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熊黛林產後3個月激瘦23公斤！「4好習慣」打敗易胖體質
擁有逆天長腿、標準身材的藝人熊黛林，10月即將滿42歲，她曾在產後只花3個月就減重23公斤，並因為堅持4個好習慣，甩掉原本的易胖體質，包括充足睡眠、夏天泡腳、先蔬後肉和飯後散步。營養師表示，這4個好習慣要學起來，因為充足睡眠可以讓生長激素正常分泌、脂肪不易囤積；先吃蔬菜可幫助血糖穩定並提升飽足感、避免吃多；飯後散步半小時到1小時，對消小腹效果最好。2022/09/24 15:30 -
84歲翁撞破額頭 家屬控告安養中心傷害
南投一名80多歲的老先生，在安養中心跌倒，撞到額頭，家屬質疑，安養中心沒有說實話，也不給監視器畫面，控告傷害。安養中心解釋，看護人員帶老先生飯後散步，之後去擰毛巾要幫他擦臉，所以離開身邊，這時候老先生想自己站起來，力量不足摔跤，非常抱歉。2022/06/16 18:28 -
飯後散步能改善脹氣、腹痛！ 醫曝1姿勢效果最好
飯後散步可以促進腸胃蠕動、幫助消化？基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，曾有研究找來100位「功能性腹脹」患者，並分為用藥組及散步組，結果顯示，兩組曖氣、放屁、飯後腹脹和腹痛嚴重程度，都有明顯改善，其中散步組在「飯後腹脹」改善幅度優於對照組。2022/06/01 15:56 -
他的抗癌秘訣 無油飲食+飯後散步
從大腸癌末期到看不見腫瘤，謝東憬身上確實發生了奇蹟，除了靠新藥外謝東憬平常嚴格控制生活作息，像油炸的，甜食一律忌口，水盡量多喝還有吃飽飯一定要運動，不再像以前坐著，再怎麼苦還是甘之如飴，因為謝東璟說失去健康才會體會它的重要。2007/04/19 19:21
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