想擁有女團腿！牢記潤娥「4321運動法」+4燃脂食物
韓國女子天團「少女時代」15週年回歸，長相甜美的潤娥一直是團裡的「顏值擔當」，近日更有網友翻出她15年前後的對比照，32歲的潤娥卻和當年剛出道的清新模樣絲毫沒有差距，不經讓人大讚歲月不曾在他臉上留下任何痕跡，凍齡的容貌著實讓人相當羨慕。身為女團的成員，多年來潤娥一直維持在47公斤的完美身材，為了配合行程滿檔的演藝工作，她也研究出了一套快速易上手的瘦身方法，知名營養師高敏敏特別將此分析並加入搭配飲食，分享給大家韓星的萬年不敗減肥秘訣，也想擁有小蠻腰、女團腿的大家，趕快來跟著潤娥和營養師一起瘦出女神身材～潤娥維持身材的「4321運動法」4321運動法其實相當簡單也容易上手，數字指的是每項動作分別操作的時間，一組做完除了僅需花費10分鐘而已，也不需額外準備器材，可說是忙碌之餘最合適不過的瘦身方法，只要堅持做下去絕對能看到體態的變化，接下來就來看看4321究竟要做哪些呢～
2022/08/20｜娛樂
