-
168失敗怎麼辦？專家推「隔日斷食」 加碼曝成功關鍵
越來越多人加入斷食行列或是採取168斷食來達減重效果，不過也有不少人因為受不了斷食的飢餓感，最後宣告減肥失敗。對此，知名營養師高敏敏指出，以168斷食來減重卻失敗的民眾，不妨可以嘗試「隔日斷食」。2021/11/03 05:19 -
1個月瘦3公斤？ 研究：隔日斷食助減肥、降膽固醇
控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒絕各種美食享受的誘惑，減肥因而成為人人嚮往但知易行難的課題。究竟有沒有簡單有效的減肥方法？「斷食」是許多人會嘗試的選項，然而錯誤斷食除了讓身體肌肉流失，還會引發其他代謝問題。再加上長時間斷食違反生理演化機制，一旦「破功」大吃，體重馬上又打回原形。2021/07/19 17:32 -
倡斷食法！ 陳姓講師「曾出8本書、上廣播」
這名陳姓講師，他曾就讀台大、台北醫學大學，曾經任職於陽明大學、國防大學醫學院，平時擔任課堂講師兼作家，不過針對這次事件，他也回應強調斷食並不是療法，也不鼓吹不要就醫。2018/05/09 20:24
廣告
