立即就醫。茶色或深褐色的尿液,則常見於脫水、橫紋肌溶解症或肝膽疾病。乳白色或混濁尿液,則可能由尿路感染,或大量磷酸鹽和尿酸結晶引起。頻尿症狀解析高銘鴻表示,頻尿、尿急、尿痛都是泌尿道感染的常見症狀。女性因生理結構更容易罹患此病,建議多喝水並及早就醫。糖尿病導致的血糖過高,也會讓腎臟過度排尿。膀胱過動症則是膀胱神經功能異常,導致患者感到強烈且突然的排尿衝動。尿液氣味變化高銘鴻提到,糖尿病未被控制時,尿液中可能帶有甜味。脫水或尿液長時間停留在膀胱,可能引發濃烈的尿騷味。如果尿尿有惡臭,通常與感染有關,例如膀胱炎或尿道炎。如果氣味伴隨尿液混濁或疼痛,建議盡快就醫。排尿疼痛原因尿路感染是最常見的原因之一,需服用抗生素治療。腎結石或尿道結石也會引發強烈疼痛,且可能有血尿。淋病或衣原體感染這類性病,也可能導致排尿時疼痛。尿量異常警訊高銘鴻提醒,尿量過多可能包括糖尿病、尿崩症或過量飲水。若尿液持續大量且頻繁,建議檢查血糖與腎功能。尿量過少,通常由脫水、腎功能損傷或心臟功能不佳引起。如果每日排尿量少於400毫升,務必立即就醫。血尿成因分析尿路感染或結石,這類發炎或損傷可能導致血液滲入尿液。更嚴重的腎炎或腎癌,也可能導致血尿。過於劇烈運動,像是長跑運動員,有時可能出現一次性血尿。

尿尿黃是沒吸收?營養師曝「3方向正確挑B群」:別被騙了
市面上各式各樣的維他命B群產品,民眾在選購時常感到眼花撩亂。營養師彭逸珊在臉書粉專《愛健康營養師 珊珊》發文分享B群功能的3大功用,大家可以依照想要的功能,來選擇適合自己的B群產品。提振精神彭逸珊指出,若是想提振精神,可挑選與蛋白質、醣類、脂質能量代謝有關的B群,例如維生素B1、B2、B6、菸鹼酸等。食物方面,可多攝取鮮奶、雞蛋、胚芽米、糙米、堅果類等。保護神經維生素B1、B6、B12與菸鹼酸和神經系統健康息息相關。彭逸珊建議,想保護神經的民眾,可多食用全麥、瘦豬肉、雞胸肉、鮭魚、雞蛋等食物。預防貧血許多人認為貧血只和鐵質有關,但彭逸珊表示,維生素B6、B12和葉酸缺乏也容易導致貧血發生。她建議可多攝取金黃奇異果、香蕉、菠菜、韭菜、雞胸肉、蛤蜊等食物,有助預防貧血。

長期在高溫、戶外工作水又喝太少 醫師警告:「這器官」恐病變
天氣炎熱導致腎衰竭,主要原因有幾項,當氣溫升高時,體表的血管會擴張加以散熱,於是大量血液跑到皮膚,分布到腎臟的血液就減少了。腎臟的供血不足,造成腎功能血液循環變差,腎絲球過濾率也跟著下降。另一個狀況就是脫水現象,也就是高溫導致大量流汗、脫水時,而腎臟缺水會導致泌尿道感染、泌尿道結石、電解質異常等,這些都是常見的傷腎原因。若身體經常缺水,雖然腎臟會盡可能儲存水分,尿液會變濃變黃,但如果沒有及時補充水分,會增加急性或慢性腎臟病風險。

別輕忽夜尿!長期恐致糖尿病、三高風險 醫授4招助改善
不少人都有夜尿的困擾,這看似就是起來上個廁所,沒什麼大不了,但實際上對整體健康而言影響極廣,身體、心理健康都會受到影響。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師點出關鍵及影響,以及常見原因和改善方法,若遲遲無法改善,還是建議盡早檢查找出原因為佳。

白帶變黃綠色? 姐妹必看3種「陰道炎」分泌物
妹妹很嬌貴,請好好保護她們,好嗎?棉棉沒有勤換、褲子穿太緊、材質不對,很容易陰道炎就會找上你了!而且根據統計,在台灣,只要你有過性行為,就高達75%的人在一生中至少得過一次陰道炎!這個常見的婦科問題,一定要好好了解一下呀!

孩子不愛喝水、吃蔬果? 修杰楷曝「獨家」育兒秘笈
孩子不喜歡、吃,該怎麼辦?常常在臉書曬女兒的明星奶爸分享,在水中加檸檬片,咘咘、Bo妞就會多喝水;如果孩子不喜歡吃蔬果,最近會說花椰菜是聖誕樹、蘋果裡有蜜糖,咘咘、Bo妞也會乖乖吃。學童不愛全穀、乳品、喝水根據一項「2020國小學童健康力全台大調查」發現,平均得分為70分。進一步分析發現,在10項健康力指標中,多吃全穀、喝足2份乳品、喝足1500c.c水份,完全達成者比例偏低。水分攝取不足 影響記憶力、認知功能兒童發展專家王宏哲指出,人體60%是水,而大腦含水量更有75%以上,水是維持腦部正常功能運作的關鍵之一;研究發現,如果平時水分攝取不足,容易影響記憶力、認知功能、反應速度及正向情緒。4時間喝水 每日水攝取量達標營養師李婉萍表示,每天喝足1500c.c水分,除了可以補充水分外,同時也可以降低攝取含糖飲料的習慣,建議早上起床喝杯水,三餐吃飯前也水喝一杯,看到尿尿變黃色再喝杯水,就能輕鬆達到每天喝水的標準。李婉萍也說,全穀及蔬果就像是「身體掃地機器人」,能夠增加身體植化素、加速身體代謝力,排除各種毒素,讓身體更健康。3關鍵培養孩子好習慣王宏哲補充,兒童學會一個壞習慣只要3天,但養成一個好習慣卻需要長達21天。他建議家長,以陪伴、同理、鼓勵的方式,跟孩子一起培養好習慣。原文請見:【更多精彩內容,請上官網,未經授權,請勿轉載!】

中年男出國狂嗑生蠔 回台驚見「紅茶尿」才知染肝炎
尿尿後別急著沖水!1名30多歲的陳先生日前到泰國旅遊,沒想到回國後1個月,開始出現發燒、上吐下瀉的症狀,退燒後小便顏色更像紅茶一樣深,嚇得他趕緊就醫,檢查後發現染上急性A型肝炎,肝炎指數飆高到常人的30倍,推測恐怕是遊泰期間,生吞遭污染的貝類、生蠔所致。