立夏是24節氣當中第7個節氣，通常落在國曆5月的5或6日，意思是太陽經過黃經45度。而立夏在古代也稱為「春盡日」，代表春天結束、夏天開始，而2024立夏時間則是在5月5號。《TVBS新聞網》整理立夏習俗、立夏吃什麼以及立夏意思，讓大家更了解2024立夏，其中也包括立夏詩詞，讓民眾更了解立夏禁忌以及立夏養生的各種面向。
立夏節氣是什麼意思？
「立夏」是24節氣中的其中一個節氣，代表夏天到來，和節氣「立春」、「立秋」一樣，代表季節開始。另外「立夏」對農民來說也相當重要，因為它代表農作物進入生長關鍵期，農民將開始耕種夏季作物，過了立夏後，日照將會開始增加，氣溫升高、降雨變多。
立夏習俗有哪些？
立夏習俗有哪些呢？為何民間流傳「立夏補老爸」的說法？對此，民俗專家楊登嵙特別分享立夏4大習俗給讀者參考，為何要買豬腳麵線回娘家，立夏這天量體重、吃蛋又代表什麼用意，一次帶您掌握。
立夏習俗1：立夏補老爸
台灣流傳「穀雨補老母，立夏補老爸」的俗諺，因此這兩天又稱作「台版母親節」或「台版父親節」。楊登嵙表示，立夏補老爸的習俗，代表出嫁的女兒記得買豬腳、麵線回去娘家，祝福父母身體健康、長命百歲，也是展現女兒的孝心。
立夏習俗2：吃蛋
立夏習俗3：量體重
楊登嵙表示，立夏有「秤人」習俗，會特別替小孩與老人量體重，來檢視一年來身體的變化，習俗指出，只要當日量過體重，就不再那麼怕熱，且不容易產生厭食感，還能預防一些疾病。
立夏習俗4：迎夏
楊登嵙指出，古人相當重視「立夏」，周朝帝王每逢「立夏」會率領文武百官到京城南郊，舉行「迎夏」儀式，君臣通常會身著朱色禮服，搭配赤色玉佩，包括馬匹與車旗都選擇朱紅色，藉此表達對豐收的渴求與期望。
立夏吃什麼？飲食、食物推薦
立夏民眾會習慣吃蒸餃、糯米食品、喝雄黃酒，另外還有羊肉、荔枝、以及喝綠茶。
蒸餃
吃蒸餃是因為餃子的外皮白淨似春雪，包裹著肉和蔬菜，寓意冬天和春天裡的萬物都開始發芽生長，迎接夏天到來。糯米食品
立夏吃糯米食品，是因為糯米在中醫學中有補脾胃、養陰潤燥作用，可以滋補身體，像是粽子、糯米糰等等包裹餡料，香糯可口，是夏天美味佳餚。雄黃酒
雄黃酒是以中藥雄黃為原料釀製成的一種烈性酒，古代人們相信，喝雄黃酒能防止生病，但如今已不可考究。羊肉
立夏吃羊肉是中國北方的傳統習俗，起源於古代草原民族，由於氣候寒冷，因此羊肉成為主食之一，春天結束、開始轉暖之後，羊肉也成為當地民族的美食。
荔枝
荔枝是夏天熱門的水果之一，由於肉質飽滿多汁、鮮嫩甜美，因此許多人會在夏天品嚐。但是因為荔枝糖份較高，食用時建議適量即可。
喝綠茶
立夏後陽氣漸生、人體逐漸燥熱，冰涼的綠茶解熱消暑，適合夏天飲用，不過適量飲用即可，避免喝多產生不適。
立夏禁忌有哪些？
立夏這天因為恰巧是門神生日，而且時序進入夏天氣候炎熱，傳統上禁忌還不少，民俗專家小孟老師和楊登嵙老師都點出4大禁忌，一旦觸犯最可怕的可能整年會病痛纏身。
立夏禁忌1：忌坐門檻上
相傳立夏這天是門神的生日，若是坐在門檻上，也就是在坐地袱，恐怕會擋住門神的出入，若不慎擋住門神，前途恐怕一片黑暗，一整年都會精神不振、病痛纏身。不過民俗專家楊登嵙指出，若不小心坐到門檻，只要坐滿7根門檻就可破解。
立夏禁忌2：忌在正門口穿鞋
在正門口穿鞋同樣會擋住門神出入，容易惹怒門神，建議最好在門口旁邊穿鞋、避開正門口較佳。
立夏禁忌3：忌衝動、躁動
炎炎夏日天氣悶熱，難免心情也會較為浮躁，說話或行事衝動、躁動，恐怕易與人結怨，忌大喜大怒，建議講話不要太直接，也要避免衝動投資以免失利後悔，但也要注意適時疏泄，讓身心舒展自然能入靜。
立夏禁忌4：忌吃過補或濕熱的食物
進入立夏時序，氣候漸轉為濕熱，容易食慾減退或煩悶，此時若吃得太補或太濕熱，容易招致上火，尤其油炸這類香口食品，可能引起喉嚨乾癢、胸悶或氣血循環不通順之情形，建議多吃退火或涼性的食物，像是小黃瓜、苦瓜或青草茶等。
立夏詩詞諺語有哪些？
古人常常以立夏這一天的天氣好壞，作為預測未來天氣變化的依據，因此也有不少與立夏有關的節氣諺語。
- 「立夏起東風，十塘九塘空」：立夏日刮北風或吹東風，未來可能少下雨
- 「立夏，補老父」：立夏日要為年老的父親進補。
- 「立夏北，無水通磨墨」：立夏日刮北風，占乾旱。
- 「立夏的雨水潺潺，米粟刈到無處置」：立夏日下雨，占五穀豐收。
- 「立夏得食李，能令顏色美」：婦女在立夏日喝李子酒，養顏美容。
- 「三月無清明，四月無立夏，新米舊米價」：清明不在三月，立夏不在四月，當年所出的新米（一期稻米）一定與舊米同樣貴。
立夏下雨、立夏不下雨有何涵義？
「立夏」在古時候對農家是重要的一天，因這時節開始進入夏收作物的生長後期，可以開始看出作物收穫狀況，這時間這時候有沒有雨水就是重點，因此立夏日是預測未來天氣好壞的關鍵日。
如立夏日下雨，表示日後雨水多；如立夏日沒有下雨，可能代表會乾旱，收成狀況恐怕不會太好，因此也有所謂「立夏不下，犁耙高掛；立夏無雨，碓頭無米」的俗語，表示立夏日不下雨將乾旱，犁耙用不到、碓頭下也無米可舂。
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