你也是手搖飲愛好者嗎？近期Threads上一則手搖飲原料「冰勃朗」疑似導致身體不適的貼文，引發網友討論與擔憂，到底冰勃朗是什麼？對身體會有影響嗎？編輯整理冰勃朗成分，以及聰明喝手搖的原則。
冬至期間，許多民眾在這個時節會選擇以進補暖身，然而進補食物常隱藏著高油、高鹽、高熱量的健康風險。國民健康署提醒，進補不等於大吃大喝，應搭配「我的餐盤」均衡飲食，並適度增加蔬果攝取，才能真正「補」出健康與活力，迎接寒冬。
麻油雞在冷冷的冬天是許多老饕的美食名單，而其中最主要的食材「麻油」其實營養價值十分高，營養師劉怡里日前在自己的粉專中提到，麻油富含「不飽和脂酸」，尤其油酸含量豐富，媲美橄欖油，對護血管、護腦、護心非常重要。
高血壓控制很重要！66歲的黃小姐，吃血壓藥及血脂藥控制已3年，但近三個月因天氣變冷，讓他每天頭暈、偏頭痛，半夜還會手抖，就診時血壓超過130/80，且經診察後發現還有排便不順問題，中醫師給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散，服藥一周後頭暈頭痛好轉，血壓降到120以下，治療兩個月後回西醫複診，三顆降血壓藥物已減少為一顆，體重更成功減少2公斤。
