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太勉強!80歲嬤「學女兒做深蹲」啪一聲悲劇 醫:要開刀了
每日維持運動習慣有助身體健康,但並不是每項運動都適合所有人,應視個人狀況挑選自身能負荷的運動項目,否則原本的益處恐一不小心釀禍!一名80多歲阿嬤因跟著女兒做深蹲,孰料竟不慎跌倒,造成骨折必須開刀。2024/02/20 19:23 -
動起來!65歲以上長者 做「這項運動」對身體最好
長者運動,對於健康很重要,專家分析,簡單的瑜珈動作,能有效增進長者的下肢肌力,也能讓健康更好。而且瑜珈運動比較緩和,減少運動傷害的發生。若是每天能維持固定瑜珈練習,幫助會非常大。2023/04/28 23:07 -
結合產、官、學、醫、民 新北打造長者運動大學城
新北市結合產、官、學、醫、民,首創銀髮族的「智慧運動大學城」,25日在三峽的台北大學正式開幕!2020/05/25 23:45